תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

משעמם שנקבוביות העור נסתמות ומתרחבות. התוצאות אמנם לא יימשכו לצמיתות, אך ניתן למזער את הנקבוביות באופן זמני. אם אתה נסער מהנקבוביות הגדולות באף שלך, האפשרות הטובה ביותר שלך היא לשמור על נקיות הנקבוביות ולנקוט בצעדים כדי לחות את העור ולהדק אותם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: נקה את הנקבוביות באף

1. 

   אדים את הפנים שלך. טיפול בקיטור פנים יפתח נקבוביות ויקל על הסרת שאריות. חום האדים ירכך את השמן המוקשה בנקבוביות שלך, ויהיה קל יותר להסיר את השמן.
   • לאחר שטיפת הפנים, שפכו מים רותחים לקערה העמידה בטמפרטורות גבוהות. הוסיפו כמה טיפות שמן אתרי אם תרצו. שים את המגבת מעל הראש והרכין את הראש מעל קערת המים. תן לאדים להיספג בעור למשך 5-10 דקות.
   • השתמש במדבקת נקבוביות ניקוי על האף או במסכת פנים לאחר קיטור.
   • אם אתה משתמש בשמנים אתריים, הוסף רק 2-3 טיפות למים. בחר שמנים אתרים המתאימים לצרכי העור שלך. עץ תה, סחלב מלכותי, רוזמרין ושמנים אתריים גרניום הם כל האפשרויות המצוינות להפחתת הפרשת השמן ולחיסול חיידקים. שמן אתרי גרניום מסייע גם לכווץ את העור, וכתוצאה מכך נקבוביות קטנות יותר.
   • אתה יכול לעשות קיטור פנים בערך פעמיים בשבוע.

2. 

   
   
   השתמש בתיקון מתקלף. לאחר קיטור פנים, אתה יכול להשתמש במדבקת ניקוי נקבוביות על האף שלך כדי להסיר שאריות. עקוב אחר ההוראות שעל אריזת המוצר כדי להחיל ולהסיר את התיקון. ברגע שהתיקון יבש על האף, קלף אותו מיד כדי להסיר את משקעי השמן האפורים, השחורים והלבנים מהנקבוביות שלך.
   • שטפו את האף לאחר הסרת התיקון.
   • אתה יכול להשתמש בתיקון מתקלף כל 3 ימים, אך אם אתה משתמש בו באופן קבוע, העור שלך יכול להתייבש.

3. 

   
   
   החל מסיכת חרס על האף שלך. למרות שתוכלו להשתמש במסכת פנים מלאה, לעיתים קרובות עורכם יתייבש אם תמרחו את המסכה לעיתים קרובות מדי. העור באף ובאזור ה- T יכול להיות שומני יותר משאר הפנים, ומריחה קבועה של מסכת חימר נפרדת על אזור האף יכולה לסייע בפינוי השמן ובכווץ הנקבוביות.
   • מורחים שכבה דקה של המסכה על האף, המתינו כמה דקות לייבוש ושטפו.
   • החל מסכה על האף 3-4 פעמים בשבוע. הפחת את תדירות השימוש אם עור האף מתחיל להתייבש.
   • אם העור שלך משולב, אתה יכול למרוח מסכה מחימר על כל הפנים 1-2 פעמים בשבוע, אך הקפד לבצע את ההוראות של כל מוצר.

4. 

   
   
   נסה מסיכת חלבון ביצה. מסיכת חלבון ביצה יכולה לעזור בכווץ העור, ובכך להפוך את הנקבוביות פחות גלויות. להכנת מסכה זו, מערבבים חלבון ביצה אחד עם כפית אחת (5 מ"ל) של מיץ לימון וחצי כפית (2.5 מיליליטר) דבש. מרחו את הדבק על האף ותנו לו להתייבש כ- 10-15 דקות ואז שטפו אותו בעדינות במים חמים.
   • אתה יכול גם פשוט להשתמש בחלבונים. מפרידים את החלמון מהחלמון על ידי ניפוץ הביצה לשניים, יוצקים בעדינות את החלמון לקליפת הביצה הריקה למחצה ומאפשרים ללבנים שנותרו לזרום לקערה.
   • השתמש במסכה לא יותר מפעם בשבוע כדי למנוע ייבוש העור.

5. 

   השתמש בנייר סופג שמן. אמנם זה לא ימזער נקבוביות, אך נייר סופג שמן יסייע בהסרת השמן. לנייר סופג שמן שתי השפעות. ראשית, זה ישמור על הנקבוביות פחות גלויות. שנית, זה מפחית את כמות השמן על הפנים, ובכך מונע את השמן להצטבר בנקבוביות. פרסומת

שיטה 2 מתוך 5: שמור על נקבוביות נקיות ומהודקות

1. 

