תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 6: למד ליהנות מזמן לבד
• שיטה 2 מתוך 6: פעילויות יצירה
• שיטה 3 מתוך 6: למד משהו חדש
• שיטה 4 מתוך 6: זמן לבואה עצמית
• שיטה 5 מתוך 6: התחבר לאחרים
• שיטה 6 מתוך 6: הישאר עסוק
• טיפים
• אזהרות

אם אתה קורא את זה, אתה כנראה די משועמם וכנראה בבית לבד. האם זה צריך להיות המצב ואתה מתגעגע לחבר או לחברה שלך, למשפחה שלך או לחברים שלך? אז מדריך זה אידיאלי ללמד אותך כיצד ליהנות מלהיות לבד. כי אנשים עשויים להיות יצורים חברתיים, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים להרגיש רע בלהסתובב על הספה לערב.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 6: למד ליהנות מזמן לבד

1. למדו לאמץ להיות לבד. כשאתה לבד, יש לך המון זמן לשיקוף עצמי ולחשיבה. בעולם שנע יותר ויותר מהר, להיות לבד זה משהו שיש להוקיר לו.
2. תהיה שמח. חי מלא אופטימיות. אושר מגיע מבפנים ולא משנה באיזה מצב אתה נמצא. אל תשתמש בעובדה שאתה לבד כתירוץ לא ליהנות מהחיים; להפוך אותו למשהו חיובי!
3. עשו כל מה שבדרך כלל הייתם עושים עם בן / בת הזוג או החברים. לעיתים קרובות לא את בן הזוג או החברים שאתה מתגעגע אליהם, אלא התחביבים או הפעילויות שעשית יחד. אז צאו לבד מהדלת. צאו לארוחת ערב, לכו לקולנוע! למה שתיתן לעצור את עצמך?

שיטה 2 מתוך 6: פעילויות יצירה

1. לִכתוֹב. נסה לכתוב סיפור. זה לא רק מגרה את הדמיון שלך, אלא גם משמח אנשים רבים. כמובן שאפשר גם לכתוב שירים.
2. לקרוא. ערב לבד מתאים באופן אידיאלי לתפוס ספר טוב. זה לא רק כיף, אלא גם חינוכי.
   • אם אין לך מושג איזה ספר לקרוא, נסה כמה קלאסיקות. לדוגמה, בחר משהו מ לואי קופרוס, ג'רארד רווה או הארי מוליש.
   • או התנסו בז'אנר שטרם קראתם. לדוגמא, לכו על מותחן ספרותי פופולרי או סיפור פנטזיה!
   • שירה יכולה להיות גם יפה ושינון של שיר הוא גם דרך נהדרת להרשים אנשים. לדוגמא, התחילו בסונטות של שייקספיר - מספר 29 הוא חובה!
   • אם אתה אוהב תיאטרון, אתה יכול גם לנסות לקרוא הצגות. לדוגמא, עבור לקלאסיקות של טנסי וויליאמס או בחר שוב בשייקספיר.
3. האזן למוזיקה הרבה. הביא את אוסף התקליטורים שלך והעלה משהו מהנה!
4. לשיר או לרקוד. פעילות גופנית משחררת אנדורפינים וזה גורם לך מאושר יותר באופן אוטומטי. בסלון משלך אתה לא צריך להתבייש בשום דבר ואתה יכול לעשות מה שאתה רוצה!

שיטה 3 מתוך 6: למד משהו חדש

1. ללמוד משהו חדש. למידה היא אחד הדברים החשובים ביותר כשאתה חי לבד. זה מעסיק אותך וגם נותן לך על מה לדבר כשאתה שוב סביב אנשים. יתר על כן, למידה עוברת הרבה יותר טוב אם חברים או בני משפחה לא מפריעים לך.
   • כיום אינך יכול ללמוד מספרים בלבד (אם כי כמובן תמצא שם מידע רב). לדוגמה, אתה יכול גם ללמוד דברים באמצעות תרגול. אז הירשמו לקורס; כך אתה גם מכיר אנשים חדשים. אם אינך אוהב מגע פנים אל פנים, תוכל גם ללמוד דברים חדשים באופן מקוון! (לדוגמה, לחץ באתר זה!)
2. נסה דברים שמעולם לא עשית. לדוגמא, חשוב על:
   • פעילויות פנים כמו לימוד שפה זרה, ציור, יוגה או כלי נגינה.
   • פעילויות בחיק הטבע כגון גינון, טניס או גולף.
   • או שילוב של פנים וחוץ: צילום או רישום.

