תוֹכֶן

• צעדים

אם אתה רוצה להגשים את חלומותיך בן לילה, עליך להיות מטרה ברורה, דרך חשיבה חיובית, בתוספת קצת מזל. לא רק לאחל ולהניח שהיקום הזה ייתן לך בדיוק את מה שאתה רוצה - אתה צריך לדמיין שהמשאלה שלך התגשמה ולהשתמש בכוח האופטימיות. התחל על ידי רישום משאלתך, מדיטציה בנושא, שקול להפוך אותו ליותר ספציפי וקרא אותו שוב ושוב. צור חזון או כישוף כדי להבין טוב יותר מה אתה רוצה. אם אתה יכול, בצע פעולה כדי להתקרב לחלום שלך. ודבר אחד שאתה צריך לזכור הוא שאין שום דרך לגרום לכישוף דבר לקרות בין לילה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הגש משאלה

1. היה מציאותי לגבי גבולות המשאלה שלך. להבין שרק רצון לא מספיק כדי לגרום למשהו לקרות. עם זאת, זה גם לא אומר שמשאלות הן לשווא. כתיבה והתמקדות במשאלתך תעזור לך לדעת מה אתה רוצה, מדוע אתה רוצה וכיצד להשיג אותו. אתה תהיה הרבה יותר מנוסה אם תבין ששאיפה היא למעשה טכניקה של הדמיה ולא נס.
   • ראה מה תוכל להשיג בין לילה ופעל על פי זה. עשו כמיטב יכולתכם להשגת המטרות.

2. 

   
   
   קבע מה אתה רוצה להיות אמיתי. התחל בשאלה "למה אני מקווה?" היו ספציפיים וגלו מה אתם רוצים שיקרה ב -24 השעות הקרובות. אם אין שום דרך שהמשאלה שלך תתממש בין לילה, שקול להפוך אותה למטרה ארוכת טווח.
   • לדוגמא, המשאלה "אני רוצה לסיים בית ספר יוקרתי" לא יכולה לקרות אם מחר אינו יום הסיום ולא סיימת את התוכנית. משאלות כאלה צריכות להיות מטרה ארוכת טווח.
   • אם אתה לא יודע למה אתה מייחל, תחשוב על משהו שקורה מחר שיעשה אותך מאושר. נסו להבין משהו שצריך לעשות כדי שהתרחיש הטוב ביותר יתממש. כל דברים טובים שיכולים לקרות מחר יכולים להיחשב תיאורטית כמשאלה.
   • אתה צריך קצת מזל כדי שהמשאלה שלך תתגשם. גם אם אתה מעוניין במשהו שאינו בשליטתך לחלוטין, זה בסדר.

3. 

   
   
   הפוך את משאלתך ספציפית ככל האפשר. ברגע שיש לך מושג כללי על מה שאתה רוצה, חשוב אם ניתן לצמצם אותו מעט. לדוגמה, אם ברצונך שיהיה לך חבר, נסה להוסיף פרטים נוספים למשאלתך. אתה רוצה שהחבר שלך ילמד לבית ספר מסוים? האם יש לו תסרוקת מיוחדת? איך שניכם נפגשתם? שאלות כאלה יכולות לעזור לצמצם את משאלותיכם.
   • יכול להיות קשה לדעת אם משאלה כללית מאוד תתממש. לדוגמא, אם היית רוצה שתהיה במצב בריאותי טוב, אז האם משאלתך נכשלה כאשר היה לך נזלת? ככל שהמשאלה שלך ספציפית יותר, כך יהיה לך קל יותר לדעת אם השגת אותה או לא.

4. 

   
   
   שאל את עצמך מדוע אתה רוצה שהמשאלה תתגשם ותקן אותה. מה שחייב להיות, זה יגיע. אם משאלתך באה מתאוות בצע ואנוכיות, ייתכן שיהיה עליך להתאים אותה לכיוון חיובי יותר.ברגע שאתה יודע מה הרעיון העיקרי של המשאלה שלך, שאל את עצמך, "למה אני רוצה שזה יתגשם?" ו"האם העולם הזה יהיה טוב יותר או רע יותר אם משאלותיי יתממשו? " התשובה תגיד לך אם לאחל לזה או לא.
   • לדוגמא, אם ברצונך לקבל דוח ציונים טוב, אל תחשוב "הלוואי שקיבלתי ציון טוב כדי להראות לחברים שלך כמה אני חכם." במקום זאת, חשבו, "אני רוצה לקבל ציונים טובים כי זה מראה שאני מתקדם בהתפתחות האישית שלי."
   • לעולם אל תרצה לפגוע או לפגוע במישהו אחר.