   שטפו את הפנים כל יום. הנקבוביות באף ימשיכו לצבור שמן ולכלוך, במיוחד עם סוגי עור שמנוני ומשולב. הדרך היחידה למנוע את הגדלת הנקבוביות באף היא פינוי פסולת. שמירה על נקיות הנקבוביות מסייעת גם במניעת התרחבותם ככל שמצטברים לכלוך, שמן ותאי עור מתים.
   • השתמש בחומר ניקוי קל מדי יום.
   • שטפו את הפנים - או לפחות את האף - פעמיים ביום. אם הפנים שלך מתייבשים משטיפת הפנים פעמיים ביום, אתה יכול פשוט לנגב את האף עם מטלית כביסה רטובה כדי להסיר איפור.

2. 

   השתמש בטונר (עור איזון מים) ובמים מחמירים. טונרים ומים עפיצים עוזרים לעור להתהדק זמנית, כך שהנקבוביות נראות קטנות יותר. למוצרים אלה יש תכונות ייבוש, כך שהם יכולים לגרום לעור לייצר יותר שמן אם אתה משתמש יותר מדי. השרו צמר גפן עם טונר או מים עפיצים ואז טפחו על עור נקי.
   • אם יש לך עור מעורב, אתה יכול פשוט לטפטף טונר או מים חריפים על האף או אזור ה- T כך ששאר הפנים שלך לא יתייבשו.
   • אתה יכול להשתמש במיץ מלפפון להכנת עפיצות טבעית.
   • תלוי כמה יבש העור שלך, אתה יכול למרוח טונר פעם או פעמיים ביום לאחר הניקוי. לחלופין, ניתן גם להשתמש בטונר לחות למניעת עור יבש.

3. 

   השתמש בקרם לחות. עור לחות יהיה חלק ושמנמן יותר מאשר עור יבש, ועור יבש גורם ליותר שמן לפצות עליו. מצב זה יכול לגרום לנקבוביות סתומות ומוגדלות, במיוחד באף, שכבר יש בו הרבה שמן.
   • מרחו קרם לחות בבוקר ובלילה. כדאי למרוח באופן קבוע קרם לאחר שטיפת הפנים.

4. 

   מורחים קרם הגנה. נזקי השמש עלולים להחליש את העור, ולכן העור אינו יכול לשמור על מתח. אם העור אינו מהודק, הנקבוביות ייראו גדולות יותר.
   • אם אפשר, חובשים גם כובע רחב שוליים.
   • מצא קרם לחות עם קרם הגנה. אם יש לך איפור, כדאי לבחור גם בקוסמטיקה עם קרם הגנה.
   • בחרו קרם הגנה רחב עם ספקטרום SPF 30 והוא עמיד במים.

5. 

   פילינג את העור שלך 2-3 פעמים בשבוע. מוצרי פילינג יסייעו בהסרת לכלוך ותאי עור מתים וימנעו מהצטברותם בנקבוביות. שלב זה עוזר לגרום לנקבוביות להראות קטנות יותר ומונע את התרחבותן מכיוון שהן מכילות יותר שאריות.
   • אתה יכול לחפש פילינג מכני להסרת תאי עור מתים, כגון חומרי פילינג לסוכר או מלח.
   • ניתן למצוא גם חומרי פילינג כימיים המסייעים בהמסת תאי עור מתים.
   • אם העור שלך משולב, אתה יכול פשוט לקלף את האף כך ששאר הפנים שלך לא יתעצבנו.

6. 

   השתמשו בקוביות קרח להידוק העור. אתה יכול להשתמש בקוביית קרח כדי למזער את הנקבוביות באף הניקוי שלך. לשפשף קוביית קרח על האף שלך לעפיצה זמנית, מה שהופך את הנקבוביות פחות גלויות.
   • החל קרח על עורך רק למשך מספר שניות. העור יכול להיפגע אם הוא נחשף לקרח יותר זמן זה.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 5: מצא מוצרי נקבוביות

1. 

   בחר מוצרים שלא יסתמו את הנקבוביות שלך (לא קומדוגניות). כאשר מוצר מסומן כבלתי-קומדוגני, המוצר אינו סותם את הנקבוביות. יש לתייג את כל מוצרי הקוסמטיקה המשמשים על הפנים שלך, כולל חומרי ניקוי, מוצרי קוסמטיקה למייקאפ וקרם לחות.

