לשוחח עם חברים - טיפים

וִידֵאוֹ: 7 טיפים איך לדבר עם אנשים - איך לדבר עם כל אחד ולהיות תקשורתיים יותר !

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

צ'ט הוא אבן הפינה של רוב מערכות היחסים עם החברים. בין אם אתם משוחחים ובין אם אתם מדברים על נושאים רציניים, שיחות יעזרו לכם ליצור קשר עם חברים, להכיר טוב יותר את השני ולבנות אמון הדדי.אם אתה מנהל שיחה אינטימית, חזור על פרטיו האישיים של חברך ושאל אותם שאלות. אם אתה מדבר על נושא חשוב, קח יוזמה לעזור ולתמוך בו. לא משנה מה המקרה, להיות מאזין פעיל ויידע לחבר שלך שאתה איתם.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שיחה בלתי פורמלית

תגיד שלום" כשאתה פוגש אותם. נענוע, חיוך ונופף לעברם הם כולם מחוות ידידותיות, אך אלה לא יפתחו שיחה. אמור "שלום" כשאתה פוגש חבר במסדרון או ברחבי הבית. זה ייתן לך את ההזדמנות ליזום שיחה ידידותית.
- המשך לתקשר איתם בכנות, לשאול איך היה בימינו. גם אם אתה לא יכול לשוחח זמן רב, הראה שאכפת לך מהם כחבר.
זכור פרטים אישיים בזמן שאתה משוחח. חשוב על הסיפורים שחבר שלך סיפר. האם הלהקה האהובה עליהם פשוט הוציאה אלבום חדש? האם הם פשוט הלכו לבקר את הוריהם? חזור על הפרטים ובקש מהם עובדות אלה כדי להראות שהאזנת להם כשדיברו.
- לדוגמא, אם חברך בדיוק חזר מטיול, אמור משהו כמו: "איך הייתה החופשה שלך באי ארובה? ספר לי על זה. "
לקיים דיאלוג מאוזן. זה מנומס להציף שיחה, אבל אתה לא צריך להשאיר מישהו לבד. במקום זאת, נסו לשמור על איזון. לאחר מתן חוות דעת או שאלת שאלה, תנו לקהל אפשרות להגיב. כמו כן, כאשר הם שואלים אותך משהו, תן תשובה אינפורמטיבית.
- אם אינך מבין משהו, אל תפחד לבקש מהם להסביר. לדוגמה, אם הם שואלים אותך על סרט שמעולם לא ראית, אל תענה רק "לא ראיתי אותו." בהמשך לאמירה זו, "זה נשמע מרתק. ספר לי עוד ".
שקול את כמות המידע האישי שאתה חושף. אל תמהרו לשתף יותר מדי מידע. בניית חברות היא תהליך לכל החיים המבוסס על אמון הדדי. בכל פעם שאתה מדבר, חלק לאט לאט מידע נוסף על עצמך.
- לדוגמא, אל תדבר מיד על בעיות במערכת היחסים שלך. התחל עם נושאים פחות אישיים ושתף יותר מידע אישי עם התקדמות החברות.
- איזון בין מה שאתה משתף לבין מה שחבריך מוכנים לשתף. אם אתה באמת רוצה לדבר על סודות אישיים, אבל הם רק רוצים לדבר על החתולים שלהם, כבד את זה וחכה שתסמוך אחד על השני יותר כדי לחשוף את סודותיך.
- כמו כן, אם חבר משתף יותר ממה שתרצה לשמוע, אמור להם: "אני לא בטוח שאני האדם הנכון עבורך לדבר עליו."
שמרו על עמדה פתוחה ונגישה. בנוסף לנושא השיחה, לשיחה צמודה נדרשים גם גורמים אחרים. שמור על שפת גוף ידידותית על ידי רכינה קלה קדימה, שמירה על כתפיך פתוחות, לא חוצה את זרועותיך על חזה ויצירת קשר עין עם האדם האחר. זה מראה שאתה פתוח וקל לדבר איתו.
- אל תישען קדימה יותר מדי כדי לפלוש למרחב האישי שלהם. המטרה להישען מעט לעבר האדם האחר היא להראות את העניין שלך, ולא להישען אליו יותר מדי כדי לגרום לו להיות לא נוח.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: דון בנושאים קשים

