תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: ניתוח התנהגותה
• שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם קנאה
• שיטה 3 מתוך 4: הביע את רגשותיך בפני החבר שלך
• שיטה 4 מתוך 4: לחזק את מערכת היחסים שלך
• טיפים
• אזהרות

לראות בחורה מפלרטטת עם החבר שלך יכול להיות מאתגר רגשית ולא נעים. היא עשויה לצחוק חזק במיוחד מהבדיחות שלו, לגעת בו בצורה אוהבת מדי, או פשוט לפלרטט בפומבי. להבין מה לעשות במצב זה קשה מכיוון שאתה לא רוצה להאשים אותה או את החבר שלך באופן שקר בבגידה, אבל אתה גם נפגע מדרכיהם. אתה יכול לגלות אם הבחורה הזו מנסה לקחת ממך את החבר שלך - לשם כך נועדה המאמר הזה. אתה יכול גם לנקוט פעולה כדי לוודא שאתה מרגיש בטוח ואהוב במערכת היחסים שלך. המשך לקרוא משלב אחד למטה כדי לראות אם בחורה מנסה לגנוב את החבר שלך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: ניתוח התנהגותה

1. צפו איך היא מפלרטטת. זה שהיא מפלרטטת עם החבר שלך לא אומר שהיא מנסה לגנוב אותו. אולי היא מפלרטטת איתו כדי לבנות את ההערכה העצמית שלה או בגלל שהיא רוצה להיות חברים איתו. האם היא מפלרטטת עם כולם, או עם החבר שלך במיוחד? אם היא בדרך כלל נראית פלרטטנית, ספק אם החבר שלך הוא מקרה מיוחד. אם היא עושה מאמץ מיוחד לפלרטט עם החבר שלך, היא עלולה להתאבק עליו. להלן מספר דוגמאות להתנהגות פלרטטנית:
   • היא מניחה את ידה על זרועו או נוגעת בו בקביעות.
   • היא יוצרת איתו קשר עין.
   • היא צוחקת מכל הבדיחות שלו.
   • היא מזיזה את גופה אליו.
   • היא מתחילה איתו שיחה.
2. לראות אם היא רוצה להיות איתו לבד. אם הילדה רוצה להיות לבד עם החבר שלך, זה מראה שהפלירטוט שלה לא נועד רק לכוח חברתי וערך עצמי. שימו לב מתי הם מבלים יחד. שימו לב לדברים הבאים:
   • היא מזמינה אותו לשני טיולים, כמו הסרט או ארוחת הצהריים איפשהו.
   • היא מבקשת ממנו שיעשה משהו למענה (כמו להחליף נורה) שמשאיר אותו לבד איתה איפשהו.
   • היא מבקשת ממנו שייקח אותה לטיול.
   • כשהוא אומר שהוא הולך לעשות משהו כמו להביא כוס מים מהחדר הסמוך, היא מזמינה את עצמה והולכת איתו.
3. שימו לב אם היא מסמסת או מתקשרת אליו לעיתים קרובות. האם החבר שלך חשאי לגבי שליחת הודעות SMS? האם היא מתקשרת אליו או מסמסת לו יותר ממה שהיית עושה עם חבר רגיל? למרות שהתקשורת הזו לא בהכרח אומרת שהם יותר מחברים, זה יכול להיות דגל אדום.
   • אם אתה מבחין בחבר שלך שסמס למישהו לעיתים קרובות, שאל אותו מי זה. אם הוא מתחמק או מתגונן בקשר לזה, זה יכול להיות היא.
   • צפייה בסתר בהודעות של החבר שלך היא פגיעה בפרטיותו. אם נראה שהוא משקר, דבר איתו על אמון.