שיטה 4 מתוך 6: זמן לבואה עצמית

1. לַחשׁוֹב. נסה לחשוב על החיים ומה אתה באמת מרגיש ורוצה עכשיו.
   • לחשוב מי אתה ומה אתה רוצה זו דרך חשובה להכיר את עצמך טוב יותר. תחשוב מה מייחד אותך. במה אתה מאמין? ולמה? מה הולך טוב בחיים שלך? מה לא? מה נראה לך יקר?
2. נסה לקרוא יצירה פילוסופית. זו דרך טובה ללמוד לחשוב ולהיגיון טוב יותר. בנוסף, טקסטים פילוסופיים כוללים לעיתים קרובות נושאים שאולי מעולם לא שקלתם והטקסטים עשויים לתת לכם נקודת מבט חדשה על דברים מסוימים.
   • מספר פילוסופים הם: סוקרטס, אפלטון, ניטשה, דקארט, אריסטו, קאנט, רנד ומרקס.
3. היזהר לא לנתח יתר על המידה דברים שלא קשורים אליך. זה יכול להיות מפתה לקרוא מאירועים או סיטואציות מסוימות, אך לפעמים המסקנות שלך מבוססות אך ורק על הפרשנות שלך ולא על מה שקורה בפועל. מסקנות מהירות יכולות להיות בעלות השפעה יפה ולגרום לך להיות עצובה או כועסת. אז קחו בחשבון שלעתים קרובות אין לכם את כל המידע והפרשנות שלכם לא תמיד נכונה.

שיטה 5 מתוך 6: התחבר לאחרים

1. קבל חיית מחמד. אנשים זקוקים לחיבה, ואם הם לא מקבלים זאת הם מסתכנים במרה. חיות מחמד מהוות מקור טוב לחיבה וידועות כי הן אוהבות את בעליהן ללא גבולות.
   • חיות מחמד נהדרות גם לדבר איתן. זה לא מפתיע בכלל, בהתחשב בכך שכמעט כולם מדברים עם חיות מחמד. זה מטורף אם לא! אגב, וודאו שחיית המחמד שלכם לא מדברת חזרה. אם אתה חושב שאתה יכול לשמוע את הכלב או החתול שלך מדברים, פנה לעזרה מקצועית.
   • אם אתם לא אוהבים להתכרבל, נסו דגים טרופיים, אוגרים או ציפורים. אם אתה רוצה להיות מסוגל ללטף חיה מדי פעם, אבל לא צריך לטפל בזה יותר מדי, קבל חתול. אם אתה רוצה לבלות זמן רב עם חיית המחמד שלך ולעשות כל מיני דברים עם החיה, אז כלב הוא בשבילך.
   • זה שאתה רוצה חיית מחמד לא אומר שאתה בהכרח צריך לבחור כלב או חתול. חיות אלה באות עם אחריות רבה. אם אתה לא מוכן לכך, זה יהיה מעצבן מאוד גם אותך וגם את החיה. אז קחו חיית מחמד קטנה יותר כמו ציפור או ארנב. אם אינך יודע בדיוק מה אתה רוצה, בקר במקלט. כאן תוכלו למצוא כל מיני בעלי חיים שמחפשים בית חדש!
2. הצטרף לקהילה מקוונת. יש באינטרנט יותר מסתם משחקים. אז הירשמו לפורום העוסק באחד מתחומי העניין שלכם! כאן תוכלו לדבר על התחביבים שלכם ותוכלו גם להכיר אנשים חדשים.

שיטה 6 מתוך 6: הישאר עסוק

1. ספּוֹרט. סוף סוף השקיעו להשיג את הגוף שתמיד רציתם. אל תהפוך את זמנך לבד למרתון טלוויזיה, עשה כמה שכיבות סמיכה או כפיפות בטן.
   • גלה כמה כיף לעשות תרגילים פשוטים. ככל שאתה עושה את זה יותר, זה יותר כיף לרכוב ברחבי השכונה.
   • תחזיק מעמד. אתה יכול להמשיך בספורט רק עם כוח רצון וסיבולת. אז הכינו לוח זמנים לספורט והיצמדו אליו. התחל בכמה תרגילים פשוטים והגדיל אותם בהדרגה. אתה יכול כמובן גם להירשם בחדר כושר, שם תוכל גם להכיר חברים חדשים.
2. לצאת החוצה. העולם גדול, אבל אתה לא רואה הרבה ממנו אם אתה נשאר בבית כל הזמן. לא אכפת לך מאחרים, פשוט תהנה ממה שיש לחיים להציע. ברגע שתעשו זאת, באופן טבעי תכירו חברים חדשים. הם יגיעו אליך באופן טבעי!
3. להיות מעורב. התנדב לתת לך קצת ביטחון ושיהיה לך מה לעשות.

