תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 6: שיטת אגודל
• שיטה 2 מתוך 6: שיטת שפה
• שיטה 3 מתוך 6: שיטת שתייה חמה
• שיטה 4 מתוך 6: שיטת אוויר חם
• שיטה 5 מתוך 6: שיטת לחיצת אף
• שיטה 6 מתוך 6: שיטת המתנה
• טיפים
• אזהרות
• מה אתה צריך

כשמשהו קר נוגע בחיך הפה שלך ביום חם, אתה מקבל את כאב הראש המוכר מצינון: הקפאת מוח! הדבר הטוב ביותר לעשות במקרה זה הוא למנוע ממזון קר לגעת בחיך הפה בכלל. "הקפאת מוח" מתרחשת כאשר מזון קר בא במגע עם החיך של הפה, גורם לכלי הדם להתכווץ ולגרום לכאבים קהים בראש. אם יש לך הקפאת מוח תכופה, עליך לדעת כיצד מטפלים בה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 6: שיטת אגודל

1. 1 הניח את האגודל על חיך הפה שלך. הניח את האגודל על חיך הפה שלך.
2. 2 לחץ עליו כלפי מטה. לחצו בחוזקה על חיך הפה למשך כ- 30-60 שניות.

שיטה 2 מתוך 6: שיטת שפה

1. 1 קח את החלק התחתון של הלשון. אם אתה יכול, קח את החלק התחתון של הלשון שלך והנח אותה על חיך הפה שלך.
2. 2 לחץ על השמיים עם הלשון שלך. לחץ במשך 30-60 שניות.

שיטה 3 מתוך 6: שיטת שתייה חמה

1. 1 הכינו משקה חם. הכינו משקה חם שאתם אוהבים. לדוגמה, תה, קפה, שוקו חם או כל משקה חם אחר שתבחר.
2. 2 שתו את המשקה המוכן. שתו בלגימות קטנות כשהוא חם, כך שהחום יכול לחמם את הקפאת המוח שלכם.

שיטה 4 מתוך 6: שיטת אוויר חם

1. 1 צור קערה מכפות הידיים שלך. מקפלים את כפות הידיים לקערה כך שאחת מכסה מעט את השנייה.
2. 2 הניחו את הידיים על הפנים. הניחו את הידיים כך שיכסו את הפה והאף.
3. 3 לנשום במהירות. לנשום פנימה והחוצה במהירות. אוויר חם צריך לחמם את הפה.

שיטה 5 מתוך 6: שיטת לחיצת אף

1. 1 צובט את האף. צובטים את כל האף, כורכים את היד סביבו.

שיטה 6 מתוך 6: שיטת המתנה

1. 1 רק תחכה. הקפאת מוח בדרך כלל נפתרת תוך 30-60 שניות, כך שתוכל פשוט לחכות אם אינך רוצה להשתמש בארבע השיטות האחרות.

טיפים

• אכלו את הפינוק הקר לאט. לאחר טיפול בהקפאת מוח, אכל גלידה לאט. יהיה לך יותר זמן ליהנות ממנו, ותוכל לשלוט כך שהוא לא יגע בשמיים.
• שטפו את הידיים לפני האוכל. אחרי הכל, אתה לא רוצה לחלות מיד לאחר שריפאת את הקפאת המוח שלך בקלות.

אזהרות

• שתייה חמה עלולה להישרף קשות, לכן היו זהירים בעת הטיפול בו.

מה אתה צריך

• משקה חם כמו תה, קפה או שוקו חם, או אפילו מים חמימים.