תן לחברים שלך לדעת שהם לא לבד. אולי אתה לא מבין בדיוק מה עובר עליהם, אבל אתה עדיין יכול להגיד להם שאתה שם כדי לעזור להם. ודא שהם לא לבד, ושתהיה שם כדי להקשיב ולתמוך אם הם צריכים את זה.
- לפעמים זה יכול להיות מועיל לשתף סיפור על תקופה בה הרגשת קשה וביקשת עזרה. זה מאפשר להם לדעת שלכולם קשה וזה נורמלי לבקש עזרה.
שאל שאלות פתוחות. שאילת השאלות הנכונות לא רק עוזרת לך להבין טוב יותר את הבעיות שעוברים על החברים שלך, אלא גם עוזרת להם לבטוח. נסו לבוא עם שאלות פתוחות המעודדות אותם להשמיע את מחשבותיהם ורגשותיהם במקום להתעמק בפרטים.
- שאלה כמו "איך אתה מרגיש?" נותן לחברים שפע של הזדמנויות להביע את רגשותיהם, במקום השאלה "האם אתה משוגע?"
הימנע מלשפוט אותם. חבר שלך יזדקק לאומץ רב כדי לבקש עזרה, במיוחד אם הם עשו משהו כדי להביך אותם. הקשיבו להם בלי לשפוט. אתה לא צריך להסכים עם מה שהם אומרים או עושים, אבל זכור שכולם עושים טעויות. הקשיבו והבינו כי חברכם עושה את אותן הטעויות כמו כולם.
- הימנע מביקורת על התנהגותם. אם חבר בוגד במבחן, אל תשפטו אותו כתלמיד בודד. במקום זאת, אמור, "מתמטיקה היא נושא קשה. במקום לבגוד בפעם הבאה, בואו נעשה שיעורי בית יחד כדי שאנחה אותך ללמוד? "
עודד אותם לקבל עזרה. אם חבר שלך זקוק לעזרה במעבר קשה, עודד אותו לפנות לעזרה. אולי הם מפחדים ומרגישים בודדים כשהם לבד לשאול אחרים. אנא ליווה אותם או עזור להם למצוא פתרונות. זה עוזר להם להבין שהם לא לבד ושנורמלי לבקש עזרה בתקופות קשות.
- לדוגמה, אם חבר חווה דיכאון, הם עשויים להיות מודאגים מדברים עם מטפל. הציעו לעזור להם למצוא כמה מטפלים באזורם המתמחים בסיוע לאנשים עם דיכאון.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: להיות מאזין פעיל

תמכו בחברים שלכם אם הם לא רוצים לשוחח בצ'אט. אם חבר שנמצא בדיכאון או במצוקה אומר שהוא או היא לא רוצים לדבר על הרגשות שלו כרגע, זה יכול להיות מתסכל. גם אם אתה רוצה להיות חבר טוב ולעזור להם, אין שום דבר שאתה יכול לעשות אם הם לא נפתחים. אמנם קשה, הדבר הטוב ביותר שעליכם לעשות במקרים אלה הוא לתת להם מקום.
- תגיד את זה, "בסדר. אני לא אכריח את זה אם אתה לא רוצה. אתה רק צריך לדעת שאני תמיד כאן אם אתה צריך מישהו שיקשיב.
- ישנן סיבות רבות לכך שאדם אינו מוכן לדבר. אולי הם לא בטוחים איך הם מרגישים לגבי זה. אולי הם מנסים לשכוח. אולי הם מרגישים לא בנוח לדבר על זה. אל תחשוב שזו הבעיה שלך. אנא כבד אותם.
תרגול הקשבה פעילה. הקשבה פעילה כוללת מיומנויות שבהן תוכלו להשתמש כדי להראות שאכפת לכם מהן וחשוב לכם על מה שחבר שלכם משתף. זה מבוסס על היכולת לשמור על שפת גוף נוחה, להימנע ממתן שיפוט או עצות מיותרות ולהראות עניין במה שהאחר אומר.
- מסכם מדי פעם את מה שהאדם האחר אמר. זה עוזר להם לדעת שאתה מקשיב להם.
- מרגיש צער. אמפתיה חשובה מאוד בהקשבה פעילה. אם לחבר יש רגשות שליליים כלפיך או כלפי מישהו אחר, הכיר ברגשות אלה במקום לחשוד בהם.
- לדוגמא, אם הם נלחצים מהעבודה, הקשיבו עד שיסיימו לדבר. ואז, סיכום והפגין הזדהות באמירה, "אני יודע שאתה נמצא בלחץ כרגע ואני מבין שעומס כזה יכול להוביל למתח."
הימנע מהפרעה. אולי יש לך שאלות כשהם מדברים או שהם מזכירים לך את הסיפור שלהם. עם זאת, הימנע מהפרעה בזמן שחבר מדבר. זה מראה שאתה מכבד את מה שהם רוצים לשתף.
- אם יש משהו שאתה באמת רוצה לומר אבל האדם השני עדיין מדבר, שים לב. רשמו לעצמכם הערה נפשית, או רשמו כמה מילים על דף נייר כדי להזכיר לכם את נקודת מבטכם.
פרסומת