שיטה 2 מתוך 4: התמודדות עם קנאה

1. הכירו בקנאתכם. מתן שמות לקנאה שלך הוא הצעד הראשון להתגבר עליה. תן לעצמך להרגיש את הרגשות הקנאים לרגע. קנאה במינונים קטנים יכולה להיות דבר חיובי לזוגיות מכיוון שהיא מזכירה לך שאתה רוצה להיות בקשר מונוגמי. עם זאת, אל תתנו לקנאה שלכם לטרוף אתכם. קראו לזה קנאה ונסו להפריד אותה נפשית משאר חייכם.
2. דע שאתה לא צריך לפעול על פי רגשות הקנאה שלך. אחרי הכל, קנאה היא רק תחושה. להבין שמה שאתה חושב ומה שקורה בפועל לא תמיד זהים. קבל את רגשות הקנאה שלך למה שהם, אבל אל תבלבל אותם עם מה שקורה באמת. תחושות קנאה אלה נפרדות מהרגשות שלך כלפי הקשר שלך עם החבר שלך.
3. חשוב על התכונות החיוביות שלך. כתוב שלושה דברים שאתה אוהב בעצמך כל יום. על כל פעם שאתה מפיל את עצמך, החמיא גם לעצמך. שיפור ההערכה העצמית שלך והתמקדות בתכונות החיוביות שלך תזכיר לך שאתה אדם נהדר.

שיטה 3 מתוך 4: הביע את רגשותיך בפני החבר שלך

1. רשום מה גורם לך לאי נוחות. חשוב על מה גורם לך לחוסר נוחות במצב זה באופן ספציפי. האם אתה מרגיש שהחבר שלך שם לב אליה יותר ממך? האם אתה רוצה שהחבר שלך ישקיע פחות זמן עם חבריו ויותר זמן לבד איתך? גלה בדיוק מה גורם לך לאי נוחות. להלן מספר דוגמאות למצבים ספציפיים העלולים לגרום לך אי נוחות:
   • הילדה נוגעת בחבר שלך בכל דרך שאתה חושב שאינה הולמת.
   • בסופי שבוע החבר שלך מבלה איתה יותר זמן ממך.
   • החבר שלך מסמס או מתקשר אליה כששניכם מבלים יחד.
   • הם מפלרטטים אחד מול השני לפניכם.
2. חכה יום. תן למחשבות שלך על זה להתבשל לרגע בזמן שהקנאה שלך נרגעת קצת. ודא שהנושאים שאתה מכסה ברשימה שלך הם באמת מה שמפריע לך. בדוק את הרשימה שלך שוב למחרת ושנה אותה במידת הצורך.
3. שוחח עם החבר שלך בסביבה שקטה ורגועה. קבעו זמן לנהל שיחה עם שניכם. אל תדבר איתו אם אתה עדיין נסער. במקום זאת, העלה את הבעיה כשאתה רגוע וגם רציונלי. להלן מספר דרכים להתחיל את השיחה:
   • "אני מרגיש שבילית איתה יותר זמן מאשר איתי בשבועות האחרונים, וזה גורם לי להרגיש חסר ביטחון."
   • "זה נחמד שאתה חברות כל כך טובות, אבל האופן שבו היא מתקשרת איתך גורם לי לפעמים להיות לא נעים."
   • "אני מאושר מהזוגיות שלנו, אבל אני חושב שיש דרכים בהן אני יכול להרגיש מוערך ומכובד יותר."
4. הציבו גבולות בתוך הקשר. לכל זוג יש את "כללי המשחק" משלו - יש זוגות שרואים שהולכים לקולנוע עם זוג אחר כבלתי הולמים מאוד, ואילו זוגות אחרים רואים קשר כזה ואחר בסדר. דיון פתוח אודות מה מצפה כל אחד מבני הזוג הוא המפתח להתנהגות מקובלת. היו ברורים לגבי צרכיכם - ייתכן כי לחברכם אין מושג שחברותו או הפלירטוט שלו עם הבחורה האחרת הזו מרגיזים אתכם.
   • עבוד על הגדרת ציפיות אלה עם החבר שלך. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני לא רוצה שתוותר על החברות שלך עם בנות אחרות, אבל אודה לך אם תתמקד בי כשאנחנו מבלים יחד ואז לא מחליף איתה הודעות."
   • אל תציב גבולות מעורפלים או מניפולטיביים. משהו כמו "אני רוצה לבלות יותר זמן איתך" אינו מספיק ספציפי. ואז אמור משהו כמו: "אני רוצה לבלות יותר זמן עם שניכם." האם אנחנו יכולים לארגן ערב כל שבוע רק בשבילנו? "
   • תן לחבר שלך לדעת מה כן ומקובל עליך. אם אתה לא אוהב שהוא מעניק לילדה אחרת עיסוי גב, תן לו לדעת שזה מראה מעט כבוד לזוגיות שלך.
   • היו פתוחים להקשיב גם לפרספקטיבה של החבר שלכם ומה הגבולות שלו.
5. דבר מנקודת המבט של "אני". התייחסו בשלווה לכל חשש שיש לכם ביחס לקשר של החבר שלכם עם הילדה השנייה. אל תאשים אותו שהוא בוגד. התמקדו בדרכים בונות לשיפור מערכת היחסים שלכם. השתמש בשפה ספציפית כדי לבקש ממנו לשנות דברים מסוימים לגבי האופן שבו הוא מתקשר עם הילדה. הנה כמה דוגמאות למה שאתה יכול לומר:
   • אני מרגיש ממש לא נוח אם תבחר ללכת איתה לבד לקולנוע ביום שישי בערב. הייתי רוצה ללכת איתך, או שאתה הולך עם קבוצה.
   • "אני מרגיש פגוע כשאנחנו ביחד ואתה מסמס לה באותה תקופה ונהנה ללעוג לבדיחות ההדדיות שלך."
6. לסיים את זה בנימה חיובית. סיים את השיחה שלך על ידי מחמאות או גילוי חיבה לחבר שלך. אם אתה רוצה לעבוד על הבעיות במערכת היחסים שלך, זה דבר חיובי! להלן מספר דוגמאות למחמאות טובות:
   • "אני מאוד נהנה להיות ביחד."
   • "אני מרגיש שאתה באמת מקשיב לי כשיש לי בעיה."
   • "אתה משמח אותי וגורם לי להרגיש לא לבד."

