תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

האם הרגשת אי פעם שהתעטשותך עולה אך לא יוצאת מהאף, גורמת לך להתעוות באי נוחות? או שאתה צריך להיפטר מהעיטוש לפני שנשא נאום, יושב ליד שולחן ועידה, לפני שאתה אוכל או מרים את המאהב שלך? תהיה הסיבה אשר תהיה, ישנן דרכים רבות בהן ניתן לגרום לעיטוש.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: השתמש בחוש הריח שלך כדי לעורר התעטשות

1. 

   מריחים תבלין. אתה יכול להתעטש כשאתה מריח תבלינים מסוימים. נסה למצוא צנצנת תבלינים בארון המטבח כמו פלפל שחור גרוס, אבקת זרעי כמון, אבקת כוסברה או פלפל אדום גרוס. אתה יכול לפתוח את בקבוק התבלינים כדי לשאוף או לשאוף את אוכל הבישול ולשאוף דרך האף כתיבול.
   • תיבול הוא דרך נוספת לגרום לעיטוש. נסה למחוץ כמה גרגרי פלפל עם מזיק מרגמה כדי לעורר התעטשות.

2. 

   
   
   שאפו שמן צ'ילי. שמן אתרי צ'ילי מופק באופן טבעי מפלפלי צ'ילי ומשמש לעיתים קרובות כתרופות ותרסיס פלפל. ניתן לקנות בקבוק שמן צ'ילי או לחפש מוצר המכיל תמצית צ'ילי. אין למרוח שמנים אתרים על החלק הפנימי של האף, מכיוון שהוא יישרף. במקום זאת, השתמשו בצמר גפן כדי לטבול את החלק העליון של בקבוק השמן האתרי של הצ'ילי, הניחו את צמר הגפן ליד האף ושאפו את ריח הצ'ילי דרך האף.
   • אם אין לך שמן צ'ילי, אתה יכול לחתוך צ'ילי ולהשתמש בצמר גפן כדי לנקות את המעיים ואז לשאוף את הצ'ילי דרך האף.

3. 

   
   
   שאפו משקאות מוגזים. אולי כל הגירוי הדרוש לך הוא רק שאיפת משקאות מוגזים, במיוחד שאיפה ממכלי סודה. רק שתיית מים מוגזים יכולה להיות יעילה, אך ניתן גם להחזיק כוס מים מתחת לאף ולשאוף. זה יכול לגרום לעיטוש.
   • וודאו כי מי הסודה נוצצים. אם המים לא מבעבעים, יתכן שהבועות לא יספיקו לך להתעטש.

4. 

   
   
   מקלפים מקל של מסטיק מנטה. יש אנשים שמתעטשים בגלל ריח מנטה. אם יש לך ממתק מנטה או מסטיק מנטה בהישג יד, נסה להעיף מקל מסטיק בפה. שאפו את ריח הנענע בזמן לעיסת הממתק, וסביר להניח שתתעטשו.
   • אתה יכול גם לשאוף שמן אתרי מנטה אם יש לך כזה. פשוט פתח את הבקבוקון ושאף את ריח השמן האתרי דרך האף.
   • נטילת משחת שיניים מנטה יכולה גם להועיל. פשוט פתח את המכסה של צינור משחת השיניים ושאף אותו דרך האף שלך.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: לעורר את רפלקס העיטוש בחושים אחרים

1. 

   האף מתנדנד. אתה יכול לרמות את מנגנוני ההגנה של האף ולעורר התעטשות על ידי גירוי בעדינות של הנחיריים. החלק הפנימי של הנחיריים הוא רגיש במיוחד, כך שניתן לגעת בשערות ברקמה כדי לגרום לעיטוש.
   • סובב פינה הדוקה של הרקמה, הכנס אותה לנחירך וסובב סביב הנחיר - אתה צריך להרגיש עקצוץ.
   • כמו כן, השתמש בנוצות מלאכותיות להתנדנד מתחת לאף. אתה אפילו לא צריך להכניס נוצות לאף כדי להתרגש. רק לנפנף את החלק החיצוני של האף שלך מספיק כדי להתעטש.
   • אל תחטוף שום דבר עמוק יותר מהקצה הפנימי של האף שלך, אפילו לא רקמה.
   • לעולם אל תשתמש בסיכות ראש או בכלים חדים כדי לעורר שיער באף.

