תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: היכונו להסרת הכתמים
• שיטה 2 מתוך 5: הפחת אקנה ופגמים
• שיטה 3 מתוך 5: פילינג או קילוף להפחתת היפרפיגמנטציה
• שיטה 4 מתוך 5: התייחס לנקודות עקשניות
• שיטה 5 מתוך 5: טיפולים טבעיים להרגעת העור
• טיפים

הכתמים האדומים שנותרו לאחר אקנה יכולים להיות מאוד מתסכלים. האם סוף סוף נפטרת מהאקנה עצמו, יש לך כל מיני כתמים ואפילו צלקות על העור שלך! כך או כך, אינך צריך להיזכר באקנה למשך שארית חייך. נסה את השלבים הבאים כדי להיפטר מסימני אקנה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: היכונו להסרת הכתמים

1. גלה אם יש לך צלקות או פגמים. אמנם המונח "צלקות" משמש לעתים קרובות כשמדובר בשאריות אקנה, אך הוא מתייחס למעשה למשהו ספציפי. צלקות אקנה הן שקעים קבועים בעור, ואילו פגמים אינם קבועים. אתה יכול גם לקבל שילוב של שניהם.
   • צלקות יכולות להיות "היפרטרופיות", ואז הן בולטות מעל העור, "קלואידיות", שם יש ייצור מוגזם של רקמת עור, או "אטרופית", כלומר יש שקעים בעור. ישנן גם צורות שונות מכל סוג. רופא עור צריך להסיר את הצלקות.
   • פגמים שאינם קבועים מאקנה הם הכתמים האדומים והחומים שנותרו לאחר שמישהו סבל מאקנה. רופאי עור מכנים זאת "היפרפיגמנטציה פוסט-דלקתית". בדרך כלל זה ייעלם מעצמו תוך 3 עד 6 חודשים, אך לעתים קרובות ניתן להאיץ תהליך זה בשיטות המוזכרות במאמר זה.
2. להילחם באקנה. לפני תחילת טיפול כלשהו, ​​תחילה עליך להיפטר מהאקנה. לפחות אז כל המאמצים אינם לשווא. נוכחות של אקנה פירושה גם שהעור שלך מודלק, מה שבוודאי לא ישפר את יעילות הטיפול.
3. הגן על עורך עם קרם הגנה. העור שלך נרפא מהר יותר אם הוא לא נפגע מהשמש. ובעוד שמקרן הגנה לא ייפטר מפגמי אקנה, השמש יכולה להפוך את האזורים לגלויים יותר, אז הגן היטב על העור שלך.
   • בחרו קרם הגנה שלא יסתום את הנקבוביות (זה יכול לגרום ליותר פריצות).

שיטה 2 מתוך 5: הפחת אקנה ופגמים

1. יש למרוח מוצר המכיל חמצן בנזואיל. חמצן בנזואיל יכול לעזור נגד אקנה והכתמים שנותרו. אתה יכול למצוא חמצן בנזואיל בצורה של חומרי ניקוי, טוניקות, ג'לים וקרמים נגד אקנה.
2. טפל בעור שלך בחומצה סליצילית. חומצה סליצילית מסייעת נגד אדמומיות ונקבוביות סביב שרידי אקנה. אתה יכול למצוא את זה בניקוי פנים, טוניקות ומוצרי טיפוח אחרים. זה יכול אפילו לעזור במניעת אקנה בעתיד.
3. נסה סרום הלבנת עור לנקודות חומות. אמנם זה לא עובד טוב עבור כתמים ורודים או אדומים (אשר נובעים מגירוי, ולא משינויים במלנין בעור), אך אתה יכול להבהיר כתמים חומים כדי להפחית היפרפיגמנטציה.
4. השתמש בהידרוקינון. למרות שמוצר זה פוחת בפופולריות, הוא נותר סוכן הלבנת עור ידוע. הידרוקינון זמין רק במרשם. ניתן להשתמש בו פעמיים ביום לפרק זמן קצר (שאל את הרופא שלך) כדי להבהיר כתמים כהים.
   • בדרך כלל יש צורך רק בשלושה טיפולים בכדי להסיר כתמים כהים. אל תשתמש בתרופה זמן רב מדי מכיוון שהדבר עלול לטשטש באופן קבוע את העור לאפור.
   • מוצרי הלבנה הופכים את העור לרגיש יותר לאור שמש ולהזדקנות מוקדמת. שימו תמיד קרם הגנה בעת השימוש בתכשירים אלו, גם כאשר הוא מעונן.

שיטה 3 מתוך 5: פילינג או קילוף להפחתת היפרפיגמנטציה

1. ראשית, יש לקרצף ידנית. תלוי איך העור שלך מרגיש, אתה יכול לקלף ידנית או להשתמש בקליפה כימית כדי להסיר תאי עור מתים.
   • ניתן לקלף ידנית באמצעות מטלית כביסה, סודה לשתיה או כל חומר פילינג אחר שתוכנן במיוחד להסרת עור מת, כמו למשל מברשת פנים.
   • בעוד שקילוף ידני הוא טבעי יותר, היזהר לא לגרות את העור מכיוון שהוא יסיר את שכבת העור העליונה.
2. אם פילינג לא עובד, נסה קליפה כימית. קליפות כימיות מגיעות בצורות שונות. שני סוגים ידועים ויעילים הם BHAs ורטינואידים.
   • קליפת BHA משתמשת בחומצה בטא הידרוקסית, המכילה חומצה סליצילית, כדי לחדור עמוק לתוך הנקבוביות, להמיס לכלוך ולהסיר עור מת. אזורי אקנה דוהים מהר יותר ופצעונים חדשים נוטים פחות להתרחש.
   • ניתן להשתמש בקרמים רטינואידים כדי להאיץ את התהליך הטבעי של חלוקת התאים בעור, כך שתאי עור דהויים מוחלפים מוקדם יותר. טיפול זה הופך את העור לרגיש מאוד לאור השמש, אז מרחי את הקרם רק על הפנים שלך בלילה.
3. פילינג או קילוף העור בכל בוקר וערב. דאג להשתמש בתרופה קלה (כדי שלא לגרות את העור עוד יותר), ולקלף או לקלף את העור בכל לילה ובוקר.

