כיצד לנקות את האוזניים כשחסומים (עם תמונה) - טיפים

תוֹכֶן

עֵצָה

לעסו מקל גומי גדול. אנחנו מדברים על בובליס, לא סטרייד. תנועת הלעיסה צריכה להיות חזקה מספיק כדי לפתוח את הגרון ולאזן את הלחץ באוזן. אם אין לך על מה ללעוס, בצע פעולת לעיסה מזויפת, כאילו ממש נושכת ביס כל כך גדול שאתה לא יכול ללעוס, פשוטו כמשמעו.

תמצצי סוכריות קשות או כוסות. בדומה למסטיקה, מציצה של ממתק קשה, קופסאת נענע או כל קופסה אחרת יכולה לעזור באיזון הלחץ. אל תלעוס - זה לא ממתק! - זה מוצץ את הממתק לזמן מה כדי ליצור את אפקט הלחץ.

שתו כוס מים גדולה. שתיית מים היא שילוב של רבות מהטכניקות היעילות לעיל בתנועה אחת. מזגו לעצמכם כוס מים גדולה, הטו את ראשכם לאחור כדי לתקן את מיקום תעלת האוזן ולקחו לגימה גדולה שתעזור לאזן את הלחץ באוזן. אם נעשה כהלכה, תרגישו צלולים ופחות לא נוחים.

אם יש מים באוזן, היזהר מאוד בהפעלת לחץ באמצעות האצבעות. כשאתה יוצא מהמים ומרגיש לא בנוח מתחושת לחץ המים, אתה יכול להשתמש בכוח המשיכה על ידי כיפוף גופך לרוחב כך שהאוזן החסומה תהיה מקבילה לקרקע. שים אצבע אחת באוזן שלך - לא באוזן - דחף ושחרר שוב ושוב - כאילו אתה מפנה את האסלה בלחץ. זה יכול לעזור לשנות את הלחץ באוזן ולנקות את האוזן, או לשנות את הלחץ מספיק כדי לנקז מים מהאוזן.

לעולם אל תכניס את האצבע לאוזן. המטרה שלך היא לא לנסות לגרום למים לצאת, אתה רק מנסה לשנות את הלחץ. תוקע אצבע עמוק בתוך האוזן עלול לפגוע בשמיעה.

בצע את התמרון של Valsalva. זה נשמע מסובך, אבל הטריק הוא די פשוט. העיקרון של הליך Valsalva הוא ליצור לחץ שווה על הברז פרוזדורי על ידי נשיפה עדינה.

לכסות את האף, לסגור את הפה ולנסות לנשוף בעדינות דרך האף. זה יפתח את האוזן, יאזן את הלחץ ויחזיר את האוזן למצב נורמלי.
התנועה חייבת להיות עדינה מאוד. התמרון של Valsalva אינו מצריך תנועות נמרצות; אם עושים זאת קשה מדי ולעתים קרובות מדי, הדבר יכול לגרות ולהבעיר את תעלת האוזן, ולהקשות על ניקוי.
יש אנשים שמועילים להתכופף להליך. התכופף כאילו ניסית לגעת בהונות כדי למתוח. דרך נוספת היא לנסות את התמרון של Valsalva, ואז לשחרר את היד מכסה את האף ולנשום עמוק. המשך בביצוע שתי תנועות חלופיות כשהוא כפוף כדי להקל על הלחץ ולסלק את האוזניים.

