מנע צמיחת שיער גוף - טיפים

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה

צמיחת שיער לא רצויה יכולה להיות לא נוחה או מביכה, אך זו בעיה שכיחה יחסית. שיער גוף מגודל יכול להיות תורשתי או מצבים אחרים, כגון הירוטיזם הנגרם על ידי רמות גבוהות של ההורמון אנדרוגנים. למרבה המזל, ישנם מספר טיפולים ושינויים באורח החיים שתוכלו לנסות להפחית את צמיחת שיער גופכם ולהפוך את שיערכם לגלוי פחות. לפני שתתחיל לבצע שינויים פתאומיים בתזונה או ליטול תוספי מזון, שוחח עם הרופא שלך כדי לוודא שהטיפולים האלה בטוחים עבורך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מניעת צמיחת שיער גוף בצורה מוגזמת

עקוב אחר תזונה בריאה ופעילות גופנית כדי לרדת במשקל ובשיער גוף. תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה יכולים לעזור לכם לרדת במשקל, מה שבתורו מסייע בהורדת רמות האנדרוגן, מה שעשוי להיות הגורם לצמיחת שיער. כדאי להקפיד על תזונה מאוזנת ולנסות להתאמן 3-4 ימים בשבוע לפחות 30 דקות בכל פעם כדי לרזות בצורה בריאה.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני שתבצע שינויים פתאומיים בתזונה ובאורח החיים שלך כדי להיות בטוחים.
- התמקדו במקורות חלבון רזים כמו עוף וטופו, דגנים מלאים והרבה פירות וירקות.
- הימנעו ממזון מעובד ומשקאות ממותקים כמו מי סודה.
לשתות תה נענע. מחקרים הראו כי לתה מנטה יש השפעה על הורדת רמות האנדרוגן בגוף, גורם שיכול לגרום להירסוטיזם. אתה יכול לקנות תה נענע טרי או עלי נענע, תלולים בכוס אחת (240 מ"ל) מים רותחים במשך 3-5 דקות, ואז לסנן את עלי התה ולשתות.
- נסה לשתות תה נענע 1-2 פעמים ביום כדי לראות אם הוא יעיל להפחתת צמיחת שיער בגוף.
אכלו מגוון מוצרי סויה. סויה מכילה פיטואסטרוגנים, הדומים לאסטרוגן בגוף. עודף צמיחת שיער בגוף יכול להיגרם על ידי רמות אסטרוגן נמוכות מדי בגוף, כך שאכילת מוצרי סויה כמו edamame, חלב סויה או כריכי סויה עשויים לעזור. רמות אסטרוגן מוגברות.
- נסה להוסיף מוצרי סויה לארוחה אחת לפחות ביום.
קח גלולות למניעת הריון כדי להוריד את רמות האנדרוגן אם אתה אישה. הגלולה למניעת הריון דרך הפה, המכונה גם גלולה למניעת הריון, הוכחה כמפחיתה את צמיחת שיער הגוף.אסטרוגן מנטרל אנדרוגן, גורם לצמיחת יתר של השיער. אם בכוונתך ליטול גלולות למניעת הריון, פנה לרופא שלך לקבלת מרשם.
- אל תיקח גלולות למניעת הריון מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שזה בטוח.
שוחח עם הרופא שלך על תרופות נגד אנדרוגן. תרופות נגד אנדרוגן פועלות להפחתת כמות הורמון האנדרוגן, ובכך להפחית את שיער הפנים והגוף. שאל את הרופא שלך לגבי תרופות נגד אנדרוגן כדי לברר אם הן בטוחות ויעילות עבורך.
- אם אתה אישה טרנסג'נדרית, שוחח עם הרופא שלך אם תרופות נגד אנדרוגן יכולות לעזור להפחית את צמיחת שיער הגוף. הרופא שלך ידון באפשרויות הטובות ביותר עבורך.
קח תוספי ויטמין D. מחקרים הראו כי נטילת 50,000 IU של ויטמין D אחת לשבועיים יכולה לסייע בהפחתת צמיחת שיער הגוף. התייעץ עם הרופא לגבי תוספי ויטמין D כדי לוודא שהוא בטוח ושימוש במינון הנכון על בקבוק התרופות כדי למנוע תופעות לוואי.
- תופעות הלוואי של תוספי ויטמין D כוללות: חולשת שרירים, בלבול, צמא עז, בחילות ועייפות.
- ויטמין D משפיע גם על רמות הסוכר בדם, אז התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש, במיוחד אם יש לך סוכרת.
נסו להוריד את רמות האנדרוגן בעזרת תוסף אדמונית (תמצית אדמונית). אדמונית משמשת ברפואה הסינית המסורתית ועשויה לסייע בהפחתת רמות האנדרוגן בגוף. מינון אדמונית תלוי בגילך, בבריאותך ובמצבים אחרים, לכן עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.
- אתה יכול לקנות תוספי אדמוניות בחנות טבע או להזמין אותם באופן מקוון, אך הקפד לשאול את הרופא לגבי המינון הנכון.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: הסרת שיער מתמיד בגוף

