תוֹכֶן

• צעדים

לכל אחד יש חלומות ושאיפות שנראים בלתי ניתנים להשגה. הם לא חייבים להיות במצב זה לנצח. בעזרת כמה צעדים פשוטים ואוטונומיה תוכלו להשיג יעדים שמעולם לא חשבתם שאפשריים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תכנון

1. 

   הכינו רשימת "לעשות". לכל אחד יש רשימת "לעשות", ולעתים נדירות משלים אותם. הבעיה ברשימת המטלות היא שאין בה דחיפות. במקום זאת, רשימות המטלות שלך הן דברים חשובים שצריכים לקרות כדי שתוכל להתקדם.
   • מחקרים מראים שאנשים שתמיד נעים לעבר מטרותיהם נוטים יותר להיות מרוצים מחייהם מאשר אלה שרק מתלבטים בנושא.
   • הכינו רשימות קצרות וממוקדות. רשמו 2 או 3 יעדים שעליכם להשיג להיום.
   • שמור על זה בהישג יד. היכנסו לאורך כל היום כדי לוודא שאתם בדרך הנכונה להגיע למטרה שלכם.
   • ודא שאלה מטרות קיימא.מטרות גדולות טובות למוטיבציה, אך וודא כי לרשימת המטלות שלך יש יעדים ספציפיים הניתנים להשגה ליום.

2. 

   
   
   התחייבו לעמוד ב"זמן "ו"תזמון."אתה תצליח בדרכך אל המטרה שלך אם תוכל לדמיין היטב מתי ואיפה תעסוק בזה.
   • על ידי כתיבת הצהרות ברשימת המטלות שלך כמו "אני אעשה את זה כשאראה את זה", תגביר את המוטיבציה שלך ותעזור להילחם בסחבת.

3. 

   
   
   מאשרים ללא הרף את רצונותיהם. זכור תמיד את המטרה הסופית שלך, והתאם את עצמך בהתאם לשינויים בחייך ובמצבך.
   • אל תרהר במה שעדיין לא השגת. במקום זאת, התמקדו בדרך בה אתם מגיעים למטרה שלפניכם.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: פעולה

1. 

   קח צעדים קטנים. במקום להתמקד במטרה הסופית, פרקו את התהליך למטרות יומיומיות קלות לטיפול.
   • לדוגמא, במקום לומר "המטרה שלי היום היא להשיג העלאה במקום העבודה", ניגש אליה מכיוון בר-קיימא יותר. התחל עם מטרות קטנות יותר, כמו ללכת לעבודה מוקדם כל יום, או לנסות לדבר עם הבוס שלך.
   • מטרתם של צעדים קטנים אלה היא להגיע למטרה הסופית דרך כל שלב אפשרי וספציפי.

2. 

   
   
   הראה שליטה עצמית ומשמעת. יש המון הסחות דעת בעולם של היום, וזה קל ללכת לאיבוד. שמור על רשימת המטלות שלך נוח ובדוק אותה בכל פעם שאתה מוצא את עצמך חורג מאבני הדרך.
   • אל תתנו לעצמכם להיתקע בפעילויות שדורשות זמן בזמן שיש לכם יעדים שצריך להגיע אליהם. הקדישו קצת שעות פנאי במהלך היום.
   • לעמוד בפיתוי של "לשחרר את זה." הזכר לעצמך שאתה צריך להשלים את הרשימה עוד היום.

3. 

   התאמן עד שהוא נהיה מושלם. הקדש זמן לתרגול מיומנויות שאינך מכיר. יותר מיומנויות פירושן יותר הזדמנויות להגיע אליך.
   • חידד את הכישורים הדרושים לך כדי להשיג את מטרתך. לדוגמא, אם ברצונך להעלות את משכורתך, תרגל מיומנויות הדרושות לתפקידך בזמנך הפנוי כדי להגביר את התפוקה.
   • הרחב את מערך הכישורים שלך. נסה ללמוד מיומנויות שאולי אינן רלוונטיות למטרה הנוכחית שלך, אך יעניינו אותך. לא רק שזה עוזר לך להישאר פרודוקטיבי, זה גם הופך אותך לכלול ומסוגל יותר.

4. 

   לעולם אל תתייאש. תיתקל במכשולים ובתקלות. שמור על דעתך ממוקדת במטרה שלך ובלב חיובי. חוגגים כל תהילה קטנה כדי לרומם את מצב רוחכם. קח כל כישלון כשיעור; אנא התנער מהאבק ונסה שוב.