2. 

   חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית. חומצה סליצילית פועלת לקילוף תאי עור מתים ולסרת נקבוביות. אתה יכול למצוא חומצה סליצילית בחומרי ניקוי, קרמי אקנה וקרם לחות.
   • אל תשתמש יותר מדי בחומצה סליצילית על הפנים. פשוט התחילו עם מוצר המכיל חומצה סליצילית ושימו לב היטב כיצד הוא משפיע על העור.

3. 

   השתמש במוצרים המכילים רטינול. רטינול פועלת לניקוי נקבוביות, מה שהופך אותן למעט קטנות יותר. רטינול קיים גם בקרמי לחות.
   • יש ללבוש קרם הגנה תמיד כאשר משתמשים במוצרים המכילים רטינול. רטינול יהפוך את העור לרגיש יותר לשמש.

4. 

   חפש מוצרים המכילים אבץ או מגנזיום. אבץ ומגנזיום מסייעים באיזון השמן בעור ובכך מונעים סתימה. בנוסף, שני המינרלים הללו מסייעים גם בפינוי נקבוביות.
   • אתה יכול לקבל יותר אבץ ומגנזיום על ידי נטילת מולטי ויטמינים או חיפוש מוצרי קוסמטיקה המכילים מרכיבים אלה, כגון קרמים או קרן. אבץ נמצא בדרך כלל במסנני קרינה, איפור או קרם לחות עם מסנני קרינה. מגנזיום משמש לעתים גם בקרם לחות.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 5: השתמש בשיטות מקצועיות

1. 

   קבל שירות ניקוי נקבוביות. קוסמטיקאית יכולה להשתמש בידיו להסרת לכלוך, שמן ותאי עור מתים הסותמים ומרחיבים את הנקבוביות באף. הליך מרפאה זה הוא הדרך הבטוחה ביותר לנקות את הנקבוביות באף מבלי לפגוע בעור.
   • אתה יכול לנקות את הנקבוביות שלך מדי חודש אם סתמת את הנקבוביות בצורה קשה.
   • ניקוי נקבוביות הוא האופציה המקצועית הקלה והפחות יקרה, ואינה דורשת זמן החלמה.
   • הליך זה עשוי להיות האפשרות הטובה ביותר אם יש לך נקבוביות גדולות וסתומות על האף.

2. 

   נסה להשתמש בטיפול שוחק סופר כדי להסיר שאריות ולעזור לזרוח העור. קוסמטיקאית משתמשת בגבישים מיקרוסקופיים כדי להסיר תאי עור מתים, לכלוך ושמן מהעור. נקבוביות נקיות ייראו גם קטנות יותר. עליך להשתמש בשיטה זו באופן קבוע כדי להמשיך ולשמור על התוצאות.
   • טיפול בשחיקה סופר הוא כמעט כמו ניקוי עמוק.
   • לאחר הליך השחיקה העל, תוכלו לחזור לשגרה הרגילה שלכם תוך יום.
   • מכיוון שתוצאות הטיפול הזה הן זמניות, תזדקק לטיפול קבוע אחת לשבועיים או 4 שבועות כדי לשמור על התוצאות.

3. 

   פילינג כימי להסרת תאי עור מתים. פילינג כימי מסייע בהסרת תאי עור מתים ושמנים הסותמים נקבוביות, תוך החלקה של העור וגורמים לנקבוביות להראות קטנים יותר. ניתן לבקר אצל רופא עור לצורך טיפול זה.
   • קליפה כימית קלה או בינונית היא כמו ניקוי עמוק של הפנים שלך. ברמה עמוקה, פילינג כימי הוא ניתוח טיפולי חזק יותר, כמעט קל.
   • אם תבחרו בטיפול קל, לרוב תצטרכו לחזור על הקורס באופן קבוע, כמו כל כמה חודשים, כדי לשמור על התוצאות.
   • אם תבחר בטיפול מתון, ייתכן שתצטרך טיפול שני תוך 3 עד 6 חודשים.
   • אם תבחר לעבור טיפול ברמה גבוהה, ייתכן שלא תזדקק לטיפול שני. פילינג כימי עמוק בדרך כלל חד פעמי ומיועד לאנשים עם עור פגוע מאוד.
   • הקפד להימנע מאיפור או מחשיפה לשמש במשך 48 שעות לאחר הקילוף הכימי שלך. אם תבחר ללכת לטיפול עמוק, זמן ההחלמה עשוי להיות ארוך יותר.

4. 