שיטה 4 מתוך 5: התייחס לנקודות עקשניות

1. עשה מחקר מעמיק על השיטות הבאות. אם כתמי האקנה שלך לא משתפרים עם הטיפולים שלמעלה ואינך רוצה לחכות לניקוי עצמם, או אם יש לך צלקות ממש, שקול לבדוק טיפולים אחרים אצל רופא עור.
2. שאל את הרופא לגבי פילינג כימי. הם עובדים כמו רטינואידים. חומצה מוחלת על העור שיכולה להסיר את שינוי הצבע על ידי גירוי היווצרותם של תאים חדשים והחלפת שכבת העור העליונה.
   • למרות שאפשר גם להשתמש בקליפות בבית, עדיף לדון בנושא קודם עם רופא.
3. שקעו בטיפול בלייזר. כתוצאה מכך, העור נשאר אדום למשך זמן מה לאחר הטיפול, לעיתים למשך שנה. חשוב מאוד לטפל היטב בעור לאחר הטיפול למניעת זיהומים.
   • טיפול זה לרוב יקר מאוד. מכיוון שהטיפול נתפס כקוסמטי בלבד, רוב חברות ביטוח הבריאות אינן מחזירות לו.
   • בחר בלייזר שאינו אבליטי. בדרך כלל משתמשים בלייזרים מונחים לצלקות, ולא כתמים אדומים.
4. שקול שפשוף באזורים קטנים. טיפול זה הוחלף ברובו בטיפול בלייזר, אך לפעמים הוא משמש עדיין לנקודות קטנות. לאחר תחושת העור, רופא עור יקרצף את שכבות העור העליונות בעזרת מברשת מסתובבת.
   • כאן משייפים את העור כך שנוצרת שכבת עור חדשה. מכיוון שהוא שוחק מאוד, הוא מוחל רק על כתמים קטנים.
5. טיפול ב- IPL (Intense Pulsed Light). טיפול זה מחליף יותר ויותר טיפולי לייזר רגילים מכיוון שיש פחות סיכון לפגיעה בעור. טיפולי IPL מבוצעים על ידי רופא עור כדי לעורר ייצור עור חדש מבלי לפגוע בשכבת העור החיצונית. הכתמים בגלל אקנה ייעלמו.
   • IPL משמש גם למטרות רבות אחרות, כגון הסרת קמטים ושיער פנים.

שיטה 5 מתוך 5: טיפולים טבעיים להרגעת העור

1. לאכול מזונות נוגדי דלקת. בנוסף לדברים שאתה שם על העור שלך, אתה יכול גם לאכול מזונות רבים עם תכונות אנטי דלקתיות. זה יכול להפחית את גודל הנראות של הנקודות.
   • ירקות ירוקים עלים, דגים ואגוזים הם כמה דוגמאות למזונות נוגדי דלקת.
2. השתמש בנוגדי חמצון להרגעת עור מגורה באקנה. אמנם זה לא יכול להסיר אדמומיות, אך נוגדי חמצון מועילים להפחתת הגירוי בעור הגורם לאדמומיות. נוגדי חמצון מגיעים בשלוש צורות.
3. מורחים נוגדי חמצון על העור. ניתן למרוח קרמים המכילים נוגדי חמצון על העור כדי להרגיע גירוי. כמה נוגדי חמצון שנראים יעילים במיוחד הם חומצה קוג'ית ושורש ליקריץ.
4. השתמש בחומר הלבנה טבעי. ישנן גם דרכים רבות להבהיר את העור באופן טבעי. קרמים המכילים חומצה קוג'ית (מפטרייה), ארבוטין (מתמצית פירות יער) וויטמין C הם כל האפשרויות הטבעיות הטובות.
5. קח תוספי מזון. אם אתה חסר וזקוק לתוספת נוגדי חמצון, או אם אתה מתקשה להוציא אותם מהתזונה שלך, תוספים מסוימים כמו ויטמינים A ו- C יכולים גם לספק לך נוגדי חמצון.
   • עם זאת, אל תגזימו עם נוגדי חמצון. אנשים רבים חושבים שלעולם לא תוכלו לקבל מספיק מזה, אך מחקרים שנעשו לאחרונה מראים שאפשר להגזים ולשלול את היתרונות.

טיפים

• אל תשכח להתמודד עם האקנה בעצמך. אם אתה מתחיל מוקדם, הסיכוי לנקודות ולצלקות קטן יותר.
• היו סבלניים, הכתמים האדומים בסופו של דבר ייעלמו מעצמם.
• ישנם כל מיני טיפים שתוכלו למצוא באינטרנט, למשל תרופות ביתיות להיפרפיגמנטציה כמו מיץ לימון, סודה לשתיה ומיץ עגבניות. חקרו תרופות ביתיות ביסודיות לפני שתנסו אותן, או בקשו ייעוץ מהרופא.
• ה"טיפול "הטוב ביותר לפגמים באקנה הוא קבלה עצמית, אהבה עצמית והשקפה חיובית על גופך. זה לא רע בכלל שיש את הנקודות. אתה עדיין אדם יפה, בעל ערך, לא משנה איך העור שלך נראה.