תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

שאף פעם לא שומע לפחות פעם בחיים שומע קול כל כך יפה ומתוק שאנחנו פשוט נהנים לשמוע בלי לדעת מה הם באמת אומרים. בעוד שאימון לטון והגייה מושלמים יכול להיות משימה גוזלת זמן, ניתן להשיג קול יפה תוך זמן קצר יחסית. כל מה שאתה צריך זה רק קצת הדרכה ועבודה קשה.ואז, אם אתה רוצה לפתח קול מושלם, התחל משלב 1 להלן.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: התאמן בגישה טובה כשאתה מדבר

1. 

   דבר חזק יותר. כשאתה מדבר, חשוב שכולם יישמעו, אז דבר בקול רם! אם אתה לוחש, ממלמל או משתחווה כשאתה מדבר, יש סיכוי גבוה יותר שאחרים יהיו המומים או יתעלמו מהם.
   • עם זאת זה לא אומר שאתה צריך לצעוק, אתה צריך להתאים את עוצמת הקול בהתאם למצב. לדוגמא, אם אתה מול קהל, אתה צריך לדבר בקול רם כדי שכולם יוכלו לשמוע בבהירות.
   • עם זאת, דיבור בקול רם בתקשורת יומיומית מזדמנת הוא מיותר ועלול ליצור רושם רע.

2. 

   
   
   דבר לאט. לדבר מהר מדי הוא הרגל רע ומקשה על המאזינים לעקוב או אפילו להבין את דבריך. זה יסיח את דעתכם בקלות ויפסיק להקשיב.
   • לכן חשוב שתתאימו את המהירות שלכם על ידי דיבור איטי יותר והפרעה בין משפטים - זה עוזר להדגיש את מה שאתם מעבירים, תוך מתן זמן לנשום!
   • עם זאת, אתה לא צריך לדבר לאט מדי. דיבור לאט מדי יגרום למאזין להרגיש מונוטוני, והם עלולים לאבד את סבלנותם ומיקודם.
   • קצב הדיבור האידיאלי הוא כ -120 עד 160 מילים לדקה. עם זאת, אם אתה מעביר מצגת, עדיף להתאים את המהירות בהתאם לדבריך - דיבור לאט יכול לעזור להדגיש רעיון, בעוד שדיבור מהיר יותר יכול ליצור רושם של תשוקה. ומתלהב.

3. 

   
   
   הגייה ברורה. דיבור ברור הוא אולי הדבר החשוב ביותר בשיפור הדיבור. אתה צריך להיות מרוכז מאוד בכל מילה שיוצאת - להפוך אותה לשמנמנה ונכונה.
   • זכרו לפתוח את הפה, להרגיע את השפתיים ולהשאיר את הלשון והשיניים במקום כשאתם מדברים. זה יכול גם לעזור לך לחסל או לתקן ליספ, אם יש לך כזה. זה אולי מרגיש לא מוכר בהתחלה, אבל אם תמשיך לנסות לבטא נכון, בקרוב תרגיש טבעי.

4. 

   
   
   תרגלו נשימה עמוקה. נשימה עמוקה חיונית לקול מלא ושמנמן. רוב האנשים נושמים מהר מדי ורדוד תוך כדי דיבור, וכתוצאה מכך נשמעת קול לא טבעי.
   • הנשימה צריכה לבוא מהסרעפת, ולא מהחזה. כדי לראות אם אתה נושם נכון, הנח את האגרוף על הבטן, ממש מתחת לצלע האחרונה - אם אתה נושם נכון, תרגיש את הבטן שלך עולה והכתפיים שלך עולות ונופלות כשאתה נושם.
   • התאמן בנשימה על ידי נשימה עמוקה כדי שהאוויר יוכל למלא את הבטן. שאפו למשך 5 שניות, ואז נשפו עוד 5 שניות. הכירו את שיטת הנשימה הזו, ואז נסו ליישם אותה לדיבור היומיומי שלכם.
   • זכרו שישיבה או עמידה זקופה, הסנטר מורם וכתפיכם לאחור יעזרו לכם לנשום עמוק יותר ולהקל על הדיבור בקול רם יותר. תנוחה זו גם נותנת לך ביטחון בזמן הדיבור.
   • נסו לנשום אחרי כל משפט - אם תשתמשו בשיטת הנשימה העמוקה, יהיה לכם מספיק אוויר לסיים את המשפט הבא מבלי שתצטרכו להשהות כדי לנשום. זה גם עוזר למאזינים לשמור על קשר עם מה שאתה אומר.

5. 

   שנה את הגוון. הטון של הקול שלך יכול באמת להשפיע על איכות הדיבור שלך ולהשפיע על הקהל שלך. באופן כללי, צלילים מטלטלים, לא יציבים מעלה ומטה גורמים לתחושת מתח, בעוד שטון יציב נשמע רגוע ומשכנע יותר.
   • אמנם זה לא רעיון טוב לשנות את הטון הטבעי של הקול שלך, אבל נסה להיות נשלט. אל תתנו למתח להשתלט עליכם, ותעבדו קשה כדי שיהיה לכם קול מלא וחלק יותר.
   • אתה יכול לתרגל שליטה בגוון שלך על ידי זמזום מנגינה, או פשוט לקרוא קטע בקול. זכרו שלא תמיד יש צורך לשמור על טון יציב - כמה מילים פָּמוֹט מדוברים בטון גבוה יותר כדי ליצור אפקט הדגשה.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 2: תרגול דיבור

1. 

