תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

עצם המחשבה על בחינות מתקרבות יכולה להכות פחד בלבם של תלמידי בית הספר והתלמידים.אבל, אפילו בכמות קטנה של אמנות לתכנן את הזמן שלך במהלך הסמסטר האקדמי, לא רק תיפטר מכל הדאגות המיותרות, אלא תוכל להרוויח ציונים טובים וידע שימושי. והנה, בהתאמה, כיצד לעשות זאת.

צעדים

1. 1 רכשו מחברת נוספת לכל נושא הנלמד, כך שבסוף כל נושא חשוב תוכלו לשרטט את כל ההוראות החשובות של חומר זה. ביצוע הליך זה מיד לאחר השיעור יעזור להכניס את עבודת השיעור לראש שלך, ותקל עליך לבצע את שיעורי הבית הקשורים. צור כרטיסיות מיוחדות לכל נושא בחינה במהלך השיעור בו אתה לוקח אותו. על הכרטיס, רשום כל מה שאתה חושב שיהיה בבחינה.
2. 2 אוהבים לשחק עם הסמארטפון שלכם? זה מעולה! מצא תוכנית הקלטת צלילים בתפריט הטלפון, והתחזה לצופה, אמור את כל העובדות הבסיסיות על אויבים, סליחה, על מקצועות בית הספר. לאחר מכן, הקשיב למחשבות הבהירות שלך בזמנך החופשי כפי שהיית מקשיב לספר שמע, תוך שימת לב לטרמינולוגיה ולתוכן שלה.
3. 3 כתוב טונות של דפי רמאות. למרות שעדיף להימנע מרמאות ישירות במהלך הבחינה, תהליך הכנת דפי הרמאות יכול להכניס הרבה מידע שימושי לראש.
4. 4 לאחר שתשלים נושא חדש, קח ספר מהספרייה ולמד מידע נוסף. באינטרנט, אתה עשוי למצוא כמה סרטים תיעודיים בנושא זה, שיוכתרו בשטף בחומר הבחינה מצידך.
5. 5 הו, הקומפוזיציות האלה! אל תשתמש בכמויות טיוטות מדהימות בעת כתיבת חיבור. נסה לכתוב הכל בפעם הראשונה. לשם כך תצטרך שליטה טובה במחשבותיך ובדמיונך, שכן בתהליך זה פשוט תכניס את חומר הטיוטה לראשך תוך הפיכתו למדגם קריא.
6. 6 לוח הזמנים של יום הדין. יש לך לוח שנה ותאריך ושעה לכל הבחינות שלך, כך שמבחני הידע המסובכים האלה לא יתפסו אותך.
7. 7 ציין את נושאי הבחינה. חצו בניצחון כל נושא שלמדתם ולמדתם.
8. 8 הקדש כמה שעות בימיך העמוסים ללימודים, אלא אם כן אתה עייף או רעב מדי. אם אתה הולך ללמוד כל היום, קח הפסקה של כריך או תנומה קלה כל 20 דקות.
9. 9 הייתי רוצה לטייל עם חברים, אבל אז ללמוד, כמה רע? זה לא משנה, תתכנסו בספרייה, בבית הקפה או ביקרו את בן הזוג הכי מסביר פנים והתכוננו לבחינות ביחד. ראיין אחד את השני, דון בשאלות שאתה לא מבין, עזור לעמיתים שלך, ולאחר סיום מחקר מוצלח, לך לקולנוע או לפארק להירגע.
10. 10 נסה לבצע את בחינות הדמה בעצמך בבית. כל שעליך לעשות הוא להיזכר בחומר הבדיקות הקודמות ולנסות לענות על כל אותן שאלות ודומות בתוך פרק זמן מסוים.
11. 11 קבע מטרות ויעדים אקדמיים והשג אותם ללא עוררין, בתנאי שיש לך בריאות טובה. אין צורך למצוא תירוצים או סיבות משכנעות. הכל בידיים שלך; אם אתה באמת רוצה להצליח בלימודים, אז תלמד.
12. 12 שינה טובה. אתה צריך לפחות 6 שעות שינה כדי שיהיה לך כוח פיזי כדי להיות במצב מפוכח וסביר. אל תשב מול הטלוויזיה או המחשב כל הלילה, כי הם בוודאי לא יביאו לך בריאות וידע בזמן כזה ביום. גם אם אתם קוראים מאמר זה בלילה, כבו מיד את המחשב והלכו מיד לישון, ומחר תוכלו לסיים לקרוא את כל מה שאתם צריכים בזמנכם החופשי במהלך היום.
13. 13 כשאתה בוחר נושאים להכין, התחל תמיד עם האהובים והפחות אהובים. תן להם מספיק זמן, והכי חשוב, כבוד, הדרוש כדי להבין את סודותיו וסודותיו של נושא אקדמי. זכור, כל נושא מעניין ואינפורמטיבי, ואם אינך מעוניין בכך, זאת לאור חוסר תשומת הלב שלך בשיעור או בשל חוסר העניין של המורה עצמו המלמד את החומר הזה.
14. 14 עקוב אחר לוח הזמנים היומי שלך. בהתחלה יהיה לך קשה ולא נוח, אך עם הזמן תתאים להסתגל ולתפקד ביעילות ופרודוקטיביות.

