איך להתעלם מבחורה ששונאת אותך

וִידֵאוֹ: 6 טריקים פסיכולוגים לגרום לה לרצות אותך | איך לגרום לה לרדוף אחריך

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: כיצד להגן על עצמך מפני הבריון
שיטה 2 מתוך 3: כיצד לעמוד על עצמך
שיטה 3 מתוך 3: כיצד לתקן את המצב
טיפים
אזהרות

כשמישהו שונא אותך, זה טבעי להימנע מאותו אדם בכל האמצעים. לרכל עליך, לעורר סיטואציות מביכות או להציק לך יכול להיות כואב, מעצבן ואפילו מלחיץ. במצב כזה, חשוב להבין את הסיבה לבעיה. חוסר תשומת לב לאדם הוא רק פתרון לטווח קצר שיעזור לך להימנע ממצבים מביכים. האם אין הסבר הגיוני להתנהגותו של האדם, או שהתעללת בחברה לשעבר שלך? הסיבה המדויקת תעזור לך למצוא פתרון יעיל ולהתנהג נכון בעתיד.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: כיצד להגן על עצמך מפני הבריון

1 הסר את הילדה מחברי הפייסבוק שלך. בריונות ברשת היא פוגענית בדיוק כמו במציאות. אנשים משתמשים לעתים קרובות ברשתות החברתיות כדי להפיץ שמועות ומידע לא הולם. הסר את הילדה מחברי הפייסבוק שלך כדי שתפסיק להפציץ את הדף שלך בתגובות גסות. בנוסף, צעד כזה יראה כי אינך מעוניין בתקשורת נוספת.
- כדי להסיר בחורה מחברים בפייסבוק, עבור לדף שלה, לחץ על כפתור החברים ובחר "הסר מחברים".
- זה חל על כל הרשתות החברתיות. בטל את המנוי לעדכוני אינסטגרם וטוויטר, ואל תצפה בסיפורי Snapchat.
2 התרחק מהמצב. מתעללים אוהבים תחושת שליטה ברגשותיהם ובמעשיהם של אנשים. הם תמיד מחכים לתגובה ספציפית. עזוב כדי להימנע ממצב קונפליקט והראה שהילדה אינה שולטת במעשיך.
- אל תיצור קשר עין. הרם את הראש גבוה ותצפה קדימה. זה יראה שאתה לא מעוניין בקטטות קטנות.
3 חפש תמיכה. שוחח על המצב עם אדם אמין. לפעמים צד שלישי מוצא פתרונות יעילים יותר שלא ניתן להגיע אליהם לבד.
- אם חבר לכיתה מתגרה בך, דבר עם מורה, הורה או מבוגר מהימן כדי למצוא את הדרך החוצה. מבוגרים תמיד נותנים עצות טובות ועוזרים להתנגד לתוקפנות.
- אם המצב מתרחש במקום העבודה או נוגע למערכת יחסים רומנטית, מוטב לפנות לעזרה מחבר או מפסיכולוג.
4 עשה למען הכבוד. לעמוד בפיתוי להגיב בגסות להתקפות של אנשים אחרים בפנים או מאחורי הגב שלך. אל תרכל, אל תצעק, ואל תעשה דרמטיות. היו מודל להתנהגות טובה. טוב לבך יאלץ את הילדה לשקול מחדש את התנהגותה.
- אם ילדה מפיצה שמועות מאחורי הגב שלך, אז תסבירי בשלווה את מצב העניינים האמיתי. חשוב שאחרים לא יאמינו ברכילות. אמור: "אני לא יודע מה אלנה אמרה לך, אבל כך אני רואה את המצב."

