תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: ארגון הלימודים
• חלק 2 מתוך 3: לימוד פעיל
• חלק 3 מתוך 3: חיפוש עזרה
• טיפים
• צרכים

אין באמת סיבה לחשוש ממבחנים ובחינות. אם תלמד כיצד ללמוד בהצלחה את הנושא, תעסוק באופן פעיל בחינוך שלך או בלימודך וזה יבטיח שלא תהפוך לזומבי שעוסק רק בלימודים. אתה יכול ללמוד כיצד לארגן ביעילות את מפגשי הלימוד שלך, ללמוד באופן פעיל ולמצוא את התמיכה הדרושה לך כדי להגיע לקו הסיום. עבור לשלב 1 למידע נוסף.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: ארגון הלימודים

1. מצא מקום טוב ללמוד בו. מצא מקום עבודה שקט ומואר היטב בו תוכל לשבת בנוחות ולא להיות מוסחת. יש אנשים שבוחרים מקום ספציפי ללמוד בו, ואחרים אוהבים לעבור בין החדר שלהם, בית קפה, הספרייה ומקומות אחרים כדי להפוך את הלימודים לפחות מונוטוניים. בחר מה מתאים לך ואת הרגלי הלימוד שלך בצורה הטובה ביותר.
   • כמה מחקרים מראים שאם אתה לומד מידע במקומות שונים, אתה יכול, כאילו, לשים אותו בתיבות שונות. בדרך זו קל יותר לזכור את המידע אם אתה יכול לשייך אותו למקום מסוים.
   • יש תלמידים שמאמינים שהם יכולים ללמוד בצורה יעילה יותר במקומות ציבוריים מכיוון שזה מקשה עליהם לצפות בטלוויזיה או לעסוק בדברים מסיחים אחרים ברחבי הבית. דע את עצמך וקצץ בהרגלים הרעים שלך.
2. הכינו לוח זמנים ללימוד ועמדו בו. איזה נושא אתה מקווה שלמדת בסוף השבוע? ובסוף כל יום? עבודה עם לוח זמנים ללימודים מאפשרת לך להגדיר יעדים ברורים לכל מפגש לימודים ולחצות יעדים אלה לאחר שהשגת אותם. תכנון הלימודים יכול להפחית חרדה ומתח ולהרגיע אתכם שביצעתם את הצעדים הנדרשים.
3. הגדר יעדי לימוד סבירים שאתה יודע שתוכל להשיג. מעבר על 12 פרקים בנושא טריגונומטריה בלילה שלפני בדיקה חשובה ככל הנראה יזיק יותר מתועלת. כמו כן, לימוד כל יצירותיו של שייקספיר במשך מספר שבועות לפני המבחן שלך, כנראה לא יהיה הדרך הטובה ביותר לשמור על כל המידע עד למבחן בפועל. ארגן את מפגשי הלימוד שלך ואת יעדי הלימוד שלך בצורה היעילה ביותר בכדי שתוכל לשנן את חומר הלימוד החשוב ביותר.
   • תוכל גם להמשיך ללמוד במהלך שנת הלימודים על ידי רישום טוב מדי יום למשך 15 דקות בהן תוכל להשתמש מאוחר יותר. על ידי לימודים לתקופות קצרות בכל פעם, תוכלו לזכור יותר מהחומר ולהרגיש פחות לחוצים. תסיים לרשום הערות חודש לפני המבחן שלך, כך שתוכל להשקיע כמה שעות בכל יום בבדיקתן ותרגול כתיבת תגובות בלחץ זמן.

