תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

לשמח מישהו רק בשביל הכיף יכול להיות אחד הרגשות המספקים ביותר בעולם. להאיר את היום של מישהו, בין אם זה חבר הכי טוב או סתם דיילת במסעדה, יכול להיות מהנה ובתורו להאיר את היום שלך. כדי לשמח מישהו, עליכם להיות כנים, פתוחים ומוכנים להתאמץ בכדי לחולל שינוי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תשמח את חבריך

1. 

   אנא תמוך רוחנית. כולם רוצים לדעת שהם אהובים ומוערכים. עודד את החברים שלך לעקוב אחר חלומותיהם, במיוחד כשאף אחד אחר לא נמצא. מצא דרך לומר להם מה המשמעות שלך עבורך, גם אם אתה צריך לעשות זאת בדרך כלל או באופן פרטי. אכפתיות ואמפתיה בכל תקשורת. עצם היותך עם החברים שלך, בין אם הם נאבקים בחייהם או סתם להקשיב להם להתלונן על מצב העבודה שלהם, זה יכול להיות הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לגרום להם להיות מאושרים יותר.
   • דרך נוספת לתמוך רגשית היא להודיע ​​לחברים מתי הם הורסים את עצמם. אם הם נמצאים במערכת יחסים גרועה, משתבשים בחיים או מבזבזים את כישרונותיהם, מצא דרכים לתקשר איתם בעדינות. לשמוע את זה או לא זו זכותם, אבל לפחות אתה לוקח את הזמן בכנות.

2. 

   
   
   עודד אותם כשהם מיואשים. חייכו אליהם ואם יש לכם קשר טוב עם האדם, חיבקו אותם. עשו משהו מהנה כמו להכין שמיכה לאוהל, לגרום להם לישון לילה או להכין פלסטיק חכם - במיוחד אם אתם "זקנים מדי" בשביל הטריקים האלה. לאסוף תמונות, סרטונים ומתנות חמודים והם "מעזים" לא להרגיש מאושרים יותר לאחר שבחנו את אלה?
   • כמובן, להיות מטופש לא גורם לאדם להיות מאושר יותר בכל סיטואציה, אבל כדאי לנסות. החברים שלך יעריכו שאתה מוכן באמת להתאמץ כדי לגרום להם לחייך.
   • אם חבר שלך באמת עצוב, לפעמים הדרך הטובה ביותר לעודד אותם היא להיות איתם, ולתת להם לבכות על כתפיהם. אל תפעיל לחץ רב מדי על עצמך להמציא פעילות מהנה בכדי לגרום להם להרגיש טוב יותר, אם מצב הרוח לא תקין.
   • לפעמים, גם לאחר דיבורים וחיבוקים וליטופים, הם עדיין מרגישים רע. לסוגים מסוימים של אנשים זה עוזר להיות עצוב לראות אותם עצובים. אם הם מהסוג האמפתי, הם לא יוכלו לשאת את עצמך לראות אותך עצוב וינסו לתקן את זה. ולעתים קרובות כאשר הם עושים זאת, מצב הרוח שלהם משתפר, ולפעמים אפילו יותר ממה שאתה יכול לעשות.

3. 

   
   
   להקשיב. דרך קלה לגרום למישהו להיות מוערך ומוערך היא להקשיב לו. נסו להבין את חשיבתם והכניסו את עצמכם לנעליהם. שאל שאלות אכפתיות, אל תפריע, ואם אינך מבין משהו, אמור משהו במקום להעמיד פנים שאתה מסכים.יכול להיות שיהיה לך חבר שמרגיש שהוא לא מקבל מספיק תשומת לב וממש רוצה שמישהו יזדהה איתך, ואתה יכול לעשות את האדם הזה מאושר יותר על ידי היותו שם ומנסה להקשיב באמת. .
   • להקשיב באמת לחבר שלך, פנה לעברם, צור קשר עין ואל תיתן עצות במקום הלא נכון בזמן הנכון. תן להם לראות שאתה באמת מרוכז ושם כדי לשפר את חייהם, לא לשפוט.
   • אל תשתמש בטלפון בזמן שחברך מדבר כדי להראות שאתה נותן להם את הטיפול המגיע להם.

