תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: קח אמבט סיטז באמבטיה
• שיטה 2 מתוך 2: השתמש בסט מיוחד עבור אמבטיה עם sitz

באמבט סיטז, אתה יושב במים חמים להרגעת כאב ונפיחות בפי הטבעת או בפתח הנרתיק. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להשתמש באמבטיות סיטז אם יש לך טחורים או סדקים אנאליים, או אם ילדת לאחרונה ויש לך רקמות פגומות. לא משנה באיזה אזור תרצו לטפל, אמבטיית סיטץ היא שיטה טובה ועדינה להרגעת הכאב והגירוי הנגרמים מהפציעה. יש עזרים מיוחדים שבהם אתה יכול להשתמש, אבל אתה יכול גם פשוט לעשות אמבטיה מסוג sitz באמבטיה שלך. מאמר זה יראה לכם כיצד לעשות אמבטיה ב- sitz בשני הכיוונים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: קח אמבט סיטז באמבטיה

1. נקו את האמבטיה. תתפלאי כמה אמבטיה יכולה ללכלך למקום שאתה משתמש בו כדי להתנקות. מכיוון שאתה לוקח אמבט סיטז כדי לאפשר לרקמה שנפגעה להחלים, חשוב מאוד לוודא שהאמבטיה סטרילית.
   • השתמש בניקוי מבוסס אקונומיקה כדי לעקר את האמבטיה לפני שאתה לוקח אמבטיה מסוג sitz.
   • שפשפו את האמבטיה ביסודיות כדי להסיר את כל חלאות הסבון ושאר מוצרי אמבטיה שהצטברו על פני השטח.
   • שטפו היטב את האמבטיה כדי להסיר את שאריות הסבון וגם את חומר הניקוי בו השתמשתם.
2. ספק את טמפרטורת המים הנכונה. חשוב מאוד שהמים שבהם אתה משתמש לאמבט ה- sitz שלך יהיו חמים אך לא רותחים. וודאו שהמים לא כל כך חמים שהם גורמים לאי נוחות, גירוי ודלקת. עם זאת, מים חמים משפרים את זרימת הדם באזור עם הרקמה הפגועה, כך שקודם תהליך הריפוי באזור זה.
   • שים את האצבע במים או טפטף טיפה אחת או שתיים על העור הרגיש בפרק כף היד כדי לבדוק את טמפרטורת המים.
3. מלא את האמבטיה בכשלושה עד ארבעה סנטימטרים של מים. וודא שהכנסתם את התקע לנקז כדי שהמים לא יתנקזו. ואז הזרם מים לאמבטיה עד שהמים עמוקים מספיק בכדי להטביל את אזור הבעיה באופן מלא.
4. אם תרצה, הוסף חומרי מרכך למי הרחצה. אין צורך להכניס דבר למי האמבטיה, מכיוון שחום המים כבר גורם לך להרגיש טוב יותר. עם זאת, ישנם דברים רבים שתוכלו להכניס למי האמבטיה לטיפול בבעיות שונות. שאל את הרופא אילו תרופות הוא ממליץ.
   • מלח הוא בדרך כלל תוסף טוב לאמבט סיטץ, לא משנה מה הסיבה לאמבט ה- sitz שלך. וודאו כי מי האמבטיה חמים ממה שתרצו והוסיפו 75 גרם מלח. מערבבים הכל ביסודיות כך שהמלח יתמוסס במים. ואז תן למים להתקרר לטמפרטורה נעימה יותר.
   • אם יש לך זיהום בנרתיק, הוסף כוס (120 מ"ל) חומץ שולחן למים עם המלח המומס.
   • תערובת צמחי מרפא מעולה לטיפול בטחורים כמו גם בנזק לרקמות המתרחשת במהלך הלידה. הוסף 150 גרם מלח אפסום, 2 כפות סודה לשתיה, 2 כפות (30 מ"ל) לוז מכשפה, 1 כף (15 מ"ל) שמן זית, 8 טיפות שמן לבנדר ו 8 טיפות שמן קמומיל במי האמבטיה.
5. שב באמבט הסיטז. וודא כי אזור הבעיה מכוסה לחלוטין במי האמבטיה החמים והספיג באמבטיה למשך 15 עד 30 דקות לפחות.
   • במידת הצורך, הזרמי מים חמים לאמבטיה בכדי לשמור על מי האמבטיה חמים מספיק.
6. טפח לעצמך יבש כשתסיים. לאחר האמבטיה ב- sitz, הקפד לטפל בזהירות רבה ברקמה הפגועה. אז אל תשפשף את עצמך יבש כמו שהיית עושה בדרך כלל. בעזרת מגבת נקייה ורכה טופחים על האזור עד שהוא יבש לחלוטין.
   • קרצוף ושפשוף עלול לגרום לגירוי ולנזק רב יותר.

