התמודדות עם טעם לחיתולים

וִידֵאוֹ: התמודדות עם שינויים בהרגלי טעם וריח - טיפים למתמודדות עם סרטן השד

תוֹכֶן

לדרוך
חלק 1 מתוך 3: לקבל את עצמך כמי שלובש חיתולים
חלק 2 מתוך 3: הבנת התנהגות לבישת חיתולים
חלק 3 מתוך 3: שמירה על פרטיותך
אזהרות

חובבי חיתולים הם אנשים שנהנים ללבוש חיתולים, מסיבות רפואיות או לא רפואיות. חובב חיתולים יכול ללבוש חיתול מטעמי נוחות, להנאה מינית או פשוט בגלל העדפה על פני תחתונים מסורתיים. להבין שאתה חובב חיתולים יכול להיות קשה, לפעמים אפילו טראומטי. עם זאת, תוכלו ללמוד לקבל את עצמכם ולחקור את חיבתם לחיתולים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: לקבל את עצמך כמי שלובש חיתולים

דע שאתה לא לבד. אתה עלול להרגיש מנוכר או מוזר להבין שאתה נהנה ללבוש חיתולים. חשוב להבין שיש עדיין אנשים רבים עם אותה חיבה ללבוש חיתולים. אתה לא האדם היחיד עם רגשות והתנהגויות אלה. אין שום דבר "מוזר" או "לא נורמלי" שקורה איתך.
- יתכן שתופתעו לגלות שקהילות קיימות במטרה להפגיש אנשים עם טעם לחיתולים. אפשר להכיר אנשים אחרים שיש להם את אותם רגשות והתנהגויות כמוך.
למד על הרגשות שלך. אתה עלול להרגיש מוזר או נבוך ללבוש חיתולים וייתכן שלא תהיה בטוח מאיפה התחושה הזו. קבל את התחושות החיוביות שאתה חווה בנוגע ללבוש חיתולים ואת חיבתך אליו, כמו הנאה, התרגשות וסיפוק. אם אתה מרגיש נבוך מאוד או חרד ללבוש חיתולים, אז אתה צריך גם לבחון את התחושות האלה מקרוב יותר. יכול להיות שקל יותר להתעלם או למחוק רגשות אלה, אך עליך לבחון אותם. במקום לדאוג למה שאנשים יחשבו אם היו מגלים זאת, למד להרגיש בנוח עם עצמך ועם התחושות שאתה חווה תחילה.
- בחן את התחושות שאתה חווה לגבי חבישת חיתולים והכיר בכולם, חיובי ושלילי. שאל את עצמך כיצד חיתול חיתולים תורם לאופן בו אתה רואה את עצמך ואת זהותך.
- רגשות שליליים מסוימים שיכולים להתעורר הם החשש שאנשים אחרים יגלו זאת, רגשות אשם או בושה. אתה עלול לחוות גם ביקורת עצמית רבה.
- במיוחד כאשר אתה רוצה שאנשים אחרים יבינו אותך, חשוב מאוד שתבין תחילה את המוטיבציות והרגשות שלך.
- לדוגמא, תוכלו לטפל בתחושות אלו על ידי ניהול יומן. ניהול יומן יעזור לך להתרחק מהרגשות שלך ולהגדיר אותם טוב יותר. קח כמה דקות בכל יום כדי לרשום את הרגשתך ולהבהיר את מחשבותיך ורגשותיך.
קבל את עצמך עבור האדם שאתה. קבלת עצמך כוללת באופן מלא קבלת החלקים בעצמך שקשה לקבל. חקור את כל התחושות השליליות הקשורות ללבישת חיתולים ונסה לא לשפוט את עצמך. אם אתה מתקשה להתמודד עם חיבתך לחיתולים, עליך לאפשר לעצמך להראות חמלה כלפי עצמך.
- כשאתה מתמודד עם תחושת הבושה אתה יכול לומר "אני מרגיש בושה בגלל שהחברה מזלזלת במבוגרים שלובשים חיתולים, אבל אני לא צריך להסתגל לציפיות החברתיות" ו"אני מקבל את עצמי כמו שאני ".
- הזכר לעצמך שזה בסדר למצוא הנאה וסיפוק בללבוש חיתולים.
- נסו להתייחס לעצמכם כמו שהייתם חברים טובים מאוד. הרשי לעצמך את אותה הטיפול והחיבה כמו שהיית עושה כלפי החבר שלך.
נסו להתמודד האשמה והבושה. אתה עלול לחוות הרבה אשמה ובושה בגלל אורח החיים שלך. אשמה היא התחושה שהפרת קוד מוסרי, שמשהו "לא בסדר". בושה היא תחושת המבוכה, חוסר האונים ויכולה לנבוע ממורת רוח מעצמך או מאחרים. אין צורך להרגיש בושה או אשמה בגלל שיש טעם לחיתולים. אם אתה יכול להכיל את התחושות האלה, תוכל לקבל טוב יותר את עצמך.
- אשמה כביכול מהווה איתות לאדם שהוא עושה משהו לא בסדר או מזיק - אם אתה מרגיש אשם לאחר אכילת עוגה, המוח שלך אומר לך שהתנהגות זו אינה בריאה ומזיקה. או, אם לומר זאת אחרת, אשמה היא התחושה שאתה חווה כשעשית משהו לא בסדר, בושה היא התחושה שאתה "רע". אבל לחוות אשמה על זהותך כחובב חיתולים זו אשמה "לא בריאה", כי מה שאתה עושה לא מזיק לאחרים ולא לעצמך. אם קיימת אשמה כדי שנלמד מהטעויות שלנו, אז "אתה" חייב ללמוד לשנות את הגישה שלך כדי שתוכל לקבל את החלק הזה בעצמך.
- אחת הדרכים להתגבר על הבושה שלך היא לקבל שאין לך שליטה על הרגשות וההתנהגויות של אחרים. לאנשים יש את הבחירה להיות פתוחים ומבינים או להיות שיפוטיים וסגורים - ולבחירות האלה אין שום קשר אליך. ברגע שתפסיק לקחת את ההתנהגות של אנשים אחרים באופן אישי, אתה עלול לחוש שתחושת הבושה שלך מתחילה לדעוך.
פעל על פי הרגשות שלך. אתה יכול לשייך ללבוש חיתולים או לסטות מה"נורמה "כמביך. זה יכול להיות קשה לדכא את הדחף ללבוש חיתול, אז הפסיקו לעשות זאת. דיכוי רגשות יכול להזיק מאוד. הרשו לעצמכם לחוות את השמחה בלבוש חיתול.
- אם אתה מודאג מהאפשרות שאנשים אחרים עשויים לגלות שאתה נהנה ללבוש חיתולים, אתה יכול לבחור ללבוש חיתולים רק כאשר אתה לבד או באופן פרטי.
צרו חברות עם אנשים שחולקים את תחומי העניין והתחושות שלך. יש קהילות של חיתולים וחובבי תינוקות בוגרים ותמצאו רבים באינטרנט. אם אתם מחפשים הבנה וחברות עם חובבי חיתולים אחרים, תוכלו להצטרף לקהילה עם אותם ערכים.
- אם הרגשת שלא הבנת בעבר או אם נושא הסוד שאתה אוהב חיתולים מכביד עליך, להיות חלק מקהילה יכול להיות הקלה גדולה להבין שאתה לא לבד.
- לא כל מי שלובש חיתולים רוצה להיות חלק מקהילה. עליכם להחליט אם ברצונכם לבנות מערכות יחסים עם אנשים אחרים שנהנים ללבוש חיתולים.

