תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: מניעת קילוף מיידי
• חלק 2 מתוך 3: שימוש בפילינג אחר
• חלק 3 מתוך 3: הימנע מפעולות המקדמות קילוף
• אזהרות

תאי עור אנושיים מתקלפים כל הזמן ומחליפים אותם. כאשר העור ניזוק מחשיפת יתר לשמש, קבוצה גדולה של תאים פגומים תתקלף בבת אחת, יתקלף ויתקלף כתמי עור לבנים גלויים לעין. זה יכול להיות בלתי מושך בעליל וגם לא נוח מכיוון שהעור סביבו נשרף לעתים קרובות, שלפוחית ​​ויבש. הדרך הטובה ביותר להימנע מקילוף לאחר כוויות שמש היא להימנע מכוויות שמש, קודם כל, על ידי מריחת הרבה קרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה. אם קרם הגנה נשכח, או משתמשים בו בצורה לא נכונה, וכוויות שמש מופיעות, העור כבר נשרף באופן בלתי הפיך. אך ניתן להקל על הכאבים ואי הנוחות שבקילוף העור על ידי שמירה על לחות האזור הצרוב בשמש וללא חומרים מגרים ותזונה בריאה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: מניעת קילוף מיידי

1. לחות את גופך. לשתות הרבה מים כדי לשמור על לחות העור שלך כדי שעורך יוכל לעבוד על תיקון עצמו. חשיפה לשמש מגבירה את אובדן הלחות ואת יובש העור, לכן חשוב להחליף את הנוזל שאבד בגופכם לאחר כוויות שמש.
   • ניתן גם לשתות תה קר לא ממותק. נוגדי החמצון בתה ירוק ושחור יכולים לסייע בתיקון נזקי רדיקלים חופשיים מהשמש.
2. הימנע מנזקי שמש נוספים. בילוי בחוץ מבלי להגן על עורך הפגום שכבר מגביר את הסיכון לקילוף ומחמיר את כוויות השמש שלך. הסיבה לכך היא שכבת המגן החיצונית של תאי עור מתים ניזוקה וגורמת לקרני UV מזיקות יותר לעבור דרך שכבת עור זו.
   • השתמש בקרם הגנה רחב של ספקטרום הגנה עם גורם SPF 30 ומעלה אם אתה יוצא עם עור שכבר פגום בשמש. לבש גם בגדי מגן ואביזרים (כובעים, משקפי שמש) כדי למנוע נזק נוסף.
3. קח אמבט שיבולת שועל. התכונות המרגיעות והלחות של שיבולת שועל יכולות לעזור לעור לשמור על הלחות הטבעית שלו ולמנוע התקלפות של עור שרוף. לאמבט שיבולת שועל מערבבים 1-3 כוסות שיבולת שועל לאמבט של מים חמים. השריה באמבט השיבולת שועל למשך 15-30 דקות ושטפי את גופך במים נקיים כשסיימת להשרות בתוך שיבולת השועל.
   • לאחר השריית שיבולת שועל, מרחו קרם לחות על גופכם כדי לחלח עוד יותר את עורכם.
   • שקול לעקוב אחר תרופה זו מדי יום לפני השינה כדי לתת לעור שלך את הסיכוי הטוב ביותר שלא לשפוך לאחר כוויות שמש.
4. מרחו אלוורה על עורכם השרוף. אלוורה הוא תמצית קקטוס טבעית שנחשבה מזה זמן רב ברחבי העולם בזכות תכונותיה המרגיעות. אתה יכול לקנות קרם אלוורה, או ג'ל אלוורה טהור, או לחתוך צמח אלוורה ולהפיץ את מיצי הצמחים ישירות על עור המתקלף שלך. האלוורה יכולה לסייע בריפוי, להילחם בכאב של כוויות שמש ולמנוע זיהומים.
   • חפש מוצרים אלוורה טהורים עם אלוורה של 98% עד 100% כדי להימנע מתחושת דביקות.
   • שקול לשמור את האלוורה במקרר, כך שהוא מרגיש קריר עוד יותר כשאתה מורח אותו על העור שלך.

