תוֹכֶן

• צעדים

חנק מתרחש בדרך כלל כאשר אדם בלע חפץ זר (אולי אוכל) והוא נתפס בדרכי הנשימה, ומונע מהאדם לנשום כרגיל. זה יכול לערער את היציבות של הנפש, לגרום למוות או נזק חמור בתוך דקות. תמרון היימליך הוא השיטה הנפוצה ביותר להצלת אדם חונק או נחנק. אם אין לך מישהו שיעזור לך, אתה עדיין יכול להציל את עצמך. למדו כמה צעדים פשוטים להלן כדי ללמוד כיצד להשתמש בשיטת הדחיפה בעצמכם.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הכנה באמצעות דחיפת הבטן

1. 

   נסה לירוק חפץ זר. אם אתה מרגיש שמשהו תקוע בגרונך, נסה להשתעל. אם אתה יורק מספיק חזק, כנראה שלא תצטרך להשתמש בכפתורי שכיבה. עם זאת, אם אינך מסוגל לירוק חפץ זר ומתקשה לנשום, אתה זקוק לעזרה ראשונה מהירה, במיוחד אם אתה לבד.
   • אתה צריך למצוא דרך לדחוף את האובייקט הזר החוצה לפני שאתה מאבד את ההכרה.
   • לאחר שתסיים עם דחיפת הבטן, אתה עדיין צריך לירוק.

2. 

   
   
   מחזיק ידיים. כדי להתכונן לבצע את דחיפת הבטן בעצמך, עליך למקם תחילה את הידיים במצב הנכון. השתמש ביד החזקה שלך כדי ליצור אגרוף והניח אותו על הבטן שלך ממש מעל הטבור ומתחת לחזה שלך.
   • וודא כי הידיים שלך במקום הנכון, כך שלא תפגע בצלעות שלך ויהיה לך הסיכוי הטוב ביותר לדחוף את האובייקט הזר.
   • דרך זו של הנחת ידיים היא בדיוק כמו השיטה המסורתית של דחיפת בטן.

3. 

   
   
   החזיקו את האגרוף ביד השנייה. לאחר הצבת האגרוף במיקום הנכון, עליכם להשתמש ביד השנייה בכדי להגביר את כוח המכה. השתמש ביד כדי לכסות את האגרוף שאתה מניח על הבטן. אתה צריך לוודא שהאגרוף שלך נמצא ביד השנייה שלך.
   • שלב זה יעזור לך להגדיל את כוח ההשפעה בעת ביצוע דחיפת הבטן.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 2: דחיפת בטן בביצוע עצמי

1. 

   
   
   לחץ על הבטן ודחף למעלה. על מנת לירוק את האובייקט הזר, לחץ את האגרוף בחוזקה על הסרעפת או הבטן. דחפי את הבטן בצורה J, כלומר דחפי פנימה ודחפי מעלה. חזור על שלב זה מספר פעמים.
   • אם האובייקט הזר עדיין לא גורש, יתכן שתצטרך לנסות להגביר את כוח הפגיעה במשהו.

2. 

   הגדל את כוח ההשפעה בעזרת אובייקט מתאים. אתה צריך למצוא מיד חפץ בגובה המותניים כדי להישען עליו ולהתכופף. זה יכול להיות שולחן, כיסא או דלפק מטבח. כשידיך עדיין שלובות לפניך, התכופף מעל כיסא, שולחן, דלפק או חפץ קשה אחר. הניחו את האגרוף בין הכיסא לבטן ואז השתמשו בכוח הכיסא ההוא.
   • זוהי דרך להגביר את כוח ההשפעה על הסרעפת, כך שתוכלו לדחוף את העצמים הזרים הלכודים בקלות מגופכם.

3. 

   חזור על השלבים. רוב הסיכויים שלא תוכלו להוציא את האובייקט הזר בפעם הראשונה. עליכם לחזור במהירות על שלב ההתכופפות על עצם יציב עד שהאובייקט הזר ייצא מגופכם. אם תצליח, אתה אמור להיות מסוגל לנשום כרגיל.
   • אמנם קשה להימנע מתחושות חרדה, אך עדיף להישאר רגועים. התקפי פאניקה רק מעלים את הדופק שלך, מתקשים לנשום ומחמירים את המצב.
   • לאחר שדחפתם את האובייקט הזר החוצה, שבו וקצרו נשימה.
   • אם אתה עדיין מרגיש לא נעים או שיש לך כאב גרון, אתה כנראה צריך לראות את הרופא שלך.
   • אם אינך יכול לדחוף את האובייקט הזר החוצה, התקשר ל 911.
   פרסומת