מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
11 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
בין אם תשתמשו בו באופן קבוע ובין אם לאו, מזרן היוגה יתלכלך, יזיע ואולי יהיה לו ריח לא נעים. זה בכלל לא נעים ליוגה! עודף שמן מעור, מוצרי טיפוח עור, זיעה ולכלוך עלול לחדור למשטח השטיח ולגרום נזק לשטיח במהירות רבה יותר. יתר על כן, גורמים אלה יכולים גם להיות חלקלקים, מה שמקשה על תרגול היוגה. על ידי כביסה שוטפת וניקוי יומיומי, תוכלו להאריך את חיי השטיח, לשמור על השטיח נקי ולא להחליק כך שיוגה תהיה תמיד חוויה נהדרת.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: שטיפת שטיחי יוגה
דע מתי לשטוף את השטיח שלך. כדאי לשטוף את השטיח לאחר מספר חודשים, או לעיתים קרובות יותר אם אתה עושה פחות ניקיון או יוגה מדי יום. זה לא רק הופך את השטיח לעמיד יותר, אלא גם מונע התפשטות ריחות וחיידקים לא נעימים לגוף.
- אם אתם עושים יוגה מדי יום, עליכם לשטוף את השטיח פעם בחודש, במיוחד בעונה החמה.
- צריך לשטוף שטיחים כשיש הרבה כתמים.
- אם השטיח מתקלף או שיש בו פסולת על בגדיכם, קנו שטיח חדש.
משרים את השטיח. השתמש בתמיסת מים חמים ובחומר ניקוי עדין, כמו סבון כלים, והספיג את השטיח באמבטיה כך שהשטיח סופג את התמיסה למספר דקות. זה יעזור בהסרת לכלוך, שמן מהשטיח וריחות לא נעימים.- שמני שטיפת כלים או חומרי ניקוי בטוחים לעור הם שני מוצרי ניקוי עדינים שבהם תוכלו להשתמש כדי לנקות את השטיח.
- הימנע מערבוב יותר מדי חומר ניקוי עם מים חמים. כדאי להשתמש בכמות ניקוי מספקת בלבד כדי לנקות את השטיח, יותר מדי יהפכו את השטיח לחלק ויקשה על פעילות גופנית.
- ניתן לערבב כף אחת של חומר ניקוי או 15 מ"ל של סבון כלים עם 3.7 ליטר מים חמים כדי לשטוף את השטיח.
- מישהו ממליץ לך להשתמש בחומץ כדי לשטוף שטיחים. עם זאת, חומץ יכול להשאיר ריחות לא נעימים על משטח השטיח, מה שהופך את תרגול היוגה לפחות נעים יותר. יתר על כן, בהתאם לחומר, חומץ יכול גם לגרום נזק לשטיח במהירות רבה יותר.
השתמש במטלית רכה ושפשף את השטיח בידיים. לאחר שהשטיח ספג את תמיסת הניקוי לאחר מספר דקות, השתמשו במטלית רכה כדי לקרצף את שני צידי השטיח. עליכם לקרצף כל פנים היטב, לשים לב לאזורים בהם הידיים והרגליים נמצאים כל הזמן במגע.- לאזורי השטיח הנמצאים הכי במגע עם הגוף יהיה צבע מעט שונה מהשאר.
- עליכם לשפשף כל צד בעדינות כדי למנוע נזק או שריטה בשטיח.
- זה בסדר אם תמיסת הניקוי לא מקצפת. זכרו כי עליכם להשתמש רק בכמות הניקוי הנכונה בכדי לנקות את השטיח ולהימנע מכך שהחליקה תהיה.
- לעולם אל תכניס מחצלות יוגה למכונת הכביסה. איכות השטיח תושפע משמעותית והשטיח יהיה חלקלק מאוד.
שטפו את השטיח במים נקיים. תוכלו לנקז את כל המים באמבטיה ולשטוף את השטיח במים נקיים. זה יעזור להסיר את כל חומרי הניקוי העודפים על השטיח ולהגביל את החלקה.- שטפו את השטיח עד שהמים צלולים.
- אם המים עדיין לא צלולים כל הזמן, כדאי לקרצף את השטיח עם מטלית רכה שוב.
הסר עודפי מים מהשטיח. עליכם לשטוף את השטיח בכדי להסיר עודפי מים מעל פני השטח, ואז להניח את השטיח על מגבת יבשה, לגלגל את השטיח והמגבת בחוזקה לספיגת המים שנותרו.
- תפסיק לסובב את השטיח! פעולה זו תגרום לשטיח להתקמט, לקרוע או לעוות.
- כשמגלגלים מגבות ושטיחים יבשים יחד, אתה יכול להשתמש בכפות הרגליים כדי לרמוס את המים ככל האפשר.
שָׁטִיחַ. לאחר הסרת עודפי המים הסירו את השטיח מהמגבת ותלו אותו עד שהוא יבש לחלוטין.
- אתה יכול להשתמש בקליפס קולבים לבגדים כדי לייבש את השטיח, אך הקליפסים יכולים להשאיר סימנים.
- אתה יכול לסחוט את השטיח על מתלה הייבוש לייבוש יעיל יותר של שני הצדדים.
