תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: הזיז את הרגליים
• חלק 2 מתוך 2: הוספת תנועות הזרוע

אחד ממהלכי הריקוד הפופולאריים ביותר בפורטנייט הוא ריקוד הצדק הכתום. למרות שזה אולי נראה כמו ריקוד קשה, זה די קל ללמוד. עם קצת תרגול, תוכלו לרקוד בדיוק כמו ילד החולצה הכתומה בתוך זמן קצר.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: הזיז את הרגליים

1. וודא שהרגליים ברוחב הכתפיים. התחל בכך שאתה מעמיד את עצמך במצב. וודאו כי כפות הרגליים אינן רחוקות זו מזו, אך גם שהן אינן קרובות מדי זו לזו. תאר לעצמך שכתפיים ורגליך הן ארבע הפינות של מלבן זקוף.
2. התאמן בהנפת הרגליים ימינה. כדי להניף את הרגליים ימינה, כופף את הברכיים כאילו מישהו דורך עליה משמאלך. ואז התאמן עד שתרגיש בנוח עם התנועה ותוכל לבצע אותה בלי לחשוב.
3. נסו להניף את הרגליים שמאלה. ברגע שאתה מצליח להניף את הרגליים ימינה, נסה להניף אותן לכיוון השני. דמיין מישהו בועט על ברכייך מצד ימין שלך.
4. תניף את הרגליים קדימה ואחורה. אם אתה יכול להניף את הרגליים שמאלה וימינה, אז נסה להניף את הרגליים קדימה ואחורה בתנועה חלקה. פשוט תרגלו את התנועה עם הרגליים כמה דקות עד שתתרגלו לזה.

חלק 2 מתוך 2: הוספת תנועות הזרוע

1. חצה את זרועותיך כלפי מטה ושמאל תוך כדי שאתה מניף את הירכיים שמאלה. צרו "X" עם הידיים. הנח את זרועך הימנית על זרועך השמאלית תוך פניית כפות הידיים לכיוון גופך.
2. תוריד את הידיים למטה בזמן שאתה רוכן ימינה. כשאתה מתנדנד ימינה, הקפד לשמור על זרוע שמאל בצד שמאל של גופך וזרוע ימין בצד ימין של גופך. כפות הידיים צריכות להיות פונות לגופך.
3. הניף שמאלה ופתח את הידיים. כשאתה מתנדנד שמאלה, הושיט את זרועותיך כלפי מעלה והצד. זרועותיך צריכות להיות בתנועת "אני לא יודע".
4. נדנד ימינה עם הידיים למטה. דאג לשמור על זרועותיך מקבילות, כידך הימנית בצד ימין ובזרוע שמאל משמאלך. שמור על כפות הידיים שלך פנימה.
5. מוחא כפיים מעל ראשך כשאתה זז שמאלה. כשאתה מתנדנד שמאלה, הרם את הידיים מעל הראש שלך מול הפנים ומחא כפיים. צרו משולש עם הידיים, עם הראש באמצע.
   • הידיים שלך צריכות להיות בדיוק מעל הראש שלך.
6. שלבו את תנועות הרגליים והידיים. ברגע שאתה מתרגל לתנועות עם הרגליים והידיים, נסה לעשות אותן בו זמנית. קח את זה לאט בהתחלה והלך מהר יותר כשהוא חלק יותר.
7. התאמן עד שאתה נושר. אף אחד לא יכול לשלוט בריקוד הצדק הכתום ביום אחד. להשתפר בזה ייקח הרבה זמן ותרגול. אל תוותר אם אתה לא יכול לעשות את זה מיד. היו חיוביים והמשיכו לנסות!