פרסומת

חלק 2 מתוך 3: הפחת את העומס

אל תהסס להתקשר לרופא שלך. אם האוזניים שלך סתומות כל הזמן, ייתכן שיש לך בעיית סינוסים חמורה יותר שגורמת לדלקת מתמשכת. אתה צריך לפנות לרופא; הרופא שלך עשוי להמליץ על משככי כאבים ללא מרשם, תרסיסים לאף או אנטיביוטיקה. בינתיים, אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להקל על כאבי אוזניים או דלקות אוזניים.
רכשו מכשיר שמיעה מרשם. אם אתה עדיין לא מצליח לנקות את האוזניים, שוחח עם הרופא שלך על צנתר. מכשיר זה עוזר לאזן את הלחץ בתוך עור התוף ומחוצה לו, ומאפשר להתנקות האוזן. למרות שהוא יקר ודורש מרשם, רופא יכול לרשום אותו בגלל יעילותו.
שטפו את הסינוסים לעיתים קרובות. אם הסינוסים שלך חסומים בגלל הצטננות או אלרגיה, האוזניים שלך יכולות להיסתם וללא איזון. כדי לטפל בכך, עליך לטפל בסינוס חסום על ידי שטיפת הסינוסים בעדינות ולעתים קרובות במי מלח חמים. שימוש בניקוי הסינוסים המכוון הוא שיטה בטוחה ויעילה, אך זכרו לשמור על ניקיון הכלים ובשימוש נכון בכדי למנוע זיהומים וסיבוכים אחרים.
- חומרי ניקוי לאף נמצאים בשימוש נרחב וניתן להשתמש בהם עם מים מזוקקים מעט כדי לשטוף אותם. הטה את ראשך מעל הכיור, שפוך מים לנחיר אחד, מאפשר לו לעבור דרך הסינוסים שלך החוצה לנחיר השני. הפעם הראשונה של שטיפת האף יכולה להיות קשה, אבל היא באמת מרגיעה סינוסים חסומים.
- אם הסינוסים צפופים מאוד ולא ניתן לטפל בהם במים, די בשינוי הלחץ בכדי להקל על הגודש ולהפחית את תחושת הגודש באוזן. זה שווה לנסות.
- הקפידו לשטוף את הבקבוק לאחר כל שימוש והשתמשו רק במים מזוקקים או סטריליים כדי למנוע הכנסת חיידקים מזיקים לגופכם.
קח אנטיהיסטמין או תרופה נוגדת חומצה, לפני שהתסמינים מחמירים. קח יוזמה להגן על עצמך מפני גודש בסינוסים וגודש באוזניים. אם יש לך בעיות סינוסים תכופות, אל תחכה עד שהכאב והלחץ יורגשו באוזן שלך כדי לנסות לנקות את האוזן. נסה למנוע זאת תחילה על ידי טיפול בבעיות בסינוסים בתרופות ללא מרשם.
משרים בגיגית מים פושרים. אם אתם חולים ורוצים לנקות את האוזניים, גשו לאמבט של מים חמים, שכבו וכסו את האוזניים במים. הטה את הסנטר לאחור ובלע את זה קשה כמה פעמים כדי לראות אם אתה יכול לנקות את האוזן בצורה כזו. שינוי הלחץ יכול לסייע באיזון האוזן, והאדים החמים יכולים גם לסייע בהפגת עומס. לאחר שיצאת מהאמבטיה ובכל זאת מרגיש סתום, כופף את גופך הצידה כך שאוזניך יהיו מקבילות לקרקע והפעל לחץ באצבעותיך כמתואר לעיל.
נושפים את האף בעדינות. בעיקרו של דבר, נשיפת האף היא כמו גרסה לתמרון וולסאלבה, אך עם היתרון הנוסף של עזרה להפחתת העומס. מכסים נחיר אחד ברקמה ומפיחים בעדינות את הנחיר השני. זה עוזר לאזן את הלחץ באוזן.
- חשוב להיות עדינים. נושף את האף חזק מדי עלול להחמיר את המצב, לדחוף את החסימה לתעלת האוזן ולגרום לך להרגיש יותר צפוף. אתה צריך להיות עדין מאוד.
פרסומת

