תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: טיפול בכוויות קור באף
• חלק 2 מתוך 2: מניעת כוויות קור חדשות

פצעים קרים, הידועים גם בשם פצעים קרים, הם זיהום נגיפי הפוגע באנשים רבים. פצעים קרים נגרמים על ידי נגיף הרפס סימפלקס (HSV-1) והם מדבקים גם אם אינך יכול לראות אותם. בדרך כלל הם מופיעים בפה או בחלקים אחרים של הפנים, אך במקרים נדירים הם יכולים להתפתח גם באף. אין תרופה לנגיף הגורם לפצעים קרים, אך ניתן לטפל בשלפוחיות באף ולשלוט בנגיף על ידי נטילת תרופות ומניעת התקפות חדשות.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: טיפול בכוויות קור באף

1. גלה אם יש לך פצעים קרים באף. מכיוון שקשה לראות את האף שלך, יתכן שתצטרך לבדוק אם יש לך כאב קר או בעיה רפואית אחרת כמו שיער חודרני או פצעון. על ידי בדיקת האזורים באף ובסביבתם תוכלו לגלות אם יש לכם פצעים קרים באף.
   • השתמש במראה כדי לבדוק את המשטחים הגלויים בחלל האף שלך. אולי לא תוכלו לראות הרבה, אך לראות רק כאב קר אחד יכול לעזור.
   • זיהו את הסימפטומים של פצעים קרים באף, כמו עקצוץ, גירוד, צריבה, תחושת בליטות מכאיבות ומוגלה שמקורם בשלפוחיות קטנות. ייתכן גם שיש לך חום וכאבי ראש.
   • בדוק אם האף שלך מודלק בכל מקום מבפנים או מחוצה לו. זה יכול להצביע על כך שיש לך פצעים קרים.
   • אל תכניס אצבעות או חפצים עמוק יותר לאף. חפצים כמו צמר גפן עלולים להיתקע באף ולגרום לפציעה קשה.
   • אם אינך יכול לקבוע את סיבת הכאב, פנה לרופא שלך או השאר את השלפוחית.
2. תנו לשלפוחיות להחלים מעצמן. תן לפצעים הקרים באף להחלים מבלי לטפל בהם אם הם לא גדולים מדי. במקרים רבים השלפוחיות מחלימות תוך שבוע עד שבועיים אם הן לא מטופלות.
   • בחר בטיפול זה רק אם אתה מרגיש טוב ואין לך קשר עם אנשים אחרים. זכור שאפילו פצע קר באף שלך מדבק לאחרים.
3. שטפו את הפצעים הקרים בעדינות. שטפו את כל הפצעים הקרים באף כשאתם מבחינים בהם. ניקוי עדין של האזור עשוי לסייע במניעת התפשטות הזיהום ולעזור לריפוי השלפוחיות.
   • השתמש במטלית כביסה לחה עם מים חמים וסבון אם השלפוחיות אינן עמוקות מאוד בחלל האף שלך. שטפו את מטלית הכביסה במים חמים ובניקוי במכונת הכביסה לפני שתשתמשו בה שוב.
   • מחממים כוס מים לטמפרטורה נוחה. וודא שהמים חמים, אך אל תשרוף את עורך. ואז הוסיפו מעט סבון חיידקי. טבלו צמר גפן במים והחזיקו אותו בעדינות על הפצע הקור באף, אם הוא לא עמוק מדי באף. חזור על התהליך פעמיים עד שלוש ביום.
4. השתמש בתרופות אנטי-ויראליות מרשם. בקש מרופא מרשם לתרופה אנטי-ויראלית וקח אותה. זה יכול לעזור לטפל בהתקפות מהר יותר, להפוך אותן לחמורות פחות ולהפחית את הסיכוי שתעביר את הנגיף לאחרים.
   • תרופות המקובלות בדרך כלל לכוויות קור הן acyclovir (Zovirax), famciclovir (ללא מותג) ו- valacyclovir (Zelitrex).
   • עקוב אחר ההוראות שקיבל הרופא לגבי המינון. לכן התרופה תפעל טוב ככל האפשר.
   • הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טיפול אנטי-ויראלי במקרה של התקף קשה.
5. מרחו קרם מקומי. מכיוון שהפצעים הקרים נמצאים באף שלך, יתכן שזו לא השיטה הקלה ביותר ליישום. שקול להשתמש בקרם מקומי אם ברצונך לקצר את משך ההתקף שלך, להקל על אי הנוחות שלך או למזער את הסיכוי להדביק מישהו אחר. שאל את הרופא לגבי הדרך הטובה ביותר למרוח את הקרמים הבאים:
   • פנסיקלוביר (פניסטיל)
   • קרם Aciclovir (הצורה המקומית של אנטי-ויראלי זה - תרופה זו עשויה לעבוד טוב יותר מאשר אקטואלי אחר)
   • Docosanol 10% (Erazaban), שתוכלו לקבל ללא מרשם
6. להרגיע גירוד וגירוי במשחה. הפצעים הקרים שלך עלולים לגרד ולגרום לגירוי. כדי להפחית את הסימפטומים שלך, אתה יכול לשקול למרוח ג'ל או קרם עם לידוקאין או בנזוקאין. דע כי תרופות אלו מספקות הקלה מינימלית לפרק זמן קצר.
   • אתה יכול להשיג את זה מרוב בתי המרקחת, כמו גם מסופרמרקטים ובתי מרקחת.
   • החל תרופות אלו בעזרת אצבע נקייה או צמר גפן אם פצעים הקרים אינם עמוקים מדי בחלל האף שלך.
7. הרגיע את הכאב הנגרם כתוצאה מכוויות הקור. שלפוחיות וכוויות קור הנגרמות על ידי נגיף הרפס סימפלקס יכולות להיות כואבות מאוד. בנוסף לשימוש במשחה מקומית, ישנן מספר דרכים בהן ניתן להפחית כאבים ואי נוחות.
   • קח משכך כאבים ללא מרשם כגון פרצטמול או איבופרופן כדי להקל על הכאב.
   • זה יכול גם לעזור לשים מטלית קר או קרח על האף.
8. שקול אמצעים חלופיים. מחקרים מראים שטיפול בפצעים קרים באמצעים אלטרנטיביים מניב תוצאות שונות. שקול להשתמש בהם אם אינך רוצה להשתמש בחומרים כימיים או כתוספת לטיפול רפואי. עם זאת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך. כמה תרופות חלופיות שעשויות לעבוד הן:
   • תוספים וקרמים עם ליזין.
   • פרופוליס, או משחה עם שעוות דבורים סינטטית.
   • הפחתת לחץ באמצעות תרגילי נשימה ומדיטציה.
   • קרם עם מרווה ו / או ריבס.
   • שפתון עם תמצית לימון לשלפוחיות שאינן עמוקות יותר מדי באף.