חלק 2 מתוך 3: לימוד פעיל

1. השתמש טוב בטקסטים שלך. במקום לקרוא במהירות את הטקסטים המשעממים לפעמים שאתה צריך ללמוד, נקט עמדה פעילה יותר על ידי רישום על הנייר או בספרך, הדגשת פיסות טקסט חשובות ושאל על נושאים מהטקסט. על ידי הפיכת מושב הלימוד שלך לפעילות בה עליך להשתתף באופן פעיל, תוכל להחיות את הלימוד ולעזור לך לזכור את הנושא טוב יותר.
   • שאלו שאלות פתוחות לגבי כל טקסט או נושא שתלמדו וכתבו אותם בשוליים או על פיסת נייר נפרדת. חשוב על ההשלכות אם אלמנטים מסוימים בטקסט ישתנו או אם תכונות מסוימות היו מופיעות בצורה אחרת. בין אם זה נוגע לפיזיקה, היסטוריה או כל נושא אחר, שינויים קטנים יכולים לגרום להבדלים גדולים ותהליך החשיבה שלך חשוב מאוד.
2. חזור וסכם את הנושא. בזמן הלימוד, השהה כל כמה דקות כדי לסכם בקצרה את מה שקראת. כתוב סיכום קצר של כמה משפטים עם ההערות שלך או בתחתית העמוד של הספר שלך. השתמש במילים שלך. דרך טובה לסכם את החומר היא לרשום את ההערות מהזיכרון. ואז קרא את זה שוב ומלא את החלקים החסרים בעט או עיפרון בצבע אחר. אתה יודע שהצבע האחר מייצג את המידע שאתה מתקשה לזכור.
   • נסו לסכם מדי פעם. על דף נייר נפרד, כתוב את כל מה שאתה יודע על נושא או נושא מסוים מבלי לחפש בספריך או בהערות הקודמות שלך. השווה את ההערות החדשות שלך עם הישנים, גלה מה שכחת ומה אתה עדיין צריך לשנן.
3. צייר או שרבט על דף נייר בזמן הלימוד. אם אתה לומד בצורה חזותית, חשוב לחלק מידע לחתיכות באמצעות שרטוטים או דיאגרמות כדי להקל על זיכרון חומר הלימוד לטווח הארוך. דיאגרמות, מפות חשיבה ושרטוטים חופשיים יכולים כולם להיות דרכים מועילות להבין ולשנן טוב יותר את הנושא מכפי שאתה פשוט קורא את הטקסט. אל תפחד להשתמש בצבעים באותו אופן - צבע את הציור שלך או סמן את הטקסט בסמנים.
4. מצא מישהו שלא יודע כלום על הנושא והסבר לו או לה. גם אם אתה רק מסביר את זה מול המראה או לחתול שלך, קח את הזמן להסביר לאדם את הנושא כאילו הוא שומע עליו בפעם הראשונה ואתה המורה. קשה לשכוח את המידע ברגע שעשית זאת וזה גם מכריח אותך להבהיר את הנושא ולהסביר אותו בצורה הפשוטה והתמציתית ביותר.
   • אם אף אחד לא נמצא בסביבה, העמיד פנים שאתה מתראיין בנושא בטלוויזיה או ברדיו. שאל את עצמך כמה שאלות ונסה לענות עליהן באופן תמציתי וברור ככל האפשר. דמיין שאנשים צופים ומקשיבים ושהם רוצים לשמוע הכל על הנושא הזה.
5. השתמש במדריך לימוד ישן או במבחן ישן. בחינה ישנה או מבחנים במגבלת הזמן תעניק לך אפשרות לבדוק את עצמך באותם התנאים. זו גם הזדמנות לראות אם יש לך פערים בידע שלך כדי שתדע מה ללמוד שוב. זה גם מועיל לראות אם אתה יכול להשיג את כל מה שאתה רוצה לומר על הנייר בתוך מגבלת הזמן. התעמלו בלחץ זמן בעזרת שעון. אתה יכול להשתמש בטלפון או במחשב שלך לשם כך.
6. צאו להפסקות קבועות בכדי לשפר את הריכוז. אם תעשו הפסקות קבועות, תוכלו להתרכז טוב יותר ותגלו שאתם סופגים וזוכרים יותר מידע מאשר אם תנסו לעבור על הנושא בבת אחת. אל תבזבז את האנרגיה והזמן שלך בלימודים כשאתה עייף. כך אתה באמת לא זוכר מה בדיוק קראת.
   • נסה לעמוד בלוח הזמנים שלך. סמן את המקצועות והקורסים אם למדת אותם. למעשה, זה יכול להיות רעיון טוב לתגמל את עצמך בפינוק אם השגת מטרה להניע את עצמך ללמוד. זה מוטיבציה טובה לא לחשוב על וויתור.