5. 

   בטוח. ביטחון הכרחי להשגת יעדים ולשינוי חייך. זה ישפיע על כל האינטראקציות שלך עם האנשים סביבך, ויגביר את המוטיבציה שלך. התגאה במעשיך ובמחשבותיך, כמו גם בטעויות שלך.
   • יכולת לצחוק על עצמך, אך להימנע מלזלזל בעצמך.
   • יש הבדל בין ביטחון לגאווה. הימנע מהגזמת אגו על ידי שילוב ביטחון עם מעט מציאות. שובבות נתפסת לעתים קרובות כסימן לסערה פנימית. אדם בטוח בעצמו מעורר ביטחון ואמון בזולת.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: נטוורקינג וקשרים עם אנשים

1. 

   בילו זמן עם אנשים חיוביים. הוגים חיוביים רווחים, והימצאות אנשים חיוביים תהפוך גם את דרך החשיבה שלך לחיובית. ככלל, יש צורך בחשיבה חיובית הן בהשגת המטרה והן בסיפוק החיים.
   • הימנע מפסימיסטים ומתנגדים. אל תאפשר לאנשים להוריד את היעדים שלך.
   • שימו לב לתחושות האנשים שאיתם אתם מתקשרים. יש להם השפעה חזקה על הרגשות והמוטיבציה שלך.

2. 

   דבר עם אנשים חשובים. תמיד יש אנשים מעליך. עשו כל שביכולתכם כדי להתחבר לאנשים המשפיעים עליכם.
   • התחל על ידי קבלת פנים והשתתפות בסיפורי הפתיחה. כשהם מתרגלים אליך, בקש עצות. ראה מה אתה יכול לעשות כדי לעזור להם, ויהיה להם קל יותר לתמוך בך.
   • הימנע מלהטיל או להוט יתר על המידה. היו עקשנים, אך אל תהיו מעצבנים.
   • שוב, הביטחון ייקח אותך רחוק. המשפיעים מכבדים את הביטחון העצמי ומתגמלים את אלה שמוכנים לקחת את הקפיצה.

3. 

   להתיידד עם אנשים מכל שכבות האוכלוסייה. נטוורקינג הוא כלי הכרחי לקראת מטרה זו. הרחב את טווח ההגעה שלך על ידי יצירת קשר עם אנשים שאינם במעמדך או בענף שלך.
   • ככל שאתה מכיר יותר אנשים, יש יותר הזדמנויות. תוכלו גם להרחיב את צוות התמיכה שלכם מכיוון שתפגשו אנשים שיכולים לעזור לכם בדרך אל היעדים שלכם.
   • ההשפעה האישית שלך גוברת גם עם הרשת. תגלה שכשיש לך יכולת להשפיע על יותר אנשים, אתה מגביר את היכולת שלך להגשים את המטרות שלך.
   • נצל אתרי רשתות קריירה חברתית כמו LinkedIn בעת הגדרת הרשת שלך ברמת החברה.

4. 

   מנומס ומכבד. מערכות יחסים חזקות בנויות על אמון וכבוד הדדי. אם אתה רוצה להיות מסוגל לסמוך על מישהו בעת הצורך, עליך לפתח יחסי אמון. מערכת יחסים זו אינה יכולה להצליח אם אתה מתבסס על עמדות תקשורת מנומסת.
   • אנשים בעמדות משפיעות מצפים לכבוד. הם לא יגיבו בחיוב לאנשים חסרי כבוד. אנא בבקשה, ואם אינך מסכים, הביע את התנגדותך מבלי להכעיס אותם.

5. 

   קרא שפת גוף. בעת אינטראקציה עם אנשים פנים אל פנים, שפת הגוף היא אינדיקטור מרכזי לאופן בו האדם מרגיש כלפיך. ישנן דרכים רבות לקרוא ולפרש את הסימנים משפת הגוף, והנה כמה סימני מפתח:
   • אם האדם לא יוצר קשר עין, רוב הסיכויים שהוא לא מעוניין במה שאתה אומר, או שהוא מרגיש שאתה לא שווה את הזמן.
   • אם הם נמתחים בבירור, יוצרים איתך קשר עין ומתרחבים בעיניים, הם עשויים להתעניין בך או במה שאתה אומר.
   • לחצות את הידיים הוא לעתים קרובות סימן להגנה; לאדם יכול להיות השקפה הפוכה של הרעיונות או המחשבות שלך.
   פרסומת