טיפים

• זכרו שהחיים מורכבים מעונות. זה משתנה כל הזמן. אתה עדיין יכול להשתוקק לזוגיות, זה קורה רק כשהזמן מתאים. היו סבלניים ובטחו שחייכם יתנהלו כמו שצריך.
• היו בטוחים וכבדו את עצמכם.
• צאו לטייל וקחו אוויר צח. שמש הבוקר לעיתים קרובות מעניקה לאנשים דחיפה אנרגטית עצומה ואוויר הערב מספק הרפיה.
• היו חיוביים וסבלניים בחיים. תאמין שהכל יסתדר בסוף.
• זה שאתה רווק ומתגורר לבד לא אומר שאתה לא צריך שגרה, אתה יכול להזניח את עצמך, או שהבית שלך הוא בלגן. נסו להישאר בכושר, לאכול בריא באופן קבוע ולשמור על הבית נקי ומסודר. אין ספק שזה יעשה לך טוב.
• החיים יפים וקצרים מאוד, אז תהנו מכל רגע.
• דאג שיהיה לך כיף ואל תסיח את דעתך מדברים מעצבנים מדי.
• אל תתנו לאנשים אחרים להשפיע עליכם ואל תתנו ללחץ על עצמכם. כל אחד עושה בחירות משלו בחיים ואחד מרגיש טוב כשהוא רווק, ואילו השני מעדיף להתחתן או שיהיה לו חבר יציב. תהנה מהחופש שלך!
• אל תדאג. אל תחשוב בלי סוף על להיות לבד. פשוט קבל את זה ותפיק את המיטב ממנו.
• ודא שאתה תמיד עובד על משהו. זה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך וגם עוזר לך להתמודד עם העובדה שאתה לבד.
• לבלות עם המשפחה שלך ולהחזיק בתחושת השייכות הזו.
• עזור לאנשים שיותר גרועים ממך - קשישים בבתי אבות, חסרי בית; יש אינספור אפשרויות.
• לעשות דברים שלא היית יכול לעשות כשעוד היית בקשר. ואז החמצת זמן לעצמך, אבל עכשיו יש לך את כל המרחב! השתמש בו!
• אל תסמוך רק על אף אחד. היזהר בפגישה עם אנשים שפגשת באינטרנט. אתה אף פעם לא בטוח אם אנשים הם מי שהם אומרים שהם, אז איזשהו איפוק הוא נורמלי.
• אם אתם יוצאים, דאגו לעשות זאת באזור בטוח.

אזהרות

• אל תתאהב מהר מדי; חיי הרווקות יכולים להיות הרבה יותר כיפיים מלהביא חבר או חברה שלא מתאימים לך. אז תיזהר במי אתה מתאהב.
• קהילות מקוונות ובעיקר משחקים כמו World of Warcraft יכולות להיות ממכרות. אז וודאו שלא תשקיעו יותר מדי זמן בתחביבים האלה, אלא שתשגיחו על מה שחשוב בחיים.
• מנת יתר של חשיבה פילוסופית עלולה להוביל לדיכאון, אך כל עוד אתה מסתדר עם זה בריא, זה לא חייב להיות. רק תסתכל מה אריסטו השיג.
• זכרו שלא תהיו לבד לנצח, אלא שתכירו כל הזמן אנשים חדשים.
• אם אתה משועמם, אתה עלול להיות משעמם. אם לעולם אין לך מה לומר במסיבות או אם אתה מרגיש לא בנוח לחלוטין בקבוצות, אתה יכול להיות הרבה לבד. על ידי הפיכתך למעניין יותר תמצא גם דברים נוספים שמעניינים אותך. דאגו ששינוי בחייכם יתאים לכם. היו כנים והישארו נאמנים לעצמכם.
• אל תשכח את האנשים בחייך - שמור על קשר עם אחרים והמשיך להרחיב את הרשת החברתית שלך. עבור מוחצנים, להיות לבד עשוי להיות קצת יותר קשה.