- לעולם אל תכניס שטיח יוגה למייבש הכביסה. זה לא רק פוגע בשטיח, אלא גם גורם לשריפה.
- השתמש רק כאשר השטיח יבש לחלוטין. השתמש בידך כדי לסחוט בעדינות את השטיח או לא.
חלק 2 מתוך 2: נקו שטיחים באופן קבוע
להבין את החשיבות של ניקוי שטיחים רגיל. לכלוך, עודף שמן וזיעה עלולים לגרום לאיכות המחצלת להידרדר במהירות והיא תהיה קשה יותר ויותר להתאמן. ביצוע כמה שלבי ניקוי בסיסיים לאחר כל שימוש יהפוך את השטיח לעמיד יותר ולא תצטרכו לשטוף אותו לעתים קרובות מדי. אם אתם עושים יוגה כל יום או מספר פעמים בשבוע, זכרו לנקות ולאחסן את השטיח בזהירות לאחר כל אימון.
שטפו ידיים ורגליים לפני האימון. ידיים ורגליים הם שני חלקים שמתלכלכים בקלות ולעתים קרובות יבואו במגע עם השטיח. לכן, כאשר כפות הרגליים והידיים נקיות, זה יגביל את הסיכון להתפשטות חיידקים מהגוף למשטח השטיח ויהפוך את השטיח לעמיד יותר.
- שטיפת ידיים ורגליים מסייעת גם בהסרת קרמים שעלולים להשפיע על איכות השטיח ולגרום להחלקה.
- אם אינך מצליח לשטוף ידיים ורגליים לפני האימון, תוכל לנקות את כפות הידיים והרגליים במטלית רטובה.
נגבו את השטיח. לאחר כל אימון שטיח, נגבו את השטיח במגבת רטובה, שטיח מיוחד או מטלית רכה ופתרון סבון עדין. הפשיל את השטיח אחרי שהוא מתייבש, זהו. פעולה זו תעזור לנקות את השטיח, להסיר זיעה, לכלוך, עודף שמן ולהפוך את השטיח לעמיד יותר.
- שטיחים מתמחים נמכרים בחנויות מוצרי ספורט או ברשת בחנויות ציוד יוגה.
- אם אתה משתמש במטלית רטובה כדי לנקות את השטיח שלך, בחר אחד עם מעט חומר ניקוי או חומר ניקוי כדי למנוע החלקה.
- אם אתה מנקה את השטיח בעזרת מגבת וסבון, הקפד לא להשתמש בסבון או מים רב מדי והקפד להסיר את כל שאריות הסבון כדי למנוע החלקה.
שקול לשים מגבת על המזרן בעת פעילות גופנית. אם אתה אדם מיוזע, מתאמן בחדר חם, או פשוט רוצה להניח אניה על מזרן האימון, אתה יכול להשתמש במגבת גדולה. מגבות יעזרו לספיגת זיעה ולהגדלת ההידבקות.
- מגבות רגילות ינועו בקלות במהלך פעילות גופנית ועלולות לגרום לפציעה.
- כדאי להשתמש במזרן יוגה מיוחד. מגבות אלה נספגות במיוחד ומעוצבות במיוחד כדי להתנגד לנוע וחלקלק.
- אתה יכול לקנות מחצלות יוגה בחנות ספורט כלשהי או באינטרנט מחנות ציוד יוגה.
חשיפה לאוויר באופן קבוע. לעתים קרובות אנשים רבים מגלגלים את השטיח מיד לאחר פעילות גופנית או ניקוי, ואז מכניסים אותו לתיק או לפינת הבית. עדיף להשאיר את השטיח בחוץ באופן קבוע כדי לאפשר לזיעה ולחות להתאדות ולשמור על טריות השטיח.
- ניתן לתלות את השטיח על וו או לסחוט אותו על מתלה ייבוש הבגדים כך ששני צידי השטיח יוכלו להיחשף לאותו אוויר גם אם תתאמנו בצד אחד.
- כדאי לשקול להשתמש בשקית שטיח רק כשאתה צריך לזוז בכדי לאפשר אוורור מלא של השטיח לאחר כל שימוש.
- אחסן את השטיח במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש ישיר. זה יעזור לשטיח להיות בעל אורך חיים ארוך יותר, תוך שהוא מונע הצטברות לחות ומונע חיידקים או פטריות להתרבות.
עֵצָה
- בדוק את מפרט היצרן כדי לוודא שאתה יכול לשטוף את השטיח בשיטות לעיל.
- גלגל את השטיח כלפי מעלה כשאינו בשימוש כדי למנוע לכלוך.
- כדאי להשתמש במזרן כושר משלך כשאתה הולך לחדר הכושר. אם לא, כדאי לבחור בחדר הכושר שמבצע ניקוי שטיחים באופן קבוע כדי למנוע זיהום חיידקי ומחלות עור מאחרים כאשר חולקים את אותה מחצלת.
- החלף את השטיח בשכבה חדשה אם לא ניתן לכבס כתמים או שמשטח השטיח מתחיל להיראות קטן.
מה אתה צריך
- שטיח יוגה
- פתרון סבון
- מקלחת, אמבטיה או ברז.
- אזור ייבוש שטיחים, כגון מתלה לייבוש בגדים.
