תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: טיפוח עור יומי
• שיטה 2 מתוך 3: אמבט אנטיבקטריאלי צמחי משלך
• שיטה 3 מתוך 3: הכנת תרופה לאקנה טבעית
• טיפים

אקנה היא אחת ממחלות העור הבוגרות השכיחות ביותר במדינות רבות בעולם, כמו ארצות הברית. סוגים שונים של אקנה כוללים נקודות שחורות, ווין, פצעונים או בליטות על העור. כל הזנים הללו יכולים להופיע גם על הגב. נקודות שחורות בגב מופיעות בדרך כלל כאשר עודפי בלוטת החלב (המייצרים באופן טבעי חלב), זיעה, תאים מתים ופסולת אחרת סותמים את הנקבוביות סביב זקיקי השיער. הימצאות חיידקים על העור יכולה להוביל לפגיעות בעור ולאקנה חמורה יותר. אתה יכול להשתמש בטיפולים טבעיים לאקנה קלה בבית. עם זאת, במקרים חמורים יותר יש לפנות לרופא עור.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפוח עור יומי

1. 1 אמבטיה או מקלחת מדי יום. זיעה, חיידקי עור, תאי עור מתים וכו 'סותמים נקבוביות ומובילים לאקנה. מקלחות קבועות יפחיתו את הסיכון לאקנה.
   • אתה יכול גם להתקלח אחרי ספורט או פעילויות אחרות שגורמות לך להזיע, כי זיעה היא אחד הגורמים העיקריים לאקנה.
2. 2 השתמש בתכשיר לניקוי פנים. יחד עם כל מוצר אחר לטיפול באקנה, מצא מוצר שלא יסתום את הנקבוביות שלך. אתה יכול לנסות מותגים כמו: Neutrogena, Cetaphil ו- Olay. בנוסף, תוכלו למצוא בחנויות מוצרים דומים של מותגים אחרים. הקפד לבחור מוצר שאינו מכיל אלכוהול. אלכוהול מייבש ומגרה את העור.
   • אתה יכול להשתמש באותו המוצר על הגב שלך כמו שאתה משתמש על הפנים שלך. רוב המוצרים הללו מכילים חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, או חומצות פירות (חומצות הידרוקסיות), המסייעות לשלוט באקנה על ידי פילינג כימי של תאים מתים או גוססים.
   • פעל תמיד לפי ההוראות שעל האריזה. שימוש יתר במוצר לא יהפוך את התוצאות לטובות או מהירות יותר. יתר על כן, הדבר יכול רק להחמיר את המצב באזורים בעייתיים.
   • נסה קודם כל מוצרים עם ריכוז נמוך של חומרים פעילים כדי לוודא שהעור שלך לא רגיש יתר על המידה למרכיבים. אם המוצר אינו נותן את התוצאות הרצויות, אך אינו מגרה את העור, נסה משהו עם אחוז גבוה יותר של חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית או חומצות פירות.
3. 3 החל עם האצבעות. אנשים רבים חושבים שיש למרוח את המוצר בעזרת מוליך פילינג, אך הדבר עלול לגרום לגירוי נוסף באזור הבעיה. עדיף להשתמש באצבעות. אתה יכול גם להשתמש בספוג רחצה רך לניקוי אזורים שקשה להגיע אליהם על הגב.
4. 4 בצע תנועות מעגליות עדינות. אתה לא צריך לשפשף או לגרד את העור שלך. במקום זאת, השתמש בתנועות מעגליות עדינות כדי להחיל את המוצר על הגב. לשפשף את העור חזק מדי רק יגרום לאקנה לקחת יותר זמן להחלים וגם לגרום לצלקות. בנוסף, הוא מגרה את העור, והחיידקים המשוחררים נעים מהפצעון ותוקפים אזורים אחרים. עור פגום גם נוטה יותר לאקנה.
5. 5 אין לבחור, ללחוץ או לגעת בשחורים. אל תתנו לאף אחד אחר לסחוט אותם החוצה. זה יכול לגרום לדלקת, הצטלקות, ולהאט את תהליך הריפוי.
6. 6 הגן על הגב שלך מאור שמש ישיר. שמור בצל ואל תשתמש במיטות שיזוף אופקיות. קרינה אולטרה סגולה עלולה לפגוע בעור, ולהגדיל את הסיכון לאקנה.
   • סוגים מסוימים של תרופות יכולים גם לגרום לעור שלך להיות רגיש יותר לקרני UV. ביניהם, ראוי להזכיר אנטיביוטיקה: ציפרלקס, טטרציקלין, סולפמתוקזאזול וטריפרופין; אנטיהיסטמינים: בנדריל; תרופות לטיפול בסרטן: 5-fluorouracil, vinblastine, dacarbazine; תרופות לב: amiodorone, nifedipine, kinidin ו- diltiazem; תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות: נפרוקסן ותרופות אקנה: אקנקוטאן (איזוטרטינואין) ואציטרטין. לכן, אם רושמים לך אחת מהתרופות שלעיל, נסה לא להיות בשמש.
7. 7 לבשו בגדי כותנה. כותנה סופגת את הזיעה המופרשת ביעילות רבה יותר, וכפי שכבר צוין, הזעה עזה עלולה לעורר אקנה. לבשי בגדים נקיים מדי יום ובחרי סדיני כותנה כדי להפחית את הסיכון לאקנה.
   • הקפד לשנות את הסדינים לעתים קרובות. אתה מזיע בשנתך, ושינה על כביסה ספוגה בזיעה יבשה תעורר גם אקנה.
8. 8 פני לרופא עור. אם טיפלת בעורך ולא שמת לב לשיפור במשך כ -4 שבועות, ייתכן שיהיה עליך לקבוע תור לרופא עור.
   • כמו כן, אם הפצעונים בגב שלך הם אפונה או גדולה יותר, וגם מתפתחים עמוק מתחת לעור, סביר להניח שיש לך אקנה גבשושי הדורש טיפול ספציפי שנקבע על ידי רופא עור. סוג זה של אקנה נוטה יותר להשאיר צלקות.