שיטה 2 מתוך 2: השתמש בסט מיוחד עבור אמבטיה עם sitz

1. קנו ערכת אמבטיה סיטז. בדרך כלל תוכלו לקנות סט כזה בבית המרקחת או בחנויות האינטרנט למכשירים רפואיים. אם בית המרקחת שלך לא מוכר ערכות, חפש באינטרנט.
   • הסט כולל אמבטיה או כיור שמתאים למושב אסלה, שקית למי האמבטיה, צינור פלסטיק להשפריץ את המים לאמבטיה ומהדק לוויסות זרימת המים דרך הצינור.
2. נקו את האמבטיה. גם אם קניתם ערכה חדשה, חשוב לוודא שהרקמה הפגועה אינה חשופה לחיידקים ולכלוך ונדבקת. נקו את האמבטיה ביסודיות בעזרת חומר ניקוי מבוסס אקונומיקה. שפשפו את האמבטיה היטב ושטפו אותה במים.
3. הכן את אמבט ה- sitz. לאחר שהכנתם את האמבטיה, תוכלו פשוט לשבת בזמן שהאמבטיה עושה את עבודתה. עם זאת, יהיה עליכם להכין תחילה את האמבטיה.
   • הכנס את הצינור דרך החור באמבטיה כדי לאפשר למי האמבטיה לזרום לאמבטיה. אם אינך מוצא את החור לצינור, קרא את ההוראות המצורפות לערכה.
   • החלק את הצינור עד למרכז האמבטיה והצמד אותו לתחתית האמבטיה. במידת הצורך, עיין בהוראות המצורפות לערכה לשרטוט מתאר.
   • השתמש בלחץ כדי לעצור את זרימת המים דרך הצינור כדי שהמים לא יזרמו לאמבטיה לפני שאתה מוכן.
   • מלא את השקית במים חמים או בכל תערובת בה תרצה להשתמש לטיפול ברקמה הפגועה.
4. שים את האמבטיה במקום ותלה את התיק. הרם את מושב האסלה והנח את האמבטיה מעל שולי קערת האסלה. עדיף לתלות את התיק על וו. בכל מקרה, חשוב שהשקית תהיה גבוהה יותר מהאמבטיה כדי שהנוזל יוכל לזרום מטה.
5. שב על האמבטיה. כנראה שתצטרך לעשות קצת חיפוש כדי למצוא תנוחת ישיבה נוחה. אתה יכול לשנות את היציבה בזמן האמבטיה במידת הצורך, כך שלא תסבול מאי נוחות מיותרת.
6. הסר את המהדק מהצינור. שחרר את המהדק המחזיק את מי האמבטיה החמים בתיק. המים יתפוצצו מהפתח בתחתית האמבטיה, לכן בצעו את ההתאמות הנדרשות כדי לוודא שמי האמבטיה מגיעים לרקמה הפגועה בה תרצו לטפל. יתכן שתצטרך לשנות את מושבך או לשנות את מיקום הצינור
   • אם יש צורך לשנות את מיקום הצינור, אל תשכח לשים את המהדק על הצינור כדי שמי הרחצה לא יתנקזו. אחרת תעשה בלגן.
7. לְהִרָגַע. אם הסט עובד כהלכה, מי האמבטיה בשקית צריכים לזרום לאט לאמבטיה ולא בבת אחת. אז יש לכם כמה דקות להירגע בזמן שהמים זורמים לאמבטיה. אחרי שהשקית התרוקנה ולא נופלים עוד מים מהצינור, תוכלו פשוט להשרות את האזור הפגוע במים באמבטיה כמה זמן שתרצו.
8. טפח לעצמך יבש כשתסיים. לאחר האמבטיה ב- sitz, הקפד לטפל בזהירות רבה ברקמה הפגועה. אז אל תשפשף את עצמך יבש כמו שהיית עושה בדרך כלל. בעזרת מגבת נקייה ורכה טופחים על האזור עד שהוא יבש לחלוטין.
   • קרצוף ושפשוף עלול לגרום לגירוי ולנזק רב יותר.