טיפים

• הרחק את סמארטפון הפלא שלך מהמאה ה -21 בזמן שאתה לומד, כפי שאתה בעצמך יודע ממקור ראשון על הסחות הדעת של טלפון כיס.
• אין מקום לרשתות חברתיות בזמן ההכנות למבחנים.
• נסה להשיג דוגמאות של כרטיסי בחינה בשנה שעברה, מה שעשוי לגרום לך לחזור על משהו שימושי.
• אתה לומד פחות בעת ההכנה לבחינות ברגע האחרון. ברגע שעוברים על נושא בשיעור, למדו אותו מיד ביסודיות, מה שיחסוך לכם זמן בתקופה שלפני הבחינה.
• אכלו רק מזון בריא, כיוון שמזונות עתירי קלוריות עתירי סוכר ושומני טראנס יהפכו אתכם לישנים וחסרי קשב.
• קח כמה רגעים של רגיעה וריכוז לפני כתיבת החיבור שלך.
• הכינו פתקים מסודרים בהם יהיה קל למצוא את המידע הדרוש לכם וזכרו אותו ללא לחץ מיותר מצד התפתלויות ונימי העין. השתמש בעטים ועפרונות צבעוניים כדי להדגיש היבטים חשובים. כמו כן, צייר תרשימים של שאלות מבלבלות במיוחד.
• אם אתם סובלים ממתח לפני הבחינה, אז שתו תה צמחים כדי להרגיע את עצביכם ולהכניס אתכם למצב רוח בריא. אבל אל תגזים עם המינון וההרכב של תמיסת התה, מכיוון שאתה מסתכן בהכנת כדור שינה.
• כמה מחקרים מראים שהמוח שלנו מסוגל לשמור על מיקוד למשך 45 דקות בלבד, אז אל תהסס לנמנם או להתאמן בהפסקה לאחר כל 45 דקות עבודה.
• שיוך מונחים קשים במיוחד לחוויות מהנות בחייך יעזור לך לשמור על הגדרות בצורה מהנה בהרבה.
• לשאול את עצמך שאלות בראש על מה שלמדת יעזור לך לזהות גורמים לא מעוגנים.
• נסה להשלים את הכנת הבחינה שבועיים לפני תחילת הבחינה, מה שיתן לך זמן להתרענן, להסיח את דעתך ולאחר מכן לבדוק את החומר הדרוש לך.
• אם אתה מאבד ריכוז בזמן שאתה מזמר או לומד משהו, קח הפסקה. נסה לא להכריח את עצמך יותר מדי, כי ממילא לא תזכור כלום.
• נסו לקשר את החומר החדש לישן ולחבר את כל זה על ידי בניית שרשראות לוגיות ומערכות יחסים. הכל בעולם הזה קשור איכשהו.

אזהרות

• מה שנקרא "גיליון ריק בזיכרון" יכול להתרחש בהחלט בכל בחינה, אם רמת המתח מגיעה לרמה הגבוהה ביותר. כדי להתגבר על מטרד כזה, עליך לעצום עיניים ולהירגע, לנשום עמוק ולהתרכז ברגעי החיים הנעימים, וכתוצאה מכך כל הידע שלך יחזור בהדרגה ותוכל לעבור את הבחינה.
• אל תלמד יותר מדי, מכיוון שלרחוק מדי בכיוון זה תהיה אותה השפעה כמו לא ללמוד יותר מדי. המוח נוטה לחסום כניסת מידע חדש אם יש יותר מדי מידע זה.
• ציון רע בבחינה יכול להיות מאוד לא נעים למצב הפסיכולוגי שלך. אך אל דאגה, עם הכנה מתאימה, עדיין תעמוד בבחינה.
• נסה לא לרמות בזמן שאתה לומד לעצמך ולעתידך. בגידה, ככזו, אינה נותנת שום תחושה, למעט היכולת לרמות.
• אם הסתבכת במשך סמסטר שלם ולא התאמצת בהכנת הבחינה, אז תתכונן לקצור את מה שאתה זורע.