חלק 2 מתוך 3: הבנת התנהגות לבישת חיתולים

דע את הגורמים הנפוצים שחובבי החיתולים חולקים. מבוגרים רבים שנהנים ללבוש חיתולים או לעסוק בהתנהגות ילדית מדווחים כי הצורך בדרך חיים זו החל בגיל ההתבגרות, בסביבות גיל 11 או 12. חבישת חיתולים שכיחה יותר בקרב גברים מאשר אצל נשים. התנהגות זו כוללת חבישת חיתולים והטלת שתן או תנועת מעיים בחיתול.
- רוב חובבי החיתולים הם גברים בשנות השלושים לחייהם.
- חלק מחובבי החיתולים הבוגרים מבטאים מין שונה מזה שנולדו איתו או שהם מבטאים את התנהגותם של שני המינים.
הבדיל בין חבישת חיתול כמבוגר לבין התנהגות כמו תינוק. לבישת חיתול לא מרמזת באופן אוטומטי שתנהג כמו תינוק או פעוט. תינוקות בוגרים אוהבים להתנהג ולהתייחס אליהם כמו לתינוק: לשתות בקבוק, לשחק עם צעצועים לתינוק או לישון בעריסה. חלק מחובבי החיתולים פשוט נהנים ללבוש חיתולים ויכולים לעשות זאת בדיסקרטיות, ולנהל חיים "רגילים" לכל השאר. אולי אתה רוצה להתנהג כמו תינוק ואולי לא; עליכם לברר ולהחליט.
- יש אנשים שמשתמשים בחיתולים כדי להרגיש בנוח או כמשחק מקדים למין. ההתנהגות אינה קשורה בהכרח לאורח החיים של תינוק או ילד.
קבל כי ללבוש חיתולים עשוי להיות קשור לבריחת שתן. אתה יכול להיות הראשון לבוא במגע עם חיתולים כאשר אתה צריך להתמודד עם בריחת שתן יותר ויותר. לאחר מכן תוכל להתחיל ליהנות מחיתולים ולהתחיל לחקור את תפקידם במיניות ובהנאה.
- זה בסדר ללבוש חיתולים בין אם אתם חווים בריחת שתן ובין אם לא.