השתמש בהסרת שיער אלקטרוליטית להסרת שיער לצמיתות. אלקטרוליזה היא שיטה להכנסת מחט דקה לזקיק השיער כדי לדכא את זקיק השיער בזרם חשמלי ולמנוע צמיחת שיער. טיפול זה מתאים בדרך כלל לאזור טיפול קטן, אך ניתן לטפל באזורים גדולים יותר של העור גם במספר מפגשים. מצא איש מקצוע מוסמך באזורך וקבע פגישה להתחלת הטיפול.
- בארה"ב, פגישת אלקטרוליזה עולה כ- $ 50 - $ 125 לשעה, וייתכן שתצטרך 8-12 פגישות של הסרת שיער.
- עור לאחר הטיפול עלול להיות נפוח ומגורה, אך זה אמור להיעלם תוך מספר ימים. קרמי לחות יכולים להרגיע את העור ולשמור עליו להתייבש.
- אם יש לך הפרעה הורמונלית, כגון תסמונת השחלות הפוליציסטיות או הירזוטיזם, טיפול זה יעזור, אך השיער עלול לצמוח מחדש כשתפסיק את הטיפול.
השתמש בהסרת שיער בלייזר כאופציה פחות כואבת וזולה. הסרת שיער בלייזר מהירה יותר מאלקטרוליזה, אך שיער עדיין יכול לצמוח בחזרה בין טיפול לטיפול. בדרך כלל, תזדקק ל -4-6 מפגשים של מפגשים המרווחים זה מזה מספר שבועות לתוצאה ניכרת ומתמשכת. אתה יכול לחפש רופא עור או מטפל בעור המספק שירותי הסרת שיער בלייזר או לבקש הפניות מהרופא שלך.
- העלות הממוצעת של מפגש הסרת שיער בלייזר בארה"ב היא בסביבות 285 דולר, ולרוב לוקח לך 4-6 מפגשים להסיר 80% מהשיער.
- במהלך הטיפול בלייזר, צמיחת השיער הטבעית של גופך תפחת, אך אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כמו עור יבש, גירוי בעור או צריבה. עם זאת, רוב תופעות הלוואי חולפות מעצמן לאחר מספר ימים.
- הסרת שיער בלייזר יכולה להסיר לצמיתות אזורים מסוימים בגוף, אך במקרים מסוימים השיער עלול לצמוח מחדש לאחר הפסקת הטיפול.
מרחו קרם להסרת שיער מסוג eflornithine למניעת צמיחת שיער. Eflornithine היא תרופה המשמשת להאטת צמיחת השיער על ידי חסימת ייצור של אנזים טבעי בעור המקדם את צמיחת השיער. אפקט זה יכול להאט את צמיחת השיער ולהפוך את השיער הקיים לדליל ובהיר יותר. אתה יכול להפחית את צמיחת שיער הגוף אם אתה ממשיך להשתמש בקרם.
- קרם האפלורניטין עולה בסביבות 200 $ והוא זמין רק במרשם.
- תופעות הלוואי של קרם eflornithine כוללות: אדמומיות, פריחה, כאבי ראש, צריבה בעור או גירוד.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: שפר את מצב שיער הגוף