שיטה 2 מתוך 3: כיצד לעמוד על עצמך

1 אל תיפול על פרובוקציות. הדרך הטובה ביותר להתעלם מאדם היא להראות שאינך מעוניין בו. אם בחורה קוראת בשמות, אל תתדרדר לרמה שלה. אל תשתתף כלל בחילופי העלבונות. היה מנומס כך שלא תהיה לה ברירה אלא להשאיר אותך לבד.
- לדוגמה, נפגשת בבית הספר והיא התחילה לצעוק עלבונות מעבר למסדרון. אל תענו. אמור "אני מצטער" בנימוס והמשך ללכת.
2 אל תיקח טינה אישית. בדרך כלל, הסיבה להתנהגות של בריונים נעוצה בהערכה עצמית נמוכה. לעתים קרובות הם מציקים לך רק בגלל שאתה צריך לזכות בחזרה על מישהו, אז אל תיקח טינה אישית.
- שקול את חשיבות מערכת היחסים שלך עם אדם זה, כך שלא תתייחס לרגשות פגועים באופן אישי. האם אתם קרובים עם בחורה או שפשוט מכירים? עד כמה אתה מעריך את דעתה? עד כמה מעשי הילדה משפיעים על יחסם של יקיריכם כלפיכם?
- תחשוב גם איך הילדה הזאת מתייחסת לאחרים ולמה. האם היא מתייחסת כמעט לכולם או רק לכמה? מה יכולה להיות הסיבה? חוסר הביטחון שלה? קשה לה בבית הספר? האם יכולות להיות סיבות אחרות להתנהגותה?
3 התייחסו לסיטואציה בהומור. לצחוק בתגובה להערות קשות כדי לא להתייאש, כמו גם לבלבל את הילדה ולעצור את העלבונות. מתעללים זקוקים לתגובה שלילית, אך אם הם מגיבים בחיוב, הם יכולים לשנות את התנהגותם.
4 הפגין אמפתיה. התנהגותם של אנשים גסים נגרמת לעתים קרובות על ידי כאב פנימי או אי הבנה. נסה לראות את הילדה כאדם שנפגע ושמנסה להתמודד עם בעיותיה על ידי פגיעה באנשים אחרים. אל תתנו לזה לעשות לכם. גלה חמלה ותגן על עצמך מפני כעס.
5 הגן על עצמך. אם כל האמור לעיל לא עובד, אל תפחד לעמוד על עצמך. אין צורך לצרוח ולאבד עשתונות. אמור בפשטות ובוטות: "אני לא אוהב את הדרך בה אתה מתייחס אליי. תפסיק להתנהג ככה".
- מילים כנות תמיד מפרקות את הנשק. אם בפגישה ילדה מעליבה אותך או מדברת בגסות, אז תגידי בשלווה: "כבר נמאס לי מהעלבונות שלך". הערה כזו יעילה הרבה יותר מאשר עלבונות תגמול.

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לתקן את המצב

1 אל תתרחק מאחריות. אם הילדה שונאת אותך, יתכן שיש לכך סיבות. נסה להבין אילו פעולות עוררו שנאה כדי לא להתעלם ממנה למשך שארית חייך. הבהירו את הסיבות בשיחה אחת לאחת.
- הדרך הקלה ביותר להודות באחריות היא להתנצל. קח את הילדה הצידה ותגיד, "אני יודע שכעסת מאוד על ההתנהגות שלי בסמסטר שעבר, אז אני רוצה להתנצל. אני מקווה שנוכל לפתור את הבעיה ותפסיקו לכעוס ".
2 התחל שיחה. תמיד חשוב לדבר על המצב, גם אם הילדה שונאת אותך ללא סיבה נראית לעין. הציעו לשתות קפה או תה יחד כדי לסדר את המצב. כדאי להבהיר את המצב גם אם אתה חף מפשע. למען הבטיחות, הציע לדבר במקום שקט אך הומה אדם.
- אמור, "הייתי רוצה שנפתור את הבעיה. בוא נדבר אחרי ארוחת הצהריים על כוס קפה? ”.
- דבר בגוף ראשון כדי שהילדה לא תיכנס להתגוננות. לדוגמה, אמור משהו כמו "אני שונא כשאתה קורא בשמות".
- היו ברורים למה אתם מחכים. לדוגמה, אמור לילדה, "הלוואי שתפסיק לקרוא בשמות."
- אל תבקר, איים, ייעץ או תניח שאתה יודע מה היא חושבת. הביעו רק את רגשותיכם ורצונותיכם.
- אם המצב מתרחש בבית הספר, דברו בנוכחות מבוגר.
3 שנה את התנהגותך. אתה לא יכול לשלוט במעשים של אנשים אחרים, אבל אתה יכול לשלוט במעשים שלך. בהתאם למצב, ישנן מספר דרכים לשנות באופן קיצוני את התנהגותך כך שהילדה תפסיק לתפוס אותך כאובייקט של שנאה.
- אם מציקים לך, נסה להבין שהסבל האישי של הילדה עשוי להיות הגורם לגישה זו. נסה להגיד לה משהו נחמד מדי פעם, או הזמין אותה לשבת איתך ליד שולחן האוכל ולראות כיצד יחסה משתנה.
- אם פגעת בילדה בעבר, עשה בשבילה משהו נחמד. קנה קפה או חטיף שוקולד וצירף פתק המבקש ממך לשפר את מערכת היחסים שלך. הילדה לא בהכרח תתייחס אליך טוב יותר, אבל תשלח איתות חיובי.