   השתמש בטיפול בלייזר כדי לכווץ נקבוביות. טיפול בלייזר הוא הדרך היחידה שיכולה להקטין את גודל הנקבוביות שלך. הלייזר יסיר את השכבה העליונה של העור ויעורר את העור לייצר קולגן, וכך יעזור לעור להראות שמנמן. כדי להשתמש בטיפול בלייזר, תצטרך לפנות לרופא עור.
   • ניתן להשתמש בטיפול בלייזר באף בלבד.
   • טיפול בלייזר הוא הטיפול המקצועי החסכוני ביותר בכיווץ נקבוביות.
   • טיפולי לייזר מסוימים, כמו Fraxel, נותנים תוצאות מתמשכות, בעוד שטיפולים קלים יותר כמו לייזר בראשית דורשים בדרך כלל מספר טיפולים נוספים לפי הוראות הרופא.
   פרסומת

שיטה 5 מתוך 5: יש הרגלים טובים

1. 

   הימנע מהסתמכות על כתמים כהים. סחיטת שחורים ופצעונים עלולה לפגוע בנקבוביות ולגרום להם להראות גדולים יותר. כאשר הנקבוביות נפגעות לא תוכלו להתכווץ ללא שימוש בטיפולים מקצועיים, אך גם השימוש בה לא בטוח יעיל.

2. 

   שתו לפחות 8 כוסות מים ביום. למרות שהוא לא מכווץ ישירות את הנקבוביות, המים שומרים על לחות העור והשמנמנה, וכתוצאה מכך נקבוביות פחות נראות לעין. מים יכולים גם לסייע במניעת פצעונים, מה שמונע גם נקבוביות מוגדלות.

3. 

   שטפו איפור לפני השינה. אם תתאפר על הפנים שלך בן לילה, הוא יסתום את הנקבוביות ויגרום להם להיראות גדולים וכהים יותר. עם הזמן הנקבוביות יתרחבו ככל שהקוסמטיקה נסתמת והופכת לגלויה יותר.
   • הסר איפור ביסודיות לפני השינה כל יום.
   • אם לעיתים קרובות אתה שוכח להסיר איפור לפני השינה, עליך לשים מטלית רטובה בצד המיטה שלך כדי לנקות את הפנים.

4. 

   שטפו את הפנים לפני ואחרי האימון. פעילות גופנית בריאה, אך יכולה להיות לה השפעה שלילית על הנקבוביות אם אינך שוטף את הפנים. קוסמטיקה ותחליבים שבהם אתה משתמש בזמן פעילות גופנית עלולים לסתום את הנקבוביות שלך, וזיעה וחיידקים יכולים להיכנס לנקבוביות אם אינך שוטף את הפנים לאחר האימון. הימנע מכך על ידי שטיפת פנים במהירות.
   • מטלית רחצה רטובה היא דרך נהדרת לנקות את עורכם במהירות.

5. 

   הימנעו ממאכלים שומניים ומשמנים לא בריאים. שומנים ושמנים לא בריאים עלולים לגרום לדלקת בעור ולגרום לנקבוביות מוגדלות. אתה צריך להגביל שמנים אלה כדי לשמור על עור יפה.
   • שומנים בריאים כוללים שומנים חד בלתי רוויים, שומנים רב בלתי רוויים ואומגה 3; שומנים לא בריאים כוללים שומנים רוויים וטרנס.

6. 

   נקו את מברשת האיפור. מברשות איפור יכולות להיות מקומות בהם שמנים וחיידקים יכולים להצטבר. אם אתה לא מנקה את מברשת האיפור שלך, השמן יכול לסתום את הנקבוביות שלך, לגרום להתפרצויות ולגרום להם להראות גדולים יותר. כדאי להשתמש במוצרים מיוחדים לניקוי מברשת האיפור ולשמירה על ניקיון העור.
   • יש לנקות את מברשות האיפור אחת לחודש, למעט מברשות איפור לעיניים (אותן יש לנקות פעמיים בחודש).

7. 

   לְהִמָנַע עָשָׁן. עישון עלול לפגוע בעור, כולל הנקבוביות. הרגל לעישון יפחית את גמישות העור, ויגרום לכך שהנקבוביות כבר לא מתהדקות. הפסק לעשן כדי שהנקבוביות שלך ייראו קטנות יותר. פרסומת

עֵצָה

• אם יש לך איפור, השתמש בפריימר כדי לכסות את הנקבוביות. פריימרים יכולים להסתיר ולעזור לגרום לנקבוביות להיראות פחות גדולות.