4. 

   
   
   תן מתנה משמעותית. קח את הזמן לבחור מתנה שמתאימה במיוחד לאדם. ככל שאתה מחשיב יותר את המתנה, כך היא טובה יותר מבחינת האנרגיה החיובית והתחשבות שלה. תן לחברים שלך משהו שהם באמת אוהבים או זקוקים לו במקום פשוט משהו אקראי; זה יכול להיות אלבום סולו שחברך עשוי לאהוב, או המהדורה הראשונה של הרומן האהוב עליך. למצוא משהו ייחודי לחברים שלך ישמח אותם מיד.
   • אמנם מתן יום הולדת משמעותי או מתנה לחג יכול להוות רושם חיובי, אך לפעמים שום דבר לא יכול לגרום לאדם להיות מאושר יותר ממתנה אקראית הניתנת לאירוע מיוחד. שניהם.

5. 

   תתקשר אליך רק כדי להגיד שלום. אחת הדרכים לשמח חבר היא להתקשר אליהם רק להגיד היי. המחווה הקטנה הזו יכולה לחולל שינוי גדול ולהראות להם שאכפת לך מהם ורוצה לדעת מה קורה בחייהם. התקשרו כשיש לכם כמה דקות פנאי ושאלו לגבי היום של חברכם, מה הם עובדים בעבודה, בבית הספר או עם חבריהם. הקדישו פחות זמן לדאוג לחבריך מבלי לצפות לתגובה, ותבהירו את היום שלהם.
   • אנשים לא מתקשרים זה לזה רק כדי לשוחח בתדירות גבוהה בעבר. תשמח את חברך על ידי התקשרות מבלי לצפות לשום דבר.
   • אם אתה יודע שחבר שלך עבר שבוע נהדר, כמו להתחיל בעבודה חדשה, התקשר כדי לראות כמה זה יהיה יותר מאושר.

6. 

   עזרה לחברים ללא סיבה. אחת הדרכים לשמח חבר היא להציע עזרה. זה לא אומר שאתה צריך לעשות משהו דרמטי, או פשוט לעזור בתקופות חשוכות. אם יש להם יום עמוס, הביאו להם ארוחת צהריים או הציעו לקחת את הכלב שלהם לטיול בבוקר. אתה יכול לתת לחברים שלך לנסוע בטרמפים אם אתה יודע שהמכונית שלהם נמצאת בסדנה, או לעזור להם לבנות את שולחן העבודה של איקאה שהוצב על הקיר במשך חודשים. אפילו מאמץ לעזור בשליחויות גורם לחברים לחייך.
   • ייתכן שחלק מהחברים לא ירצו לבקש עזרה גם כאשר הם זקוקים לה. מצא דרך להראות להם שאתה באמת רוצה לעזור, והם יהיו להוטים לקבל.
   • שימו לב. צפה בחבר שלך וראה מה הוא הכי זקוק לו. אולי הם רוצים קפה קר אבל ביישנים מכדי לשאול.

7. 

   כתוב להם כרטיסי תודה. החברים שלך מיד יהיו מאושרים יותר אם תשלחי כרטיס תודה המביע עד כמה אתה מעריך את מה שהם עשו בשבילך. אתה עשוי לחשוב שכרטיסי תודה מיועדים רק למורים או לקשישים, אך שליחת אחד לחברים שלך יכולה להיות דרך משמעותית וייחודית לומר לך תודה ולהפוך את החברים שלך למאושרים יותר. אתה לא צריך להיות אסיר תודה על דבר מסוים, אלא אולי כללי יותר ולהודות להם על היותך חבר נהדר או מאזין מצוין.
   • שים את פיסת הנייר על סף דלתם, בתיבת הדואר, או אפילו תוסה אותה בסתר בספר שחברך קורא. אלמנט ההפתעה יכול לגרום להם להיות מאושרים עוד יותר.

8. 

