תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

ישבן מתנופף, המכונה גם ישבן מתנפנף או ישבן רועד, הוא תנועת ריקוד היפ הופ שממש גורמת לאחור של הרקדנית להשמיע צליל מתנפנף. בדרך כלל ניתן לראות את העכוזים המתנפנפים בסרטוני ראפ ובמועדוני גברים.

צעדים

1. 1 כופף את הגב במצב כלבלב והנח את הידיים על הברכיים.
2. 2 סובב למעלה ולמטה כדי להתחיל.
3. 3 התחל להזיז את הרגליים ובצע תנועות תרגום למעלה ולמטה. אם יש לך תחת ישן מפותל או גמיש להפליא, הישבן שלך יתחיל לנפנף.

טיפים

• אם אין לך תחת מספיק עקום, זה ייקח לך הרבה זמן ותתרגל לנפנף לישבן בצורה מושלמת. שלל קטן אולי אינו מסוגל להפיק צליל קופץ כלל, אך תוכל להשיג תנועת שלל יפה.
• אם יש לך תחת גדול ומפותל, לא יהיה לך קשה להכין כותנה טבעית עם הישבן.
• כדי לייצר כותנה אתה צריך לשמור על הרגליים יחד ולהתכופף קצת למטה. כאשר אתה עולה, הקפד לחזור למצב ההתחלה. זה ייקח קצת כוח לעשות את זה, אבל אתה צריך לשמוע פופ.

אזהרות

• אל תעשה מהלך זה אם אתה שיכור, ברוב המקרים הוא יכול להוביל לתוצאה מביכה מאוד.