תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שימו לב להתנהגות
• שיטה 2 מתוך 3: התבוננות בשפת הגוף
• שיטה 3 מתוך 3: העריך את גורמי הסיכון
• טיפים
• אזהרות

שקרן פתולוגי הוא מי שמשקר או מעוות בכפייה. הוא / היא כנראה מנוכר מעט מהמציאות, מאמין בשקרים שהוא / היא מספרת ובדרך זו מנסה לפצות על חוסר הערך העצמי. כדי לזהות שקרן פתולוגי, עליך לשים לב להתנהגות ולשפת הגוף, כמו קשר עין יתר. שימו לב גם אם תוכלו לזהות סתירות בסיפורים. בעיות כמו התמכרות ומערכות יחסים לא יציבות בעבר יכולות להיות גם סימנים לכך שמישהו הוא שקרן פתולוגי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שימו לב להתנהגות

1. שקול את טיבם של השקרים החשודים. אתה עלול לחשוד בחבר, בן משפחה או עמית לעבודה שהם מעוותים את האמת באופן קבוע. השווה בין כל השקרים החשודים וראה מה משותף להם. שקרנים פתולוגיים יכולים לשקר כדי לעורר אהדה, מתוך שעמום או חוסר ביטחון. סיבה נוספת לשקר עשויה להיות שהשקרן הוא מרכז תשומת הלב לרגע ברגע שהוא הפיץ את השקר. אדם זה רוצה את כל תשומת הלב ועושה כל שביכולתו כדי להשיג זאת. לאחר שהוא / היא טעמו את תשומת הלב הזו, השקרים יגדלו וגדלו כדי להישאר במרכז תשומת הלב.
   • יש שקרנים פתולוגיים שמנסים לעורר רחמים. הם מגזימים או ממציאים כאבים, או מנפחים בעיות קלות בחייהם למימדים מגוחכים, כך שאחרים מוצאים אותם פתטיים.
   • שקרנים פתולוגיים לעיתים חסרי הערכה עצמית. הם משקרים כדי להיראות חשובים יותר ממה שהם. הם מגזימים בהישגים אישיים או מקצועיים כדי לגרום להם להיראות כאילו יש להם חיים מרשימים וכדאיים. במקרה כזה, הם נוטים יותר לשקר כדי לשכנע את עצמם מאשר להטעות אותך.
   • יש שקרנים פתולוגיים שמשקרים כי הם משועממים. הם ממציאים אירועים או סיפורים כדי לפגוע באחרים. זה יוצר דרמה, כך שהשעמום בחיי השקרן הפתולוגי יוקל באופן זמני.
   • לפעמים שקרן פתולוגי נהנה מתשומת הלב שהוא / היא זוכה מאחרים כשהוא / היא מספרים סיפורים ראוותניים על עצמם. כדי לשמור על הופעות, השקרים מסתבכים יותר ויותר.
2. שמע אם הוא / היא חוזרים על סיפורי אנשים אחרים. שקרנים פתולוגיים נתפסים לרוב בשקר. לעתים קרובות אתה שומע שהוא / היא חוזר על סיפור של מישהו אחר, כאילו זה קרה לו / לה. אם משהו בסיפור נשמע לכם מוכר, חשבו היטב האם מישהו אחר סיפר את הסיפור הזה בעבר.
   • אולי השקרן הפתולוגי חוזר על סיפורו של חבר או בן משפחה. הוא / היא גם יכול לספר סיפור מסרט או סדרת טלוויזיה. ניתן לשזור את הסיפורים הללו בגרסת השקרן הפתולוגי.
   • לדוגמא, עמיתך מספר לך סיפור שנשמע מוכר, אך אינך יודע מתי שמעת אותו קודם. בהמשך תשמעו סיפור דומה בחדשות. אם עמיתך הוא שקרן פתולוגי, ייתכן שהוא / היא לקח את הסיפור הזה מהחדשות ומעמיד פנים שהוא שלו / שלה.