   תרגל כמה תרגילים קוליים. תרגול תרגילים קוליים יכול להיות דרך נהדרת לפתח את הקול הטבעי שלך. תרגול מול מראה הוא הדרך היעילה ביותר. הטכניקות הן כדלקמן:
   • נסו להרגיע את הפה ואת מיתרי הקול. אתה יכול לעשות זאת על ידי פיהוק חזק, הזזת הלסתות קדימה ואחורה, זמזום מנגינה ועיסוי עדין של שרירי הגרון באצבעותיך.
   • הגדל את נפח הנשימה ואת יכולתך על ידי הוצאת אוויר מהריאות בזמן הנשיפה, ואז שאף עמוק והחזק למשך 15 שניות לפני הנשיפה.
   • התאמן על גוון על ידי שירת צליל "a", תחילה עם גובה צליל רגיל, ואז הורד את המגרש בהדרגה. אתה יכול לעשות זאת גם באותיות בודדות של האלף-בית.
   • חזור על פיתולי הלשון פעמים רבות כגון:
     • חילזון בישול סיר נחושת, צפרדע בישול סיר חרסית.
     • צהריים לאכול אשכולית חמוצה.
     • אורז דביק הוא אורז דביק של הכפר, ושכבת האורז עשירה בליבה.

2. 

   תרגלו קריאה בקול. קצב ונפח חיוניים בתרגול ההגייה.
   • בחר קטע מתוך ספר או מגזין, או ליתר דיוק, מצא נאום מפורסם (כמו Hich General Si של טראן הונג דאו) וקרא אותו בקול.
   • זכור לעמוד זקוף, לנשום עמוק ולפתוח את הפה לרווחה בזמן שאתה מדבר. עמוד מול המראה אם ​​אתה מוצא את זה מועיל.
   • המשך לתרגל עד שתהיה מרוצה מהקול שלך. ואז נסה ליישם את הטכניקה הזו בשיחה יומיומית.

3. 

   הקלטה עצמית. למרות שרוב האנשים לא אוהבים לשמוע את קול הקול שלהם, הקלטה תוך כדי דיבור היא רעיון טוב.
   • זה יכול לעזור לך למצוא שגיאות שבדרך כלל לא היית מבחין בהן, כגון הגייה לא נכונה ובעיות דיבור או טון.
   • כיום כמעט לכל טלפון יש פונקציית הקלטה בה תוכלו להשתמש כדי להאזין שוב לקולכם. אתה יכול גם להשתמש במצלמה (המאפשרת לבדוק את היציבה שלך, ליצור קשר עין ולצמצם).

4. 

   מצא מורה ווקאלית. אם אתה באמת מעוניין לשפר את קולך - לדיון, לדיבור או להצגת מצגות - אתה כנראה צריך לחפש מורה ווקאלי. הם יכולים להצביע על הבעיה בקול שלך ולעזור לך לתקן.
   • לימוד עם מורה ווקאלי הוא רעיון טוב אם יש לך מבטא מקומי או שהמבטא שלך מחוספס מדי ומנסה להגביל או לחסל אותו. תיקון קולי קשה, ולכן מציאת מומחה באמת מועילה.
   • אם לימודים אצל מורה ווקאלית נראים מעט מוחצים, שקול להתאמן מול חבר או קרוב משפחה בקול ברור. הם יכולים למצוא בעיות ויעניקו לך עצות טובות. זה גם יעניק לך יותר ביטחון בדיבור מול אחרים.

5. 

   חייכו כשאתם מדברים. אנשים נוטים יותר לשפוט אותך ואת מה שאתה אומר אם הקול שלך פתוח, ידידותי ומעודד (בניגוד להיות אגרסיבי, סרקסטי או מונוטוני).
   • דרך טובה לקבל קול ידידותי וחם היא לחייך בזמן שאתה מדבר. אתה לא צריך לחייך, אבל סנטימטר קל מהקצוות יגרום לקול שלך להישמע מושך יותר - גם כשאתה מדבר בטלפון.
   • כמובן שחיוך לא תמיד מתאים, במיוחד כשאתה דן בנושא רציני. אך זכרו שלקול רגשי (שיהיה רגש אשר יהיה) יכול להיות השפעה קסומה.
   פרסומת

עֵצָה

• במידת האפשר, עשה את התרגילים בחדר לא מסודר כדי שתוכל לשמוע את קולך טוב יותר.
• נסה תרגילי שיר שונים, מכיוון שזו דרך נהדרת ללמוד לנשום כראוי וזו גם טכניקה קולית.
• זכור לתרגל יציבה נכונה, מכיוון שהיא נחוצה לקול טוב.
• כאשר מיתרי הקול משמיעים צליל, עליכם לחוש ברטט בחזה, בגב, בצוואר ובראש. הרטט הזה יהדהד ויביא צליל מלא ומתוק לקולך. זה בדיוק מה שאתה מחפש, אז הקדש זמן רב להרגעת החלקים הללו.
• הלסת והלשון הם החלקים החשובים ביותר להירגע מכיוון שהם יוצרים את חלל התהודה, כמו תיבת הקול בגיטרה. אם הפה שלך חזק, אתה צריך להשקיע מאמצים רבים נוספים בכדי לקבל את אותו הנפח. התרופפות ותנועה עדינה של הלסת והשפתיים יגרמו לקולך להישמע טבעי יותר, פחות מתוח או עמום.
• אל תלחץ אם אתה עדיין לא מרוצה מהקול שלך. לחלק מהקולות המוכרים ביותר יש צלילים שנעים בין גבוה לנמוך והכל באמצע.