חלק 2 מתוך 3: שימוש בפילינג אחר

1. מרחו קרם לחות. מרחו קרם לחות על האזורים השרופים בשמש בעור. ישנם לחות מעוצבות במיוחד לעור שנשרף לאחרונה, ברוב חנויות התרופות. הימנע מלחלימים המכילים אלכוהול, רטינול ו- AHA (חומצות אלפא הידרוקסיל), המתייבשים ומגרים עוד יותר עור רגיש.
   • מרחו את קרם הלחות מספר פעמים ביום במידת האפשר ומיד לאחר הרחצה על מנת להבטיח ספיגה מקסימאלית של קרם הלחות.
   • לחות אלטרנטיביות כוללות שמן תינוקות, שמן קוקוס ודבש.
2. מרחו תה על עורכם השרוף בשמש. חומצות הטאניא הקיימות באופן טבעי בתה הן תרופה טובה לעור שרוף בשמש. בישלו סיר תה שחור והניחו לו להתקרר במקרר לפני שמרחו אותו על העור בעזרת קומפרס או בקבוק ריסוס.
   • התה יעזור להפחית דלקת ואדמומיות, ולתמוך בריפוי.
   • אתה יכול גם ללחוץ על שקיות התה על העור בעצמך, במקום להשתמש בקומפרס או בקבוק ריסוס.
3. התרחץ בסודה לשתיה. אמבט סודה לשתייה יכול לעזור להחזיר את איזון ה- pH בעור ולהרגיע גירוי מהכוויות. הוסיפו כ -3 / 4 כוס סודה לשתיה למי האמבטיה והשרו במשך 15-20 דקות לפני שתשטפו את העור במים נקיים.
   • אתה יכול גם להוסיף כף גדושה של סודה לשתייה לקערת מים צוננים, לטבול מטלית בתערובת ולהשתמש במטלית הכביסה המעוקלת כקומפרס לטיפול באזורים הרגישים והשרופים.
   • אתה יודע שאתה מימן מספיק כאשר השתן שלך בצבע צהוב בהיר.
4. מרחו חומץ על עורכם השרוף. מוזגים חומץ תפוחים לבן או בקבוק תרסיס ומרססים את החומץ על קרם הגנה. החומץ יכול לסייע במניעת שלפוחיות מכוערות וקילוף.
   • אם האוויר מגעיל מדי, תוכלו לערבב תמיסה של מים חלק אחד עם חומץ אחד ולרסס אותו על העור.
5. מרחו חלב מלא על עורכם השרוף. משרים מטלית בחלב קר ומלא וסוחטים עודפי חלב. ואז שים את המטלית על האזור השרוף בשמש והשאיר אותו על העור שלך למשך 10 דקות. ואז שטפו את האזור במים נקיים. חזור על תהליך זה 2-3 פעמים ביום עד שהעור שלך נרפא לחלוטין מכוויות שמש.
   • חלב נהדר לעור שרוף בשמש מכיוון שלחלבון בחלב יש השפעה מרגיעה, בעוד שחומצת החלב יכולה להפחית גירויים וגירודים בעור השרוף.
6. החל עלי נענע על עורך השרוף בשמש. עלי נענע יכולים לעזור לעצור את תהליך הנשירה ובמקום זאת לקדם עור חלק ובריא. כדי להשתמש בתרופה זו, קח עלי נענע טריים וכתש אותם במיכל כדי לסחוט את המיץ שלהם. ואז מורחים את המיץ ישירות על החלק של הפנים שמתקלף.
7. לאכול תזונה מאוזנת. תזונה מאוזנת ומזינה עם הרבה מים, פירות, ירקות ובשר רזה יכולה לשמור על בריאות עורכם ולהפחית את ההשפעות השליליות של כוויות שמש וקילוף.
   • אכלו שפע של חלבונים, ברזל ומזונות עם ויטמינים A, C ו- E. רכיבי תזונה אלה מסייעים להבטיח כי העור שלכם יכול להחלים מכוויות שמש.

חלק 3 מתוך 3: הימנע מפעולות המקדמות קילוף

1. אל תשרט את עורך. עור שרוף בשמש לעיתים קרובות מגרד, אך גירוד או קילוף עורך רק יחמיר את נזקי הרקמות באזורים השרופים, יחמיר את הקילוף ויגביר את הסיכון לזיהום בעור.
   • אם אתה מעוניין לגרד את עורך השרוף בשמש, נסה להניח קוביית קרח עטופה בבד או נייר מטבח לח על עורך ולשפשף את האזור בעיגולים קטנים כדי להקל על הגירוד.
   • אם אתה באמת צריך להיפטר מעור מתקלף, אל תמשוך את העור, לא משנה כמה מפתה זה יכול להיות. במקום זאת, חתוך בעדינות את חלק העור בעזרת מספריים.
2. אין להתרחץ עם מים חמים. נסה לעשות אמבטיה או מקלחת עם מים צוננים עד פושרים במקום להשתמש במים חמים. המים החמים יבשו את עורכם ויקדמו את הקילוף ואילו המים הקרירים ירגישו טוב יותר על עורכם ויפחיתו את הסיכויים לקילוף.
   • הימנע גם מהשפשפת עור יבש לאחר האמבטיה, מכיוון שאתה יכול לשפשף את העור החיצוני והשרוף ולגרום לקילוף.
3. הימנע משימוש בחומרי ניקוי או קרצוף. סבון יכול להתייבש מאוד על העור, ואם יש לך כוויות שמש, אתה רוצה שהעור שלך יישאר לח ככל האפשר כדי לקדם ריפוי ולמנוע קילוף. שמור על שימוש בסבון למינימום על ידי הקפדה שאינך משתמש בו באזורים שרופים במיוחד בעורך.
   • אם אתה משתמש בסבון, אל תשתמש במטלית כביסה או כיפה לשים סבון. המשטח הגס של אותם חומרים יכול לגרות את עורך ולקדם קילוף.
   • נסו גם להימנע מגילוח ושעווה, אך אם אתם זקוקים לגילוח, נסו להשתמש בקרם גילוח עשיר ולחות, ג'ל או קרם.

אזהרות

• עור שרוף באופן קבוע יכול להוביל לסרטן, הזדקנות מוקדמת ושלפוחיות. יש להימנע מחשיפה לשמש ללא הגנה בכל מחיר. השתמש תמיד בקרם הגנה עם SPF 30 ומעלה כשאתה בחוץ והגש אותו שוב באופן קבוע, במיוחד אם נרטב.
• פנה לרופא אם יש לך עור מתקלף יתר על המידה שאינו תוצאה של כוויות שמש לאחרונה, שכן ישנם מצבים רפואיים הגורמים לקליפת העור.