   תגיד דברים יפים על חבר שלך מאחורי הגב. אחת הדרכים לשמח חברים היא לשבח אותם לאחרים כשהם לא שם. במקום לרכל ולרכל, הפיצו חיוביות ואמרו דברים נחמדים על חבר, בין אם זה מחמיא על כישורי האופנה הגדולים או הגיטרה שלו, כך שהחברים שלכם זה מרגיש טוב כשהמילים האלה מגיעות לאוזניהם. תהיו בטוחים, כמו ברכילות שלילית, אם תגידו מאחוריהם מילים יפות, הם גם ישמעו את זה.
   • בנוסף, אם אתה אומר דברים טובים על החברים שלך מאחוריהם, זה יעודד את החבר שלך לדבר עליך כשאתה לא שם; זה ימשיך להפיץ אנרגיה חיובית מסביב.

9. 

   אֲפִיָה. אפייה היא דרך לא ישנה לשמח חברים. בילוי זמן בהכנת עוגיות שוקולד צ'יפס, לחם בננה, פאי תפוחים או מאכלים אהובים על חברים אחרים, בוודאי ישמח אותם ויעריך את המאמצים שלך להבהיר את היום שלהם. אתה יכול אפילו להניח את העוגה שלך על השולחן או על מפתן הדלת כדי להגביר את ההפתעה.
   • אם אינכם יודעים מהו הקינוח האהוב עליהם, הינכם חכמים לשאול להכין את העוגה שלכם לתענוג נוסף.
   • הכנת עוגת יום ההולדת שלך יכולה להפוך אותם למאושרים עוד יותר.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: תשמח את ההורים

1. 

   היה אמין. קיום הבטחה חשובה מעת לעת אינו משמעותי כמו מילוי חובותיך היומיומיות. קח כנות כמוטו. אפילו שקרים לא מזיקים עלולים לגרום לתחושות בגידה. וודא שהמעשים שלך תמיד משקפים את מה שאתה אומר - ולהיפך. אם אתה רוצה שההורים שלך יהיו מאושרים, אז אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות זה להגיע לאמון שלהם.
   • ההורים שלך עשויים להקדיש זמן רב לדאגה שאתה לא פתוח בפניהם. הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להראות להם שאתה רוצה לדבר איתם על מה שקורה בחיים שלך.
   • אם ההורים שלך מרגישים שיש לך מערכת יחסים כנה ואתה לא מסתיר מהם כלום, זה ישמח אותם מאוד.

2. 

   לבלות איתם זמן ניכר. הראה להם שאתה לא רק מעוניין, אלא גם מעוניין בנוכחותם. אין הרבה: התחל בכיבוי הטלוויזיה, בישיבה ודיבורים. אתה יכול גם להזמין אותם לזמן מה: באולינג, לשחות, או לעשות משהו מהנה ופעיל. זמן המשפחה לא צריך להיות מייגע, ויכול להיות מהנה אם תרצו בכך, בין אם זה הולך למסעדה איטלקית כדי לנסות אוכל חדש או חידת מילים. ההורים שלך ירצו לבלות איתך יותר מכל דבר ולהיות איתם לעתים קרובות יותר ישמח אותם מאוד.
   • במקום לסגור את דלת החדר שלך, פתח אותה והראה להוריך שאתה רוצה לבלות איתם במקום לסגור אותם מחייך.
   • בחר ערב שבועי של זמן המשפחה, בין אם זה יום ראשון או יום רביעי. הוספת זמן משפחתי לשגרת יומכם תשמח את הוריכם.
   • המפתח לבילוי עם ההורים שלך הוא להתנהג כאילו אתה רוצה להיות איתם, ולא רק לעשות את זה כדי לשמח אותם ולרצות להיות במקום עם החברים שלך.

3. 