   עֵצָה: אל תאחל ליותר ממשאלה אחת. אם אתה מוסחת, יתכן ששתי המשאלות לא יתגשמו.

5. רשמו את משאלתכם, הרהרו עליה ותלו אותה בחדרכם. כתוב את משאלתך על דף נייר ריק, הסתכל עליו למשך 1-2 דקות וקרא בקול רם את מה שכתבת. השתמש בשפה ספציפית וחשוב על כל דרך להפוך את המשאלות שלך לברורות ומדויקות עוד יותר. התבונן האם כוונותיך טובות או לא. כאשר החלטתם על משאלה, תוכלו לשכתב או לשמור את הטיוטה הראשונה שלכם ולתלות אותה במקום בולט בחדר.
   • כאשר לעתים קרובות אתה רואה משאלה ברורה ומילולית על הנייר, תהיה לך מוטיבציה להישאר מרוכז בזה. והדבקת הנייר במקום שאחרים יכולים לקרוא בו תעזור לך לעמוד ביעד שלך אם משאלתך לא תגיע בן לילה.
6. ליצור אחד שולחן חזון לדמיין משאלה. מצא לוח גדול או לוח קצף. קנו כמה מגזינים או הדפיסו כמה תמונות שתמצאו באינטרנט הקשורות לרצונכם. גזרו את התמונות והשתמשו בדבק או בסרט כדי להדביק את הלוח ליצירת לוח חזון. באיזו דרך מסודרים לוחות הראייה תלוי בך! הדבק שכבות מרובות של תמונות והוסף איורים באופן שאתה רוצה לייחד את עצמך.
   • לוח החזון יעזור לבעליו להתמקד במטרותיו ולחזות בהצלחה. זה משמש גם כטיפול או כפעילות יצירתית מהנה.
   • לדוגמא, אם המשאלה שלך היא "הלוואי שהיום הראשון שלי בלימודים יעבוד ואני אהוב על חברי לכיתה", תוכל לחתוך תמונות של חברים מאושרים יחד, מורים. מורה מחייך בתלמיד או תמונה של חברים קרובים מחבקים.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טעינת אנרגיה חיובית למשאלות

1. 

   לדמיין משאלתך מתגשמת. אל תתנו לדאגה ולפחד לשלוט בכם. דמיין את כל מה שאתה מצפה. צייר בראש את התרחיש הכי יפה. דמיין את המשאלה שלך שמתממשת כשאתה מתכונן ללכת לישון, להכין לוח חזון או אפילו לדבר בטלפון. המשך לחשוב על דברים חיוביים כדי לוודא שאתה מוכן לתוצאה נהדרת!
   • אם אתה מתקשה להישאר חיובי, נסה לזהות את הסיבות למחשבות השליליות שלך ולהילחם בהן.
   • לדוגמא, אם אתם חוששים שלא להשיג את מבוקשכם בחג המולד, נסו לברר ממה אתם באמת חוששים. אם אתם חוששים להישכח על ידי משפחתכם או סנטה קלאוס, נלחמו בכך על ידי הזכרתם לעצמכם לכל הסיבות המגיעות לכם לזכור!

2. 

   לְהַרהֵר להישאר רגועים ולהתמודד עם משאלותיך. בעת מדיטציה יש לשבת זקוף על כיסא או רצפה בתנוחת לוטוס. כבה את האורות והסר את כל הסחות הדעת. לעצום עיניים ולהתמקד בנשימה בהתמדה על ידי ספירת כל נשימה. כשאתה נרגע, התחל לחשוב על המשאלות שלך. הרשו למוחכם לנדוד בחופשיות לחקור נתיבים אחרים, דרכי חשיבה אחרות.

   עֵצָה: מדיטציה היא דרך יעילה לחשוב על התוצאות ועל ההיבטים השונים של המשאלות. לדוגמה, כשאתה מייחל לחברות עם החבר הכי טוב, אתה יכול לדמיין את הסיכוי ששניכם יישארו קרוב אחד לשני במשך שנים רבות.

3. 

   כתוב את משאלותיך שוב ושוב כדי ליצור כישוף. מנטרה היא ביטוי או סיסמה שחוזרים על עצמם שוב ושוב. המטרה כאן היא לעזור לך להתמקד בביטוי כדי לדמיין אותו ולהגשים את משאלתך. שב וקח גיליון נייר ריק לפניך. התחל בפינה השמאלית העליונה של הדף כדי לרשום את כל המשאלה שלך. בשורה השנייה, כתוב את המשאלה על ידי העתקת מילה למילה. המשך כך עד שתמלא את הדף.
   • אתה יכול לתת למוחך להיסחף מעט תוך כדי פעולה זו. חשבו על כל מילה שאתם כותבים והקשיבו לגופכם.