3. שים לב אם האדם עונה באופן מתחמק על שאלות. כשאתה מתעמת איתו / ה, השקרן הפתולוגי מחפש לעתים קרובות דרך להימנע ממענה על שאלות. שקרנים פתולוגיים הם מניפולטיביים באופיים, כך שאתה עשוי לחשוב שהוא / היא ענו לשאלתך כאשר הם לא ענו.
   • לדוגמא, חבר שלך עשוי לחשוף שהוא / היא ניהלה קרב עם החבר הכי טוב שלו / ה לפני כמה ימים. לעתים קרובות אתה מתקשה להתמודד עם החבר הזה, אז אתה תוהה אם בעיות היחסים שלו / שלה עשויות להיות דפוסים. אתה יכול לשאול משהו כמו: "למה אתה כבר לא מדבר עם אליז?"
   • לדוגמה, החבר יכול לענות עם: "לא דיברנו בינינו כבר שנה." הוא / היא לא יענה על שאלתך. הוא / היא מנסה להימנע משאלות ישירות עוד יותר. למשל, אם אתה שואל, "האם אתה מתפרץ ככה לאליז, כמו שאתה עושה לי לעתים קרובות?"
4. צפו למניפולציה. שקרנים פתולוגיים טובים מאוד במניפולציות על אחרים. הם לומדים אחרים כדי למצוא דרכים להסיט את תשומת הלב מהשקרים. שימו לב לאופן שבו השקרן הפתולוגי מתייחס אליכם. אז אתה יכול לגלות צורות עדינות של מניפולציה.
   • שקרנים פתולוגיים משתמשים לעיתים קרובות במתח מיני כאמצעי למניפולציה רגשית. אם אתה נמשך לשקרן הפתולוגי החשוד, הוא / היא יפלרטט איתך כאשר אתה מתעמת איתו עם השקרים.
   • הוא / היא גם ילמד אותך בזהירות כדי לראות היכן הגבולות שלך טמונים. שקרן פתולוגי יודע לעתים קרובות בדיוק במה שקרים אנשים יאמינו. הוא / היא אולי מבין שאתה לא מאמין בשקרים על מחלה, אבל שקרים על בעיות רגשיות כן. אם אתה שומע את השקרן מדבר עם מישהו אחר, הוא / היא עשוי לחשוב על תלונות אחרות או כאבים שהוא / היא לא הזכיר / ה בך.
5. צפו כיצד האדם מגיב אם אתם תופסים אותו משקר. אין שני שקרנים פתולוגיים זהים. עם זאת, רובם מגיבים באגרסיביות כאשר הם נתפסים בשקר. אם נראה שמישהו כועס כשאתה מאשים אותו בשקר, יתכן שאתה מתמודד עם שקרן פתולוגי.
   • שקרן פתולוגי יכול להפוך למגן מאוד. הוא / היא יכולים להאשים מישהו אחר בשקרים, לומר, למשל, "המציאתי את זה רק בגלל שהבוס שלנו כל כך מטריד."
   • הוא / היא גם יכולים להמציא שקר אחר כדי להסתיר איתו את הראשון. לדוגמא: "לא, כן השתמשתי בכסף הזה כדי לתקן את המכונית, אבל הוצאתי מחצית ממנה במצרכים. שכחתי להגיד לך שהלכתי לסופר."
   • הוא / היא עשויים גם לכעוס אם תתפסו אותו בשקר. הוא / היא עשויים לצרוח או לבכות כדי לעורר רחמים.
6. שקול את ההיסטוריה של בריאות הנפש שלה. שקר יכול להיות קשור לבעיות נפשיות מסוימות, כגון גבול, דיכאון, הפרעה דו קוטבית ואישיות נרקיסיסטית. אם אתה מכיר את האדם הזה היטב, ייתכן שתוכל ללמוד עוד על היסטוריית בריאות הנפש שלו ולעודד אותו לפנות לעזרת מומחים.
   • אולי אתה יכול להשתמש בהיסטוריה זו כדי לגלות דפוסים בשקרים. האם הוא / היא משקרים רק בנסיבות מסוימות? האם הוא / היא מנסים להמציא את עצמו מחדש או להרשים אחרים בשקרים? האם הוא / היא משקרים כדי להימנע מלדבר על מצבים מסוימים?

