תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: מתכוננים להוריד את החולצה
• חלק 2 מתוך 4: מורידים חולצה
• חלק 3 מתוך 4: הורדת חולצה
• חלק 4 מתוך 4: פתרון בעיות מסוגים אחרים של חולצות
• טיפים
• אזהרות

הורדת חולצה עשויה להיראות קלה ורוב האנשים עושים זאת על בסיס יומיומי ללא מחשבה רבה. עם זאת, אם אתה לובש חולצות טריקו צמודות מאוד, גופיות, חולצות או חולצות דחיסה, הן יכולות להיות קשות להמראה. השיטה בה בחרת להוריד את החולצה תלויה בסוג החולצה: ניתן להוריד חולצות באופן מיידי, בעוד שחולצות או בגדי אימון מיוזעים יכולים להתאמץ יותר.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: מתכוננים להוריד את החולצה

1. ראשית תוריד את התכשיטים שלך. הסר את כל השרשראות או העגילים לפני שתסיר את החולצה. הם יכולים להיתפס בבד, במיוחד אם החולצה שלך צמודה מאוד. עגילים מסוכנים במיוחד כאשר הם נתפסים, מכיוון שהם יכולים לקרוע את תנוך האוזן בקלות אם אתה מושך חזק מדי.
2. הסר את אביזרי השיער שלך משיערך. קליפסים, סיכות בובי או אביזרים אחרים יכולים להיצמד לחולצות באותה קלות כמו תכשיטים. זה די כואב אם משיכתך נמשכת, אז הסירי את כל אביזרי השיער משיערך לפני שתסרי את החולצה.
3. הסר איפור. אם אתה לובש אותו, הסר את האיפור לפני שאתה מוריד את החולצה. לשפשף את הפנים בזמן שאתה מוריד אותם עלול להשאיר כתמים ולהרוס לך את הבגדים. הסר איפור מראש כדי להפחית את הסיכוי שהחולצה שלך תתלכלך.
4. לעמוד בשטח פתוח. ככל שיש לך שטח פתוח יותר, כך יש פחות סיכוי שתכה בחפצים כשאתה מוריד את החולצה. יתכן שתצטרך להזיז את הידיים הרבה כדי לרדת מחולצה צמודה ממש, אז אתה רוצה שיהיה לך הרבה מקום. לדוגמא, נסה להוריד את החולצה שלך בחדר שלך במקום חדר אמבטיה קטן.

חלק 2 מתוך 4: מורידים חולצה

1. גלגל את החולצה עד פלג גוף עליון. התחל עם החלק התחתון של החולצה, וגלגל או קפל את החלק התחתון של החולצה כלפי מעלה עד שפלג גופך העליון נראה לעין. זה יפגיש את רוב החולצה במקום אחד, יחסוך את החלקים הקשים יותר כמו הצוואר והזרועות לסוף האחרון.
2. דחף את חלק פלג גוף עליון מגולגל על ​​כתפיך. המשיכו לגלגל אותה ולהתפגר כך שתחתית החולצה תהיה כעת סביב הכתפיים. יתכן שתצטרך ללחוץ חזק כדי למתוח את החלק התחתון של החולצה סביב הכתפיים, תלוי כמה החולצה צמודה.
3. משוך את הצוואר מעל לראשך. ברגע שהחולצה נמצאת כל הדרך מעל הכתפיים, משוך את המחשוף מעל לראשך. החלק התחתון המקופל של החולצה עדיין יהיה סביב הכתפיים והשרוולים עדיין יהיו סביב הידיים. אם ברצונך להגן על תסרוקתך, השתמש בשתי הידיים כדי למתוח את מחשוף מעל ראשך מבלי לגעת בשיערך.
4. תמתח את הידיים. עכשיו כשצווארך חלף והחולצה נמתחת סביב פלג גופך, הרם ידיים. החולצה תחליק מהראש וכעת תלבשי את החולצה רק על הידיים.
5. הסר את החולצה מזרועותיך. פשוט הורידו את הידיים ושלפו את החולצה. זה יכול להיות קצת מסובך אם לחולצה יש שרוולים צמודים וארוכים, אבל משוך את החולצה עד שהיא יורדת. הורדת את החולצה שלך עכשיו!