שיטה 2 מתוך 3: אמבט אנטיבקטריאלי צמחי משלך

1. 1 קנה שמנים אתריים. לשמנים אתריים רבים יש תכונות אנטיבקטריאליות וחיטוי. במילים אחרות, הם הורגים חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים שמדביקים את העור וגורמים לאקנה.
   • ירוק או מנטה. הם עלולים להרגיז אנשים מסוימים. התחל בהוספת טיפה אחת למים. גם הירוק וגם הנענע מכילים מנטול, בעל תכונות חיטוי ומשפר את החסינות.
   • קורנית מגרה את המערכת החיסונית ובעלת תכונות אנטיבקטריאליות. זה גם משפר את זרימת הדם על ידי פתיחת כלי הדם.
   • קלנדולה מאיצה ריפוי ובעלת תכונות אנטיבקטריאליות.
   • לבנדר מרגיע ועוזר להקל על חרדות ודיכאון. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות.
   • שמן עץ התה. התחל בבדיקת תרופה זו על אזור עור קטן ונטול אקנה. עבור אנשים מסוימים, שמן עץ התה יכול לגרום לגירוי שיגרום לאקנה להחמיר.
   • אם אין לך שמנים אתריים, אתה יכול להחליף 4-5 כפות עשבי תיבול מיובשים. התוצאה תהיה פחות בולטת, אך עדיין יעילה.
2. 2 בדוק את הרגישות האישית שלך לשמנים אתריים. מכיוון שלאנשים שונים יש תגובות שונות לשמנים אתריים, מומחים ממליצים לך לבדוק תחילה את פעולותיהם על שטח קטן של העור.מניחים טיפת שמן אחת על כרית כותנה ומרטיבים אותה במים. ואז לסחוט ולמרוח על פיסת עור. בדוק כל שמן בנפרד, כאילו שאתה מערבב אותם לא תדע מה בדיוק מעצבן.
3. 3 מלאו את חדר האמבטיה במים חמים בטמפרטורה המתאימה לכם. וודאו כי חדר האמבטיה נקי ומלאו אותו במים. מים חמים לא יפגעו בשמנים לאחר הוספתם, לכן בחרו את הטמפרטורה שתרצו.
4. 4 הוסף שמנים אתריים. אם העור שלך לא מגיב לאחר בדיקת הרגישות, הוסף 5-10 טיפות שמן לאמבטיה מלאה מלכתחילה. אתה יכול להגדיל את המינון ל 10-20 טיפות אם ל 5-10 טיפות אין את ההשפעה הרצויה על העור שלך.
   • אם אתה רוצה להפוך אמבט צמחים ארומטי לטיפול ספא אמיתי, אתה יכול אפילו להוסיף כוס מלח ים.
5. 5 להשרות בחדר האמבטיה במשך 20-30 דקות. עליך לתת לשמנים / עשבי התיבול מספיק זמן עד שהתוצאה תופיע. 20-30 דקות אמורות להספיק.
6. 6 שוטפים הכל ביסודיות. לפני היציאה מהשירותים יש לשטוף היטב במים נקיים. זה חשוב במיוחד אם עשית אמבט צמחים.
7. 7 תייבש את עצמך. ייבש את גבך במגבת, אך אל תשפשף את עורך. חיכוך עלול לגרום לגירוי.