שיטה 2 מתוך 3: התבוננות בשפת הגוף

1. הקפידו על קשר עין. אנשים רבים חושבים ששקרנים פתולוגיים ימנעו קשר עין. בעוד שמישהו שומר שקר נמנע לעיתים קרובות ממגע עין, בדרך כלל זה לא המקרה של שקרנים פתולוגיים. הם יוצרים קשר עין רב מדי. זו הדרך של השקרן הפתולוגי להיראות אמינה.
   • שקרן פתולוגי לעיתים קרובות אינו מסיט את מבטו כשהוא / היא מספרים משהו. בדרך כלל אתה מסתכל לכיוון אחר מדי פעם כשאתה מדבר עם מישהו. עם זאת, שקרן פתולוגי ימשיך לבהות בך כל עוד הוא / היא מדברים איתך.
   • ייתכן שתראה גם סימנים עדינים לשכיבה בעין. אישוני שקרן פתולוגיים עשויים להיות מורחבים מעט, או שהוא / היא מהבהבים לאט.
2. שימו לב אם מישהו נראה רגוע. כאשר אנשים רגילים משקרים, הם לעיתים קרובות חסרי מנוחה או מראים סימנים אחרים של עצבנות. עם זאת, שקרן פתולוגי אינו מרגיש חרטה אם הוא / היא משקרים. לכן הוא / היא לפעמים נראית רגועה מדי כשהוא משקר. שקרנים פתולוגיים יכולים להיראות חברתיים מאוד ונוחים. גם אם אתה יודע שמישהו משקר, לעתים קרובות הם אינם מראים סימני מתח או עצבנות.
   • לדוגמא, אתה שומע קולגה מספר סיפור במהלך ארוחת הצהריים. מאוחר יותר, בהפסקה, שקרן פתולוגי החשוד חוזר על הסיפור כאילו קרה לו / לה.
   • הוא / היא נראים כאילו זה לא מפריע לו, בזמן שאתה יודע שהוא / היא משקרים. הוא / היא מספר את הסיפור ללא מתח ונראה מאוד נוח. אם לא היית יודע טוב יותר, סביר להניח שהיית מאמין לסיפור מיד.
3. שימו לב לטון הקול שלו / שלה. שינויים קטנים בטון הקול יכולים להיות שמישהו משקר. אמנם לא כל השקרנים הפתולוגיים משנים את גוון קולם, אך חלקם כן. שינוי טון, יחד עם תסמינים אחרים, יכולים להצביע על כך שאדם הוא שקרן פתולוגי.
   • אולי הקול שלו / היא יעלה או יורד מעט אם הוא / היא משקרים.
   • שקרן פתולוגי עלול גם ללקק את שפתיו או לשתות מים בזמן שיחה. הריגוש של שקר יכול לגרום לייצור אדרנלין ולהתכווצות מיתרי הקול ולגרום לשקרן להזדקק למים.
4. התבונן בחיוך שלו / שלה. אמנם שקרנים פתולוגיים אינם צריכים להפגין שפת גוף מיוחדת כשהם משקרים, אך הם יכולים לחייך בצורה לא הולמת. קשה לזייף חיוך, אז שימו לב היטב לפיו. עם חיוך אמיתי, אתה יכול לראות שינויים בכל הפנים. זוויות העיניים מתקמטות לעיתים קרובות. עם חיוך מזויף רואים רק שינויים סביב הפה.