2. 

   נסה למרוט גבה. יש אנשים שיהיה להם רפלקס של עיטוש רק על ידי מריטת גבה. כדי לראות אם זה נכון עבורך, תפס פינצטה ותלוש גבה. זה יכול להספיק לך להתעטש.
   • השתמש בפינצטה כדי להדק ליד בסיס הגבה ושלף אותה במהירות.

3. 

   לפתע מביט באור הבוהק. עד לשליש מהאוכלוסייה יש "השתקפות בעיטוש קל". אם יש לך רפלקס זה, כנראה שתתעטש כשאתה מסתכל פתאום באור בוהק. כדי לברר אם אתה בין האנשים האלה, כבה את האורות ושבת בחושך כמה דקות. אחרי שחיכיתם כמה דקות לעיניים שלכם להסתגל לחושך, הביטו באור והדליקו את האור.
   • אתה יכול גם לעצום עיניים בחוזקה ולעמוד בשמש. השתמש בכל היד שלך כדי לכסות את העיניים. לאחר כדקה-שתיים הסר את הידיים ופקח את העיניים. פעולה זו עלולה לגרום לך להתעטש.
   • שיטה זו עובדת מכיוון שעצב העצב המשולש השולט בעיטוש עובר לאורך עצב הראייה. גירוי יתר של עצב הטריגמינל יכול לגרום לכם להתעטש.
   • לעולם אל תסתכל ישירות אל השמש, מכיוון שהדבר עלול לגרום נזק מהיר לעיניים.

4. 

   נשמו עמוק של אוויר קר. דרך טובה נוספת לעורר התעטשות היא לנשום אוויר קר. לדוגמא, אם אתם בבית ודי קר בחוץ, נסו לצאת החוצה ולשאוף פתאום אוויר קר.
   • אם הוא לא קר מספיק, נסו לפתוח את המקפיא וחשפו את פניכם לאוויר הקר לכמה שניות.
   • דרך נוספת לעשות זאת היא לעשות מקלחת חמה, ואז להוציא את הראש במהירות ולנשום עמוק אוויר קריר יותר בחוץ.
   פרסומת

עֵצָה

• הכן רקמה מוכנה כך שתוכל להתעטש לתוכה. שטפו את הידיים מיד לאחר התעטשות בהקדם האפשרי. אם אין לך רקמה ואינך יכול לשטוף ידיים מיד, אתה יכול להתעטש למרפק או לשרוול כדי למנוע מחיידקים להתפשט לידיים שלך.
• אם הגרד חמור או מתמשך, התייעץ עם הרופא שלך. אולי אתה אלרגי למשהו.
• להתרחק מאלרגנים ומגרים. חשיפה לאלרגנים ומגרים כגון אבק, עובש, כימיקלים ועשן עלולה לגרום לך לרצות להתעטש. אם אתה נמצא בסביבה עם הרבה אלרגנים או גירויים, אתה זקוק לפעולה להסרתם או להפחתתם.
• נסה לקנות מטהר אוויר פנימי אם אתה חושד שאבק ועובש יכולים להיות הגורם להתעטשות שלך.
• אל תאפשר לאנשים לעשן בתוך הבית. בקש מאנשים לצאת החוצה כשרוצים לעשן ונסה לשמור על מרחק כשמישהו מעשן.
• אם יש לך הצטננות קשה ואינך משתפר עם תרופות הצטננות, התקשר לרופא. יתכן שתצטרך ליטול תרופות מרשם בכדי להקל על תסמיני ההצטננות ולהתאושש.
• אתה יכול גם לשאול את הרופא לגבי בדיקת אלרגיה אם אתה חושב שזו הסיבה לתחושת העיטוש שלך. הרופא שלך עשוי להציע לך לקחת תרופות ללא מרשם או מרשם לטיפול במצב.

אַזהָרָה

• הימנע משימוש ב"אבקת עיטוש ". לאחר שנמכרה באופן נרחב בחנויות צעצועים בתור מעשה קונדס, לעיתים קרובות אבקת העיטוש הכילה מרכיבים רעילים. במיוחד ביניהם נמצא אלבום הווטרום של אלקלואידים, שנחשבים לא בטוחים. למרות שזה עדיין נמכר באופן מקוון, אל תקנו אותו ואל תתנו לו להשתמש בו על ידי אחרים.