חלק 2 מתוך 2: מניעת כוויות קור חדשות

1. הימנע או הגבל ממגע עור-לעור. הנוזל הזורם מהשלפוחיות מכיל את הנגיף ויכול להדביק אחרים. על ידי הימנעות או הגבלה ממגע בין עור לעור, אתה יכול להימנע מהדבקה שלפוחיות אחרות או להחמרתך.
   • הפסיקו מין אוראלי ונשיקות, גם אם השלפוחיות נמצאות רק באף.
   • הרחיקו את האצבעות והידיים מעיניכם.
2. שטפו את הידיים לעיתים קרובות. בכל פעם שיש לך כאב קר, שטוף את הידיים לפני שאתה נוגע בעצמך או במישהו אחר, גם אם השלפוחית ​​נמצאת באף שלך. בדרך זו תוכלו למנוע העברת הנגיף לעורכם או למישהו אחר.
   • שטפו את הידיים בסבון שהורג חיידקים.
   • משפשף את הידיים בסבון למשך 20 שניות לפחות.
   • ייבש את הידיים לחלוטין על מגבת נקייה או מגבת נייר.
3. השתמש רק בציוד שלך. כשיש לך פצעים קרים, חשוב לא לחלוק דברים עם אנשים אחרים. זה מקטין את הסיכוי שתעביר את הנגיף לאחרים כמו גם לחלקים אחרים של העור שלך.
   • השתמש בסט אחר של סכו"ם, מגבות ומצעים אם יש לך פצעים קרים.
   • אל תשתמש בשפתון ובפריטים אישיים השייכים לאנשים אחרים.
4. שליטה בלחץ, מחלות ועייפות. לחץ, מחלה ועייפות עלולים לגרום לך להיות נוטים יותר להתקף כואב. שלוט במצבי לחץ ככל האפשר וודא שאתה ישן מספיק, במיוחד כשאתה חולה.
   • תוכלו להפחית את הלחץ על ידי ארגון היום על פי לוח זמנים גמיש המאפשר לכם לתזמן זמן להירגע.
   • במידת האפשר, הימנע ממצבים מלחיצים.
   • נשמו עמוק או נסו תרגילי נשימה שיעזרו לכם להירגע.
   • התעמלו בקביעות. זה יכול גם לעזור להפחית את הלחץ.
   • נסו לישון שבע עד תשע שעות בלילה.
   • אל תכריח את עצמך לעשות דברים מסוימים אם אתה מוצא את עצמך חולה. דאג לישון מספיק ודיווח על חולה בעבודה או בבית הספר במידת הצורך.
5. צפו בתסמינים של התקף. אם אתה מבחין בסימפטומים של התקף, התייחס אליהם מיד. זה מאפשר לך לקצר את משך ההתקפה ולהפחית את חומרתה. אם אתה מקבל תחושת עקצוץ מגרדת או גירוד המתרחשת לעיתים קרובות בתחילת התקף, מומלץ להתחיל מיד בטיפול.
   • התקשר לרופא שלך וקבל מרשם לקיצור וטיפול בהתקף שלך.