שיטה 3 מתוך 3: הכנת תרופה לאקנה טבעית

1. 1 לאסוף מצרכים. אתה יכול להכין תרופה צמחים משלך אם אתה בטוח במה שאתה צריך לטיפול. צמחים עפיצים מתהדקים ומגוונים את העור, בעוד שצמחים אנטיבקטריאליים הורגים חיידקים. שמנים אתריים הם הצורה הפשוטה ביותר של חומר צמחי לעבודה, אולם צמחי מרפא יבשים עובדים מצוין. עבור תרופה ביתית תצטרך:
   • 5 כפות דבש. רצוי להשתמש בדבש מרפא, אולם לכל סוג אחר של דבש טהור יש תכונות אנטיבקטריאליות וחריפות.
   • 2 חלבונים. בנוסף לתכונותיו החריפות, חלבון מסייע לתרופה להתעבות.
   • 1 כף מיץ לימון זה לא רק מהדק את הנקבוביות, אלא גם מפחית את הסיכון לנקודות שחורות.
   • 1 כפית מנטה
   • 1 כפית מנטה ירוקה
   • 1 כפית לבנדר
   • 1 כפית טימין
   • 1 כפית קלנדולה
2. 2 מערבבים היטב את כל המרכיבים. אין צורך לערבב אותם לפי סדר מסוים, אך עדיף להתחיל בנוזלים.
3. 3 מורחים את התערובת על הגב. ייתכן שתזדקק לעזרה של הורה, אדם אהוב או מישהו אחר. אתה יכול גם להשתמש במקל צמר גפן ופשוט לנקות אצבעות כדי למרוח את המשחה על המקום העליון.
4. 4 הניחו לתערובת להתייבש כ -15 דקות. לצמחי מרפא לוקח זמן להתייבש ולפעול נגד אקנה. המתן כ -15 דקות לפני שטיפה מלאה של המשחה במים זורמים.
   • כדי לייבש את העור, אל תשפשף אותו, אלא טפח עליו קלות.
5. 5 מרחי קרם לחות שלא יסתום את הנקבוביות. בדרך כלל זה מצוין בנפרד על האריזה. אתה יכול לנסות את Neutrogena, Cetaphil, Olay או את מקבילותיהם.
   • ניתן למצוא גם קרם לחות אורגני, שאינו סותם נקבוביות.
   • אם אתה רוצה להכין קרם לחות בבית, השתמש בשמנים הבאים: שמן קנבוס, שמן מינרלי, ג'לי נפט, חריע או שמן קיק.
6. 6 מקררים תערובת עודפת. אתה יכול להשתמש בו מדי יום. מקררים שאריות כל יום, אך מאפשרים למוצר להתחמם לטמפרטורת החדר לפני כל שימוש.

טיפים

• אם יש לך אקנה קשה, עליך לפנות לרופא עור. צורה רצינית כוללת נוכחות של יותר מ -20 קומדונים (נקודות שחורות), 15 פצעונים או בליטות מודלקות או 30 סוגים שונים של אדמומיות.