התגלחו להסרת שיער באופן זמני. גילוח הוא דרך פשוטה ויעילה להסרת שיער גוף. למרות שמועות כי גילוח יגרום לשיער להיות סמיך ומהיר יותר, אין שום עדות מדעית שתומכת בכך. מרחו קרם גילוח על אזור העור שיש לגלח והשתמשו בתער שנועד לגלח את גופכם להפחתת גירויים. התגלחו לכיוון צמיחת השיער כדי להקל על החיתוך ולהפחית את הסיכון לחיתוך העור.
- גילוח יעזור להפחית את כמות השיער על העור בזמן שאתה ממתין לטיפולים אחרים לעבוד.
- גילוח יכול להוביל לשערות חודרניות, אך ניתן למנוע זאת על ידי שפשוף עורכם בסבון או ג'ל רחצה לפני שעווה או גילוח כדי לשלוף את השיער מהזקיק.
שעוות שעווה להסרת שיער ולהפחתת צמיחת השיער. שעווה יכולה להיות מכאיבה, אך היא באמת יעילה להפחתת צמיחת שיער בגוף. השיער יוסר מהשורש, ולכן צמיחת השיער תהיה דקה יותר, קלה ואיטית יותר. אתה יכול לקנות שעווה לשעווה בעצמך בבית או ללכת לסלון להסרת שיער מקצועית.
- אם אתה עושה שעווה בעצמך בבית, השתמש בשעווה קשה כדי להסיר שיער באזורים רגישים כגון בפנים, בבית השחי ובאזור הביקיני. ניתן להשתמש בשעווה רכה באזורי עור אחרים כגון רגליים, גב, חזה וזרועות.
- אתה יכול לקנות שעווה לחימום במיקרוגל ולקנות קלטות בד בחנויות הגדולות. אתה יכול גם לרכוש רצועות שעווה בשעווה אם אתה לא רוצה להמיס את השעווה בעצמך.
- שעווה מדי שבועיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
- אין להשתמש בשעווה שעווה על עור פגום. אם יש לך פצע פתוח, פצעון או זיהום בעור, חכה שהסוליות יבריאו.
- שעוות שעווה יכולה להוביל לשינוי צבע אם יש לך עור כהה יותר.
מריטת שיער בפינצטה. השתמשו בפינצטה כדי למרוט כל שערה או בקרו בסלון או אסתטיקה להסרת שיער מקצועית. שיטת הסרת שורשים תאט את צמיחת השיער ותשפר את שיער הגוף.
- מריטה יכולה להיות כואבת ומרגיזה את העור.
מרחו קרם להסרת שיער כדי להתמוסס ולהבהיר את צבע השיער. קרמים להסרת שיער מכילים כימיקלים הממיסים את השיער על פני העור. למרות שהשיער עשוי לצמוח מחדש מעט מהר יותר מאשר בשעווה, שיער הצמיחה המחודשת יכול להיות דק וקל יותר בשל תופעות ההלבנה הנמצאות בקרמים רבים להסרת שיער. עקוב אחר ההוראות על האריזה להסרת שיער בגוף.
- זה גם הרבה פחות כואב משעווה ולא מגרה את העור כמו גילוח.
- מותגי שמנת פופולריים להסרת שיער כוללים את נאיר, Veet ו- Neomen. תוכלו למצוא קרמים להסרת שיער בחנות הכלבו או באינטרנט.
- ניתן גם לרכוש קרמים שנוסחו במיוחד לאזורים מסוימים בגוף כגון הפנים, אזור הביקיני והרגליים.
מלבין את השיער כדי להפוך את השיער לקל יותר וקשה יותר לראות. השתמש בערכת הלבנה שתוכננה במיוחד לשיער גוף, והקפד לחפש את גוון העור וסוג השיער שלך. מערבבים היטב את החומרים ומורחים את תמיסת ההלבנה בהתאם להוראות החבילה בכדי להבהיר את צבע הזיפים, מה שהופך את השיער לפחות גלוי.
- אקונומיקה יכולה להיות מגרה בעת מריחה על העור ועלולה לגרום לגירוי, אך אמורה להיעלם אם אתה מורח קרם לחות למספר ימים.
- התמקדו במריחת האקונומיקה באזורים עם שיער כהה יותר, כמו הידיים או הרגליים.
- הימנע ממקלחות חמות לאחר הסרת צבע שיער כדי למנוע עור יבש.
פרסומת