   לגרום להם להרגיש מוערכים. החמיאו להם בכנות בכך שתספרו להם משהו שאתם אוהבים. תן להוריך להרגיש שאתה לוקח אותם כמובנים מאליהם וכי אתה באמת אסיר תודה על כל הדברים שעשו למענך. אל תיתן ליום לחלוף בלי לומר תודה, והראה להם שאתה לא יכול לעשות שום דבר בלעדיהם. ההורים שלך יהיו מאושרים יותר כי הם יראו כמה אתה מעריך אותם.
   • בואו נודה בזה: לקחת הורה כמובן מאליו הוא נפוץ מדי, אבל זה לא אומר שזה מקובל. צא מהדרך ונסה להודיע ​​להם שאכפת לך מהם.
   • זכרו שההורים שלכם אינם רק הורים; הם אנשים עם המטרות והצרכים שלהם. הם לא "נאלצים" לדאוג לך; הם בחרו לטפל, וכדאי להוקיר זאת.

4. 

   תיהני בעצמך. אחת הדרכים לשמח את הורייך היא להתאמץ להיות אדם מאושר בעצמך, בין אם זה למצוא אהבה, עבודה משמעותית או עיסוק בתחביב שמשמח אותך. מחקרים הראו כי הורים נהנים מהאושר של מבוגרים שלהם באותה מידה כמו כשהיו צעירים, אז אתה צריך תמיד לחיות באושר ולהראות להם את שמחתך אם אתה כן. רוצים שההורים שלי יהיו מאושרים.
   • קל מדי להתקשר להוריך ולהתלונן על העבודה או על הצדדים הלא נעימים בחייך.עם זאת, עליך להתקשר אליהם גם כדי לדבר על הדברים שאתה נהנה מהם. כנות היא חשובה, אבל לא כואב להיות עליז על פני השטח.

5. 

   עזרה בעבודות הבית. אחת הדרכים לשמח את הורייך היא לעזור להם בכמה שיותר מטלות. זה לא אומר שאתה צריך לעשות את המטלות מוקדם, אבל אתה יכול לעשות טוב יותר על ידי התחלת דברים שהם לא מצפים ממך, כמו לשטוף כביסה נוספת, לנקות את שולחן המטבח או אפילו לעשן. אבק את כל המשפחה כשההורים לא נמצאים. ההורים שלך באמת יעריכו את המאמצים שלך ויהפכו אותם למאושרים יותר כתוצאה מכך.
   • זה ישמח במיוחד את ההורים שלך כשהם עברו יום ארוך וממש זקוקים למישהו שיעזור במטלות.
   • אינך צריך להראות מה עשית; הם ישימו לב שהמטלות הסתיימו, ויהיה להם מיד כיף.

6. 

   מבשלים להם ארוחה טעימה. דרך נוספת בה תוכלו לשמח את הוריכם היא להפתיע אותם בארוחה טעימה וביתית. אין צורך להכין מטעמים כלשהם, רק מנת אורז עם סלט ומנת עוף או דג מספיקה. זה לא שאתה מבשל ארוחה טעימה, אלא שאתה לוקח את הזמן לחלוק אותה עם הוריך, ועשית זאת כדי שלא יצטרכו לדאוג לבשל יותר באותו יום.
   • הפתיע אותם בערב שהם בדרך כלל מבשלים. שום דבר לא משמח אותם מלחזור הביתה כדי למצוא ארוחה טעימה ותוצרת בית.
   • תוכלו גם לצבור נקודות נוספות על ידי ניקיון.

7. 

   לְהִתְעַלֵס. גילוי אהבה רבה יותר להוריך יכול לגרום להם להיות מאושרים. חיבוק כשרואים אותם, נשיקה על הלחי, מחיאת כפיים או כתפיים, או כל מחווה קטנה אחרת של חיבה יכולה באמת להבהיר את חייהם. יכול להיות שאתה בגיל שאולי אתה לא צעיר מספיק כדי לגלות רגשות כלפי ההורים שלך, אבל תתגבר על זה ותתן להם את האהבה והחיבה שההורים שלך זקוקים להם אם אתה רוצה שהם יהיו מאושרים.
   • רק לחבק או לנשק את ההורים שלך לפני שאתה הולך לבית הספר יכול לעשות את היום שלהם שונה.
   • כשההורים שלך חוזרים מהעבודה, לא רק להישאר בחדר ולברך אותם מרחבי הבית. רוצו למטה, חבקו אותם בחוזקה ושאלו איך עבר עליהם היום.