חלק 3 מתוך 4: הורדת חולצה

1. התירו את הכפתורים מלמעלה למטה. חולצות בסגנון גברים בדרך כלל מכופתרות מהצוואר לתחתית החולצה, בדרך כלל במרכז. שחרר תמיד את החולצה מלמעלה למטה לפני שתסיר אותה. משיכת החולצה מעל לראשך מבלי לפתוח את הכפתור לא תעבוד ותוכל לקרוע את הבד. דחף את הכפתורים דרך החורים עד שכל הכפתורים משוחררים.
2. דאג להוריד עניבה. אם אתה לובש עניבה עם החולצה שלך, דאג שתוריד אותה. אינך יכול להוריד את החולצה אם העניבה עדיין מהודקת סביב צוואר החולצה. התירו את הקשר והורידו אותו תחילה.
3. התירו את כפתורי השרוולים. בחולצות גברים יש בדרך כלל כפתורים בפרקי הידיים. כפתורים אלה מחזיקים את השרוולים מהודקים היטב סביב מפרקי כף היד שלך, תלוי כמה גדולים הידיים שלך, הם עשויים שלא להיכנס דרך האזיקים אלא אם כן הם נפתחים מכפתור. דחף את הכפתורים דרך החורים שלהם ביד החופשית שלך.
   • מכיוון שהיד עם השרוול שברצונך לפתוח את כפתורו אינה יכולה לתפוס את האבזם, יתכן שתתקשה מעט לפרוק את הכפתורים. החזיק את הקשר בין האצבע המורה והאמצעית שלך, ואז דחף את הבד מעל הקשר.
4. ראשית מורידים שרוול אחד. לא משנה באיזה שרוול תבחר ראשון. בחר איזה מהם הכי נוח לך. תפס את קצה השרוול קרוב לפרק כף היד והחזק את הבד בחוזקה כשאתה מושך את היד לכיוון גופך. יתכן שתצטרך למשוך חזק אם החולצה צמודה.
5. שלף את השרוול השני. תפס את השרוול השני ליד פרק כף היד בזרועך החופשית. משוך את החולצה מהזרוע השנייה שלך. החולצה שלך תיכנס ליד השרוול שהורדת קודם.

חלק 4 מתוך 4: פתרון בעיות מסוגים אחרים של חולצות

1. השתמש באותה שיטה לחולצות אימון מיוזעות. חולצות ספורט צמודות יכולות להזיע, אך כדאי להשתמש באותה שיטה. הזיעה עלולה לגרום לחיכוך כלשהו, ​​אבל זה רק אומר שאתה צריך להתאמץ קצת יותר. נסו גם לחצות את הידיים כשאתם מושכים את החולצה מעל הראש, מה שיעניק לכם כוח משיכה נוסף.
2. נסו להוריד גופיות על ידי ירידה ולא למעלה. אם אתה מתקשה למשוך גופיה צמודה מעל לראשך, זה יכול להיות כי הידיים שלך בזווית מוזרה או לא חזקות מספיק כדי למשוך אותו. במקום זאת, נסה ללחוץ אותו מעל הירכיים, עד לקרסוליים. ואז פשוט צא. זה עובד רק על גופיות ללא שרוולים או חולצות אחרות עם מחשופים רחבים, מכיוון שהמחשוף חייב להיות גדול יותר מהמותניים שלך.
3. בטל את כפתור הפולוטים לפני שהורדת אותם. בעוד שראשך עשוי להשתלב בצוואר חולצת פולו מכופתרת, אתה עלול להסתכן במתיחתה.ראשית, פתח את כפתור החולצה, החל מהכפתור העליון ועובד למטה: בדרך כלל ישנם שלושה כפתורים. ואז תוריד את הפולו כמו שאתה עושה עם חולצת טריקו רגילה.
4. לפתוח חולצות עם רוכסנים מאחור. בחולצות נשים רבות יש רוכסנים או כפתורים בצוואר. ייתכן שיהיה עליך לפתוח את הכפתור או לפתוח את הכפתור לפני שתוכל להוריד את החולצה בקלות. אבזמים אלה יכולים להיות קשים להשגה, ולכן יתכן שתצטרך לבקש עזרה: בקש מחבר או בן משפחה בבית שיעזור לך לפתוח את החולצה. זה אולי מביך לבקש עזרה, אך האדם האחר יכול להיות התקווה היחידה שלך. אם אף אחד לא נמצא, נסה להשתמש במראה כדי לראות היכן נמצא האבזם ואז הושיט יד מאחורי צווארך ופתח אותו מעט כל פעם.

טיפים

• אל תקנו חולצות קטנות מדי. הם אולי נראים טוב בחנות, או שאתה חושב שאתה מוריד כמה קילוגרמים בכדי להשתלב, אבל אתה תמיד צריך לנסות לקנות בגדים שמתאימים בפועל. חולצות צמודות לא נוחות אם לובשים אותן זמן רב, והורדתן הופכת למטלה.
• אל תמשוך את החולצה שלך חזק מדי. אתה יכול לקרוע את הבד אם אתה לא נזהר.

אזהרות

• בגדים צמודים במיוחד עלולים לדחוס את גופך ולגרום לבעיות. חולצות צמודות יכולות אפילו לגרום לחומצה או לבעיות בקיבה. ודא שאתה לא לובש בגדים צמודים מדי בתדירות גבוהה מדי.