שיטה 3 מתוך 3: העריך את גורמי הסיכון

1. צפה להרגלים הסודיים הבסיסיים. אם לאדם זה יש בעיה עם התמכרות לחומרים, הימורים, הפרעת אכילה או הרגלים הרסניים אחרים, הם נוטים יותר לשקרן פתולוגי.
   • לדוגמא, אתה שם לב שעמיתך שותה הרבה במסיבת צוות. הוא / היא תמיד הולכים לשתות חדש כשאין עוד מישהו על הבר, או אפילו לקח בקבוק שלם.
   • אתה יכול גם לראות שעמית לעולם לא אוכל כלום לארוחת הצהריים, אלא שיש לו / ה מזון מוסתר במשרדו. אולי יש לו / היא הפרעת אכילה שמונעת ממנו / ה לרצות לאכול במקביל לקולגות.
2. שקול אם האדם חי במציאות זו. שקרנים פתולוגיים לעיתים קרובות חיים מחוץ למציאות. לפעמים הם עצמם מאמינים בשקרים שהם מספרים. הם מרמים את עצמם ביכולות שלהם.
   • שקרנים פתולוגיים נוטים להגזים בחשיבותם שלהם. הם רואים במשהו טריוויאלי, כמו מחמאה מהבוס, סימן לגדולה אישית. כשהם מספרים למישהו על המחמאה, הם מרגישים חשובים מאוד.
   • שקרן פתולוגי אולי חסר כמה כישורי חיים בסיסיים, אך אינו רואה בכך בעיה.
   • אם לאדם יש השקפה מעוותת של המציאות, הוא / היא עשוי להאמין בכנות בדבריו. אמנם זה לא נכון לגבי כל השקרנים הפתולוגיים, אך שקול את האפשרות שמישהו לא משקר מתוך זדון.
3. חשוב על מערכת היחסים שיש לאדם הזה עם אחרים. שקרנים פתולוגיים לרוב מנהלים יחסים לא יציבים. חשוב על מה שאתה יודע על מערכות היחסים של אדם זה בעבר. חפש סימני אזהרה לחוסר יציבות.
   • האם לאדם זה יש חברות או מערכות יחסים יציבות? היעדר חברות ארוכת טווח וסדרת מערכות יחסים כושלות יכולות להצביע על כך שמישהו שקרן פתולוגי.
   • שקרן פתולוגי יכול גם להיות מנוכר ממשפחתו.
4. למד את מסלול הקריירה של אדם זה. שקרן פתולוגי מרבה להתבלבל למעסיק. הוא / היא יכולים לשקר לגבי המשרות בקורות החיים שלו. בדרך כלל הוא / היא לא מחזיקים מעמד זמן רב בעבודה. הוא / היא יכול גם לענות באופן מתחמק על שאלות לגבי משרות קודמות.
   • לדוגמא, לשקרן פתולוגי יכול להיות קורות חיים ארוכים מאוד. רוב המשרות שהוא / היא לא מילאו זמן רב. אם אתה שואל על כך, הוא / היא יכולים לנסות להימנע משאלותיך.
   • בחלק מהמקרים, השקרן הפתולוגי עבר גם הוא לעתים קרובות בגלל שהוא המשיך להחליף עבודה. שקרנים פתולוגיים מנותקים לרוב כל קשר עם עובדיהם.

טיפים

• דעו שלעולם לא תקבלו סיפור עקבי משקרן פתולוגי.
• זכרו, שקרנים פתולוגיים בדרך כלל מגזימים הכל, אז קחו את סיפוריהם עם גרגר מלח.
• מישהו שמשקר לך כל הזמן לא מכבד אותך - זה לא מישהו שאתה יכול לסמוך עליו או להתייחס אליו כחבר.
• אם אכפת לך מהאדם הזה, שכנע אותו שהוא לא צריך להיות מושלם. ספר על רגעים בחייך שבהם טעית.

אזהרות

• אתה יכול להמליץ ​​למישהו לפנות לייעוץ לשקר, אך אינך יכול להכריח אותו. זה יכול להיות קשה מאוד לשכנע את האדם האחר שיש לו / ה בעיה, שלא לדבר על שהוא / ה היה רוצה לפנות לטיפול בשבילה.
• אם אתה חושד שמישהו משקר כדי לכסות על פעילויות בלתי חוקיות, שקול להתקשר למשטרה.