שיטה 4 מתוך 4: לחזק את מערכת היחסים שלך

1. עשו דברים חדשים ביחד. שיתוף חוויות וגיבוש זיכרונות חדשים יחד יחזק את מערכת היחסים שלכם. הנה כמה דברים שתוכלו לנסות יחד:
   • השתתף בשיעור זומבה.
   • הכינו ארוחת ערב מקיפה יחד.
   • לברוח למקום חדש לסוף השבוע.
   • סעו כמה שעות למקום יפה במיוחד לטיול.
   • למדו לגלוש.
   • מתנדב במקלט לבעלי חיים.
   • עברו קורס צילום.
2. נפגשים רגע ביחד בכל שבוע. קבע תקופה (לא משנה כמה היא ארוכה או קצרה!) כאשר אתה והחבר שלך מבטיחים להתמקד רק אחד בשני. בין אם זה בישול משותף, צפייה בסרט או סתם דיבורים על היום בבית הספר או בעבודה, פסק זמן זה לזה הוא דרך חשובה לחיזוק היחסים שלכם.
3. שאל את השאלות הנכונות. גורמים לבן הזוג להרגיש אהוב ומכובד. תקשורת יעילה היא המפתח לזוגיות טובה. להלן מספר שאלות שיש לשאול שיכולות ליצור שיחות יצרניות בין שניכם:
   • 'איך אני יכול לעזור לך?'
   • "מה אתה אוהב בקשר שלנו?"
   • "אילו" דברים קטנים "אוכל לעשות כדי להראות לך שאני אוהב אותך?"

טיפים

• אל תשים לב יותר מדי לבחורה שלדעתך מנסה לגנוב את החבר שלך. נושא זה עוסק בחוזק היחסים שלך, ולא בתפיסה שלך לגבי הפלירטוט שלה עם החבר שלך.
• היו מכבדים ואדיבים גם לחבר שלכם וגם לילדה שעשויה לנסות לגנוב אותו. גם אם ההתנהגות שלהם מפריעה לך, אל תנסה להתפרץ אליהם.

אזהרות

• אם החבר שלך מודה בוגד, אז אתה צריך להעריך מחדש אם אתה עדיין רוצה מערכת יחסים איתו.
• אם החבר שלך לא מגיב או לא מכבד אותך כשאתה מביע את דאגותיך, מומלץ לשקול מחדש את מערכת היחסים שלך איתו כדי לוודא שהוא בריא ומאושר.