8. 

   היו חביבים לאחיכם ואחיותיכם. אם אתה רוצה שההורים שלך יהיו מאושרים, אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות הוא לפתח קשר חיובי עם האחים שלך. לקחת את הזמן להיות טוב לב לאחים שלך יכול לשמח את ההורים שילדיהם מסתדרים, וזה יכול גם לגרום לדברים בבית להסתדר. אם אתה אח מבוגר, לקחת חלק באחריות הטיפול בילדים הצעירים גם משמח את ההורים כי הם יצטרכו לדאוג פחות.
   • אם ילדכם זקוק לעזרה בשיעורי בית, הציעו עזרה אם ההורים שלכם עוברים יום עמוס.
   • אם אתה ילד, אז לנסות להיות נחמד לאחים גדולים ולהימנע ממלחמה יכול לעשות הבדל גדול.

9. 

   מבקר ללא סיבה. הוריך עשויים להיות רגילים שאתה מתקשר אליהם כאשר אתה זקוק למשהו או שיש לך שאלה שרק הם יכולים לענות עליה. אם אתה רוצה לשמח אותם, התקשר אליהם להגיד שלום ולראות איך הם מסתדרים. הם ירגישו מוערכים ומטופלים, וישמחו כי פניתם לדבר איתם כי רציתם, לא בגלל שהייתם צריכים משהו.
   • אם יש לך יום עמוס, אפילו טקסט שאומר שלום ושואל אותם איך יכול לעשות הבדל עצום.
   • אם אתה עסוק בעבודה, שליחת דוא"ל קצר באומרו שלום או קישור למאמר שהם עשויים להיות מעוניינים בו יכולים להיטיב את יומם.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: לשמח זר או מכר

1. 

   תרגל מעשי חסד אקראיים. התקשר, שלח הודעת טקסט או שלח דוא"ל לאדם רק כדי לומר שאתה חושב עליהם. שלח מכתב בכתב יד, קריקטורה מצחיקה או תמונה מקסימה לתיבת הדואר הנכנס שלהם; מעטים האנשים שמשתמשים בדואר דואר בימינו כי השגתם היא תענוג אמיתי. אספו פרחים עבורם, עזרו להם להביא פירות, או הציעו לעשות משהו גדול כמו לעזור להם לספק דברים.
   • להיות סגולה רק בשביל להיות אדיב יביא לך שמחה וגם ישפר את סוף היום שלך.
   • הסתכל סביב. אם אתה רואה מישהו באמת זקוק לחיוך טוב או לפעולה של טוב לב, הפנה את תשומת ליבך לאותו אדם - בתנאי שאתה בטוח שאתה לא מרשים.

2. 

   לגרום להם לצחוק. צחוק משחרר מתח והוא מדבק להפליא. רק להתלוצץ בזמן שאתה קונה ירקות או לחכות בתור לכרטיסים לסרט יכול לגרום לאותו אדם לחייך. אם אינך מרגיש השראה, מצא באינטרנט משהו מצחיק ושלח אותם בדוא"ל. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה מראה שאתה לא לוקח את עצמך ברצינות רבה מדי ושהוא מוכן לצאת מהדרך כדי לגרום לאנשים לצחוק.
   • כולם לא צוחקים בחיים. אתה יכול להפוך את היום של מישהו ליותר מרגש על ידי הצחוק שלו פעם או פעמיים.
   • אתה יכול לעשות טריק מטופש כמו לקטוף שן הארי או ענף דשא ולתת להם אותו, באומרו "יש לי את זה במיוחד בשבילך!" או "בחרתי את הדשא הזה בדיוק בשבילך!"

3. 