חלק 3 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות

גרגר מי מלח חמים. נסה להשתמש במים חמים ככל שתוכל לעמוד בהם מבלי לשרוף את הפה. מוסיפים כפית מלח לכוס מים ומערבבים. שטפו את הפה מספר פעמים, נחו דקה לאחר כל מי פה. שטפו את הפה מהמים והנוחו לפחות 30 דקות לפני שתנסו שוב.
נסה לנקות את האוזניים בתערובת של חומץ ואלכוהול. אם אתה חושב שהלחץ באוזן שלך נגרם על ידי הצטברות שעווה, זה עשוי לעזור לנקות את האוזן תחילה ואז לנסות את ההצעות במאמר זה. כך תעשה זאת:
- מערבבים 70% חומץ ואלכוהול איזופרופיל בפרופורציות שוות. פתרון זה ישחרר את השעווה ויסייע במניעת סתימת האוזן.
- הטה את ראשך בעדינות לצד אחד והנח כמה טיפות של תמיסת החומץ לאוזן באמצעות טפטפת רפואית.
- עדיין הטה את ראשך לזמן מה ואז חזור לאותה תנוחה. אתה צריך להרגיש את החומץ מטפטף ויוצא מהאוזן שלך. חזור על הפעולה עם האוזן השנייה.
- שטפו את האוזניים במעט מים. למרות שתמיסת החומץ תתאדה בזכות האלכוהול, עדיין מומלץ לשטוף במים. הטה את ראשך הצידה, השתמש בטפטפת כדי להניח כמה טיפות מים באוזן ואז החלק אותו מטה כדי לתת למים להתנקז.
לאכול משהו ממש חריף, כמו ג'לפנו. הצ'ילי לא טעים במיוחד, אבל בהחלט יגרום לזרום ריר (פלפלים מפורסמים כמפחיתים את הצטברות הריר). נשף את האף והניע את הלסת כאשר הריר שלך מתחיל להתנקז. אתה יכול לשמוע פיצוץ באוזן.
נסה טיפול גולגולתי. פיתוח השנה הראשונה של המאה ה -20, טיפול בהרפיית עמוד השדרה נועד לאזן מחדש את "הקצב הטבעי של זרימת המוח". אמנם נעשה שימוש נרחב בהפרעות רבות, אך יכול להועיל בתיקון חוסר איזון בלחץ בתעלת האוזן הגורם לחסימת אוזניים.
- אנשים רבים מאמינים כי טיפול בהרפיית עמוד השדרה לא הוכח. עם זאת, אם אתה זקוק לטיפול אלטרנטיבי, אין כל נזק להיבדק.
נסה דיקור סיני. ניתן להשתמש בדיקור סיני לטיפול בכל דבר, החל מכאבי רצועות ועד לסת נוקשה, ואפילו דלקות אוזניים. גש לדיקור סיני וסיפר להם את הבעיה שלך אם ניסית את כל הטיפים במאמר זה ועדיין לא מצליח לנקות את האוזניים. פרסומת

עֵצָה

אוכל קפוא יכול לעזור. לדוגמא, תוכלו לנסות גלידה קפואה או יוגורט.
פיהוק, אפילו צעקות, יכול לעזור.
משוך בעדינות את קצה האוזן וסובב אותה.
בליעה יכולה גם לעזור. מסטיק יקל על כך הרבה יותר על ידי גירוי ייצור הרוק.
פיהק והשתמש בהליך Valsalva (לכסות את האף ולנשוף בעדינות דרך האף).
נשמו בעדינות דרך האף בזמן שאתם אוחזים באף. היזהר לא לנשום חזק מדי, אחרת תופעות לא רצויות עלולות להתרחש.
אם יש לך חסימת אוזניים מתמשכת או שומעת צלילים חסימתיים (רק אתה יכול לשמוע אותם), זה יכול להיות סימן לזיהום בסינוסים או לזיהום בסינוסים.
אספו הרבה רוק בפה ובלעו את זה, אם כי זה נשמע מגעיל. זה עשוי לעזור או לא.