חלק 3 מתוך 3: חיפוש עזרה

1. דבר עם המורים שלך. נסו לראות את המורים שלכם כחלק מרשת התמיכה שלכם וניצלו את העזרה שהם מציעים לכם. בקש את עזרתם כאשר יתברר לך שאתה זקוק לה. הידיעה על כך מוקדם בתהליך הלמידה תקל על הגשת אליהם ותבקש עזרה.
2. למדו עם חבריכם לכיתה. מצא קבוצה מתאימה של תלמידים טובים אשר להוטים להשיג ציונים טובים ובנוסף למפגשי הלימוד האחרים שלך, קבע זמנים קבועים ללמוד יחד. דנו בנושאים שאתם צריכים ללמוד, עזרו זה לזה לפתור בעיות ולהבין את הנושא, ושאלו זה את זה בנושא הנושא. לימודים בקבוצה יכולים להיות דרך נהדרת להפחית את החרדה ולהפוך את הלימוד לפורה וגם למהנה.
   • חשבו על דרכים בהן תוכלו לבדוק זה את זה ולשחק במשחקים מאתגרים לשינון הנושא. השתמש בכרטיסי אינדקס או תן למפגשי הלימוד שלך אופי של משחק בצורה של חידון. אם אין לך זמן להיפגש, שוחח דרך האינטרנט.
   • וודא שאתה אכן לומד עם חבריך במהלך מפגשי הלימוד שלך. אולי עדיף ללמוד עם חברי כיתה שאינך חברים איתם כדי להיות פרודוקטיביים יותר.
3. תן למשפחה שלך לעזור לך. המשפחה שלך יכולה לעזור לך, גם אם הם לא מבינים את הנושא שאתה לומד. בקש מהם לבדוק אותך, להסביר בעיות, לקרוא איתך ולעזור לך לשמור על סדר. הורים, אחים ומתנסים בלימודים יכולים לקבל רעיונות טובים שיעזרו לך להתכונן. בני משפחה וחברים יכולים גם לספק תמיכה מוסרית כאשר אתם חשים במורד או חוששים ללמוד.
   • אתה זקוק לתמיכה רגשית באותה מידה כמו כל סוג אחר של תמיכה. אם אתה יכול לסמוך על מישהו ולדבר איתו על הפחדים או החששות שלך, אז אתה יכול להיפטר מהרבה חששות מיותרים עם מאזין אוהד. גם אם יש לך מישהו שאתה סומך עליו דרך האינטרנט או בטלפון, זה טוב יותר מאשר לא יהיה לך מישהו בכלל.
4. הישאר רגוע. עשו משהו שמרגיע אתכם כל יום, כמו להקשיב למוזיקה האהובה עליכם, לצאת לטיול, לשחות, לבלות עם חיות המחמד שלכם או לדבר עם חבר קרוב. זה יאפשר לך להירגע בזמן הלימודים ולהרגיש מחובר לאחרים ולעולם. אתה יכול גם לעשות תרגילי הרפיה, לעשות מדיטציה או פשוט לשכב על הגב כדי להירגע מפעם לפעם.

טיפים

• מצא מישהו שיבדוק אותך, או קרא את כתבי הקודש, כסה אותם בידך וחזור על דבריהם. זה ישפר את הזיכרון שלך ויגרום לך להרגיש בטוח יותר.
• אל תרשום הערות חסרות טעם או פשוט העתק גושי טקסט גדולים. למד בחינות ומבחנים ישנים כדי שתוכל לראות אילו שאלות ניתן לשאול. ביסס את מפגשי הלימוד שלך על נושאים שעלולים להופיע במבחן. כפי שהוסבר לעיל, חשוב לנקוט בגישה פעילה בזמן הלימודים כדי שתוכל להפיק את המרב ממפגשי הלימוד שלך.
• יש אמון. אם אתה אופטימי לגבי הבדיקות שלך, תוכל לספוג את החומר הרבה יותר מהר ולזכור אותו כשתזדקק לו.
• לימד את החומר שאתה לומד למישהו אחר - תלמד 95% ממה שאתה אומר למישהו אחר.
• קורסים חלופיים. דע באילו נושאים אתה טוב ובאילו אינך טוב ושנה אותם בתכנון הלימודים שלך. בדרך זו אינך מכריח את עצמך ללמוד את כל הנושאים הקשים בבת אחת, אך תוכל להחליף את המידע המסובך עם נושאים מעניינים יותר.
• הכינו כרטיסי לימוד עליהם אתם כותבים את החומר והדגישו מידע חשוב. אל תעתיק כל כך את ספר הלימוד שלך! הכינו עבודות בחינה ישנות. גלה כיצד לענות על שאלות הבחינה באופן שתקבל כמה שיותר נקודות.
• נסה פעילויות חדשות כגון ציור או יצירת מפת חשיבה כדי להפוך את הלמידה למעניינת ומהנה יותר. תוכלו גם לזכור את הנושא ביתר קלות.
• אתה יכול גם להקליט את מושב הלימודים בטלפון שלך. לדוגמא, כשאתה הולך לישון אתה יכול להקשיב כמה פעמים לפיסות החומר שאתה לא זוכר. בדרך זו, החומר נתקע בראשך.
• שאל את הוריך או אדם אחראי אחר אם הם רוצים שתשתמש בטלפון ובגאדג'טים אחרים למשך זמן מסוים בכל יום. עשו כמיטב יכולתכם לא להסיח את דעתכם.
• תירגע ואל תמהר. עדיף תמיד לישון טוב בלילה שלפני המבחן או הבחינה שלך. זה גם עוזר לך לזכור יותר את הנושא.

צרכים

• טבלה, דף נייר גדול או משטח כתיבה לתכנון הלימודים שלך.
• מדגישים וסרגל להכנת תוכנית הלימוד שלך.
• אגודל אצבעות או רצועות דבק לתליית תוכנית הלימוד שלך במקום גלוי כלשהו.