   צרו קשר עין ואמרו שלום. הנה דרך קלה לחולל שינוי בחייו. רק יצירת קשר עין עם אדם גורמת להם להרגיש בעלי ערך, ואמירת שלום יכולה להאיר את היום של כל אחד. אתה אף פעם לא יודע מה קורה במוחו של אדם, ולהגיד שלום ולגרום לו להרגיש מיוחד לרגע יכול להיות מקור השמחה שהם צריכים כדי לעבור את היום.
   • יכול להיות שאתה היחיד שמחייך אליהם במשך היום. חשוב כיצד ההבדל הזה הגיוני.

4. 

   לתרום אספקה. דרך נוספת לשמח מישהו היא לתרום בגדים, כלים או פריטים אחרים שאינך צריך עוד כדי לעזור לאנשים שיכולים להשתמש בהם בפועל. לא תדעו כמה גדול ההבדל של הבגדים או הכלים הישנים שלכם בחייו של מישהו שבאמת זקוק להם, ותרומת חפציכם היא אחת הדרכים להבטיח אתה גורם למישהו שם לחייך, גם אם אינך יכול לראות זאת.
   • אם יש לך בגדים שלא לבשת יותר משנה, זה הזמן לתרום אותם למישהו שיכול להשתמש בהם בפועל.
   • אמנם קל להרגיש מחובר לדברים ישנים שאינך משתמש בהם יותר, אך חשוב על הערך הגדול והאושר שמישהו יכול להרוויח מהם.

5. 

   שֶׁבַח. אתה יכול לגרום לאדם לחייך ולהרגיש מאושר יותר עם רק מחמאה פשוטה. בתנאי שהמחמאות שלך כנות ואדיבות, תשפר את חייו של מישהו אחר. כל שעליך לעשות הוא לומר להם כמה אתה אוהב את השרשרת שלהם, שיש להם חיוך נהדר, או שאתה באמת אוהב את המכנסיים המטורפים שלהם. כל עוד אתה לא מגזים או גורם לאחרים להרגיש רע, לתת להם מחמאות יכול לגרום להם להיות מאושרים מיד.
   • אל תשבח את גופו של מישהו שאתה לא מכיר. פשוט השאירו הערות על בגדים, תכשיטים או משהו שלא יובן לא נכון.
   • הביטו בעיניים ואמרו: "הסוודר כל כך יפה." אל תפעיל לחץ על עצמך לומר את המילה המושלמת.

6. 

   הפיצו את האנרגיה החיובית שלכם. דרך נוספת לשמח מישהו היא פשוט להיות מאושרים בעצמך ולהפיץ אנרגיה חיובית ושמחה לסובבים אותך. יש לחייך על שפתייך, לדבר על הדברים שאתה אוהב, להעיר הערות חיוביות על הסביבה שלך ולגרום לאחרים להרגיש טוב עם עצמם. שמחה מדבקת, ואם אתה מנסה להפיץ התרגשות לאחרים, הם תופסים אותה במהירות.
   • גם אם אתה לא מרגיש חיובי במיוחד, עצם הניסיון לחייך יכול לגרום לך להרגיש מאושר יותר ולהביא שמחה לסובבים אותך.
   • אם אתה מוצא את עצמך מעיר הערות שליליות, נסה לפצות בשתי הערות חיוביות.

7. 

   עזור למישהו עם עומסים כבדים. אתה יכול לשמח אדם רק על ידי עזרתו לסחוב דברים כבדים.בין אם אתה עוזר לאישה מבוגרת להביא ירקות לרכב או לעזור למישהו בסניף הדואר למסור דואר כבד לרכב, אתה תעשה את חייהם שונים על ידי הקטנת הנטל מעט. אם השכן שלך מרים משהו כבד, שאל אם אתה יכול לעזור, ואתה משמח אדם אחר.
   • מיד תשמח מישהו לעשות זאת מכיוון שאתה מקל על חייהם.
   • כמובן, אל תגיעו למצבים מסוכנים כשאתם עוזרים לאדם לא מוכר עם דברים ברכב או לבית. בתנאי שתעזור במקום בטוח וציבורי, אתה תעשה שינוי.

8. 