חלק 3 מתוך 3: שמירה על פרטיותך

החליטו אם ברצונכם לדון בלבוש חיתולים עם אחרים. אולי אתה רוצה לומר לאנשים שאתה חובש חיתולים, אולי לא. עליכם להחליט על כך. אם אתם נמצאים במערכת יחסים רומנטית, כדאי לכם להבהיר את המידע הזה לפני שהקשר יתפתח לנקודה בה השיחה הזו תהיה מוחצת. אתה יכול לספר לקרוביך הקרובים או לחברים הכי טובים שלך או לשמור את הכל לעצמך.
- נסו לא לפחד ממערכות יחסים או לחנך את בן / בת הזוג שלכם לגבי חיבתם לחיתולים. בעוד שאנשים מסוימים אולי לא מבינים, תתפלאו כמה אנשים מוכנים לקבל התנהגויות ואורחות חיים ספציפיים.
דבר עם בן הזוג האהוב שלך. אם חבישת חיתולים היא חלק מהותי בזהותך או בפעילות הרגילה שלך, חשוב לשתף זאת עם בן / בת הזוג שלך. זה נכון במיוחד אם ברצונך ללבוש חיתולים במהלך פעילויות מיניות. זה יכול להיות מורט עצבים לספר זאת לבן הזוג שלך, אבל לך על זה ואל תשאיר שום דבר בחוץ אם זה חשוב לך.
- הבהירו לבן / בת הזוג שאתם רוצים לדבר על משהו אינטימי שקרוב לליבכם. אמור "חשוב שאהיה איתך ולא אסתיר דבר על עצמי. חלק ממני הוא שיש לי חיבה לחיתולים. "היו פתוחים וענו על כל השאלות של בן / בת הזוג שלכם.
- נסו לשתף את בן / בת הזוג בזה. אם בן / בת הזוג שלך הם מינית מהסוג ההרפתקני, אתה יכול לומר: "אני יודע שאתה אוהב הרפתקה מינית וזו הרפתקה חדשה שנוכל לחוות יחד."
- הציבו גבולות שגם אתם וגם בן הזוג שלכם מרגישים בנוח איתם. לדוגמה, אתה יכול להתחיל בקטן ולהמשיך, כמו למשל ללבוש חיתולים בבית בהתחלה ואז להביא אותם לסיטואציות אינטימיות יותר בהמשך. ספק תקשורת ברורה כדי ששניכם תרגישו בנוח ויהיו מרוצים מהגבולות שהוצבו.
היה דיסקרטי. חובבי חיתולים ותינוקות בוגרים הם קבוצה ענקית שעדיין בצד ועדיין לא ממש "ציבורית". אנשים רבים לא מבינים את הרגשות והמניעים של אוהבי החיתולים. זה תלוי בך אם ברצונך ללבוש חיתול בבית או בציבור. זה תלוי בעיקר במוטיבציה שלך לעשות זאת, כלומר אם אתה חובש חיתול לנוחות או מסיבות מיניות.
- אם ברצונך לשמור על חיתול בציבור דיסקרטי, לבש בגדים רפויים כך שהחיתול יהיה בלתי נראה ורעש הפיצוח של החיתול ימוזער
- חבישת חיתולים למיטה היא אפשרות פופולרית.
ספק מקום שבו אתה יכול להסתיר את החיתולים כשיהיו לך מבקרים. אם אתה מעדיף לשמור על חיתול פרטי, עליך לתזמן זאת כאשר יש לך מבקרים בבית. שמור את החיתולים במקום בטוח בו הם לא יימצאו. זה יכול להיות מכונת הכביסה / מייבש, חדר השינה שלך או מקום סודי בבית שלך שרק אתה יודע עליו.
- אם זה גורם לך להרגיש יותר בנוח, אתה יכול לבחור ליצור סיפור עבור אותם תרחישים נדירים שבהם אתה זקוק לו.