4. 

   הכירו במגבלות השאיפה ואל תתייאשו. יכול להיות שיש זמן בו אתה מוצא את עצמך נתקל במכשולים בהגשמת משאלתך. בזמנים כאלה, המשך להתקדם ולתקן את משאלתך. עליכם גם להבין ששאיפה אינה דרך מדעית להשיג את יעדיכם. זה פשוט כלי שעוזר לך להתקרב לרצונות שלך ולהמריץ אותם באופן חיובי.
   • משאלות אינן מדעיות. אין שום דרך להבטיח שהמשאלות שלך יתממשו.
   • המגבלה הנפוצה ביותר היא הרצון לאחרים להתנהג בצורה מסוימת. לדוגמה, אתה עשוי לחשוב, "הלוואי שאבא יקנה לי מחר ערכת משחק חדשה." משאלה זו מחייבת את אביך לעשות משהו שאינו בשליטתך. נסה לשנות את זה ל"הלוואי שמחר יוגדר משחק חדש. "

5. 

   הימנע משימוש בלחשים או טריקים אחרים על מנת להשיג את משאלותיך. משהו כמו לחשים, קסמים או טריקים מיסטיים אחרים לא יכול לגרום למשהו לקרות. אלה יכולים לשמש כאמצעי להדמיה או התבוננות, אך הם אינם יכולים לעזור לך באופן ישיר להשיג את שאיפותיך.
   • אתה תהיה מאוכזב ביותר אם לא הצלחת לשים את כל אמונך באיזשהו קסם.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: פעולה

1. 

   קבע מה תוכל להשיג בן לילה. אם משאלתך כוללת משהו שניתן לעשות היום, בצע פעולה עכשיו. לדוגמא, אם ברצונך שהבחינה מחר תעבור כשורה, עליך ללמוד ערב קודם ולעיין בהערותיך! אם משאלתך סובבת סביב התאהבות במישהו, הרם טלפון והתקשר לאדם שעליו אתה מתאהב והזמין אותו לצאת!
   • אינך יכול לשבת ולקוות שמיטב החלומות יתגשם מבלי לנקוט בפעולה כלשהי להשגתם.

   עֵצָה: משאלותיך לא ייעצרו אם תפעלו בהתאם. למעשה, אתה מגשים את חלומותיך!

2. 

   שוחח עם חבר או אהוב על המטרות שלך לקבל עזרה. אם ניתן להשיג את משאלתך בעזרת מישהו אחר, חשוב אם חבר קרוב או קרוב משפחה מוכן לעזור. ספר להם מה אתה רוצה ומה אתה רוצה להשיג בלילה אחד. גם אם הם לא יכולים לעזור לך ישירות, הם עדיין יכולים לתת לך עצות כדי לקרב אותך ליעדים שלך.
   • אמור, "יש לי משאלה ואני מצפה לזה מחר. יש לך זמן לדבר איתי קצת? "
3. הכינו רשימת מטלות כדי שתגשימו את חלומכם. לפני שאתם הולכים לישון, הוציאו עט ונייר וכתבו את כל הצעדים שתוכלו לנקוט בימים הקרובים כדי להשיג את מבוקשכם.שמור את רשימת המטלות שלך במקום בולט בחדר ועשה אותה מלמעלה למטה. סמן את כל הפריטים בסיום.
   • לדוגמה, אם ברצונך לסיים אוניברסיטה יוקרתית, כלול פריטים כגון "מצא בתי ספר טובים שאתה יכול להרשות לעצמך ללמוד בהם", "למד על תהליך הגשת הבקשה" ו"ביקור בית ספר נבחר במהלך חופשת הקיץ ”.
   • שים את היעדים המשיגים בראש הרשימה כדי לוודא שתקבל את הלהיטים הראשונים. זה ייתן לך התחלה טובה ויצור מומנטום.
4. שים את משאלתך מתחת לכרית בזמן שאתה ישן. קח את פיסת הנייר הראשונה שאתה רושם את משאלתך, קפל אותה והניח אותה מתחת לכרית. כשאתה נרדם באותו לילה, האמין שמשאלתך תתגשם. אתה תישן טוב יותר בידיעה שהמשאלה שלך נמצאת מתחת לכרית שלך, ומכיוון שהיא נמצאת ממש ליד הראש שלך, זה יעזור למקד את דעתך בזמן שאתה ישן! פרסומת