   פרסם משהו חיובי בפייסבוק. כיום, רוב האנשים משתמשים בפייסבוק בכדי לקונן או לקונן על הדברים הנבזים שקרו להם במהלך היום, או אפילו לשתף מאמר קודר על האופן שבו העולם כולו נמצא. . אמנם זה יכול להיות נכון, אבל לפעמים אתה צריך לשמח אנשים על ידי פרסום ידיעה חיובית (כן, הם כן!), סרטון של חתולים חמודים, קטע מצחיק של קומיקס בצל, או כל דבר שגורם לאנשים לחייך. אתה תעשה אנשים מאושרים יותר מבלי שתבין בכלל.
   • באופן טבעי, יש דברים רעים בעולם, אבל אתה יכול לתת ל -1,000 החברים שנותרו בפייסבוק להזכיר לנו אותם. למה שלא תפרסם משהו חיובי ותביא אוויר צח לחברים המקוונים שלך?
   פרסומת

עֵצָה

• קשר עין הוא באמת חשוב, אל תפחדו לעשות זאת. פשוט תסתכל להם בעיניים.
• מספיק חיבוק פשוט, חיוך או מחמאה כדי להפוך את היום של מישהו למשמעותי. אם אינך רוצה לעבוד קשה בכדי לשמח אותם, פשוט עשה אחת מהפעולות הפשוטות לעיל.
• הקפידו להיות שם בשבילם ולא משנה מה.
• הפתיע אותם בשום מקרה.
• שיידעו שנוח לך איתם - אמור "אני אוהב אותך!", "אני מתגעגע אליך!", "אני רוצה להיות איתך!", "להיות כאן איתך זה נהדר" ... אנשים האחר יעריך את הידיעה שהם מוערכים! תגיד כל מה שמתוק אתה באמת חושב אבל עדיין לשמור בלב שלך. זה יגרום להם לחייך מבפנים ומבחוץ, בידיעה שזה בא מהלב שלך.
• תיהני בעצמך. אתה אומר, אני יודע לעשות כיף - עקוב אחרי! זה יכול למחוק את העצב שלהם, שקשור ברצון להיות מאושר במקום לדמעות.
• יהיה עליכם לשמח אותם על ידי הצחקתם והוכחת תודתם. תראה להם שאתה באמת מצטער. הם ישמחו עם מישהו שגורם להם להרגיש טוב! או לשחק משהו שהם באמת נהנים ממנו. לגרום להם להרגיש טוב יותר.
• לכו לקולנוע לראות איתם סרט משפחתי. נסו להיות ידידותיים וקנו להם חטיפים.
• צחקו כשהם מספרים בדיחות. כשאתה בקבוצה, לספר בדיחה שאף אחד לא מוצא אותה מצחיקה זה חבל. אז לפחות נסו לחייך.
• אתה יכול לכתוב להם מכתב.
• מחמאות גם כשלא מכירים אותן יאירו את יומם.
• הישאר עם המשפחה והחברים.

אַזהָרָה

• להיות נרגש או בוטה מדי יכול לגרום לאדם האחר להרגיש מביך.
• אל תצעק עליהם.
• אם חבר שלך רוצה להיות לבד, תן להם מקום אבל תודיע להם שאתה מוכן להקשיב לכל מה שהם יגידו אם הם ישנו את דעתם.
• וודא שהתמיכה הרגשית שלך לא מתורגמת לרחמים או לסרקזם.
• אל תהפוך לתמיכה עליהם להסתמך. אם מישהו נהיה תלוי בך בכדי לגרום לו להרגיש טוב יותר, המוטיבציה הלא בריאה שלך (ואולי ההרסנית) תחמיר אותם מבעבר כשלא היית שם.
• אם החברים שלך מוטרדים ממישהו, אל תתרום מילים רעות לאדם האחר. זה רק מעצים את הרגשות השליליים כלפי האדם שעליו הם חושבים.
• אל תפעיל לחץ על האדם האחר לגבי הבעיות שיש לו; זה יגרום ליותר רגשות שליליים.
• לעולם אל תצחיק אותם.