מְחַבֵּר:
John Stephens
תאריך הבריאה:
2 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
22 יוני 2024
תוֹכֶן
ישנן דרכים רבות בהן תוכל לעזור לאדם אוטיסט, כולל דרכים לעזור לו להתמודד עם לחץ ולתקשר בצורה יעילה. אם האדם האוטיסטי הוא בן משפחה, אתה יכול לעזור גם על ידי יצירת סביבה ביתית נוחה.
צעדים
חלק 1 מתוך 5: יצירת סביבה ידידותית
ליצור "מקלט" לאנשים עם אוטיזם כדי להירגע. אנשים אוטיסטים מועדים ללחץ או המומים, ולכן יצירת מקומות שקטים יכולה לעזור להרגיע אותם.
- כאשר האוטיסט מוצא מקום לשבת, תן לו לשבת במקום שאין הרבה הסחות דעת (כמו למשל להתרחק ממטבח רועש).
- עבור למקומות שקטים יותר לדבר.
- תכנן אזור שבו האדם האוטיסטי יכול לסגת תחת לחץ ולהכניס משהו מנחם.
הכינו לוח זמנים. אנשים אוטיסטים עשויים להיאבק בשינויים בשגרה היומיומית. שיגרה יכולה לעזור להם להרגיש יציבים. כאשר קורים שינויים בלוח הזמנים שלהם, כל היום שלהם מתהפך, ומשאיר אותם מבולבלים, מפוחדים, כועסים או נבהלים. להלן מספר טיפים לשמירה על יציבות:- עזור להם לקבוע לוח זמנים. קבעו זמנים לפעילויות שיתקיימו בכל שעה ביום.
- רשמו לוח זמנים ברור. הציבו אותו במקום בולט ובולט, כמו למשל על הקיר בסלון המשפחתי.
- איורים (דוגמאות או ציורים) יכולים לגרום ללוח הזמנים להיראות ידידותי ומרתק יותר.
שוחח עם האוטיסט שוב ושוב על שינויים בלוח הזמנים שיעזור לו להסתגל. כדי להכין את האדם האוטיסטי לשינוי, נסה לתכנן איתו מבעוד מועד כדי שיידעו מה קורה.- לדוגמא, פגישה עם רופא השיניים יכולה לשנות את לוח הזמנים של ילדכם האוטיסט. כדאי לתכנן את האירוע ולדבר עם ילדכם מראש. אמנם זה לא יכול להיות מאושר כי לוח הזמנים שלהם השתנה, אבל לפחות הילד מוכן.
- נסו לתזמן פעילויות לזמנים ספציפיים. לדוגמא, אם לילדכם יש שיעור מתמטיקה בשעה 15:00 בימי שלישי וחמישי, מלאו פעילויות אחרות (כמו טיול משפחתי) וכן בשעה 15:00 בימים אחרים כדי תמיד יש פעילות כלשהי בערך באותה שעה בכל יום.
קבעו זמני הרפיה לאחר אירועים מלחיצים או מלחיצים. ילדים עם אוטיזם לעיתים קרובות מתעייפים לאחר יום שלם של שיעורי בית ספר, אירוע חברתי, תור לרופא או טיול. זמן בילוי בפעילויות שקטות (קריאה, משחק או בידור) יעזור לילדך להחזיר לעצמו כוח ולשמור על איזון.- זכור שמושג הרגיעה שלך לא יכול להיות זהה לזה של אדם אוטיסט.
- כשיש שינוי בלוח הזמנים שלך, נסה לתזמן זמן נוח לאחר פעילות מלחיצה. לדוגמא, לאחר שחזר הביתה מהרופא, תן לילדך זמן פנוי עד לארוחת הערב.
זהה את הגורמים המעצבנים הגורמים לך אי נוחות. אנשים אוטיסטים סובלים לעיתים קרובות מהפרעה בעיבוד מידע חושי, הפרעה נוירולוגית בה קליטה חושית היא נורמלית עבור אחרים אך עלולה להוביל לאדם עם הפרעה בספקטרום האוטיסטי. תקופת אי נוחות, אפילו אנשים מסוימים אפילו חשים כאב. להבין שלא ניתן להתעלם מרגשות אלה או רצונם ולמצות אותם באמת.
- שוחח עם יקירך על הטריגרים עם יקירך. שימו לב לגורמים לאי הנוחות או שאלו אותם שאלות. האדם האוטיסטי עשוי להביע אי נוחות או להראות רמזים. קבע מה הבעיה ונסה להבין אותה.
- לדוגמא, אם העשרה שלך לא יכולה לסבול את הטעם החריף במשחת שיניים, אתה יכול לעזור לה לבחור משחת שיניים בטעם בהיר יותר (למשל, משחת שיניים שמריחה ממתקים לילדים ).
וודא שכל הטיפול בטוח ולא חובה. טיפולים מסוימים באוטיזם, במיוחד התערבויות התנהגותיות כגון ניתוח התנהגות יישומי (ABA), עלולים להוביל להפרעת דחק פוסט-טראומטית אם נעשים באופן שגוי.ישנם טיפולים שנועדו לשבור את רצון המטופל או לאלץ אותו להתנהג "רגיל". זה יכול להזיק רגשית מאוד.
- הימנע מטיפולים ניסיוניים או מבוססי ציות.
- אדם אוטיסט עשוי לסרב או לקחת הפסקה.
- הטיפול לא צריך לכלול בכי, צעקות, אלימות או התחננות לעזרה.
- אם אתה חושד שטיפול מכריע, מפחיד או כואב, הפסיק אותו. אם אינך מבוגר, ספר למבוגר או פנה לרשויות.
שלבו פעילות גופנית בחיי היומיום של האדם האוטיסטי. פעילות גופנית היא דרך לשחרר עודפי אנרגיה (אם יש להם כל הזמן צורך בגירוי עצמי), מה שמאפשר להם לעוררות בבטחה ובשליטה, תוך שיפור מצב הרוח והרגשות. שקט נפשי של האדם האוטיסטי. מצא פעילות שהם אוהבים ודבק בה.
- אנשים אוטיסטים עשויים לעשות טוב יותר בענפי ספורט בודדים או במסגרות לא תחרותיות. אפילו הליכה קבועה טובה לאהובכם.
עודדו אינטרסים מיוחדים. אינטרסים מיוחדים יכולים לספק מקלט לאדם האוטיסטי, לעזור לו לפתח מיומנויות חשובות (למשל, סופר צעיר ילמד לקבל ביקורת) ויכול להוביל ל תחביב או קריירה כמו שאתה אוהב. בכך, מעודדים את האדם האוטיסטי להביע את עצמו.
- בחר צעצועים שקשורים לאותו עניין.
- דבר על מה הם מעוניינים בזמן שנוח, כמו ברכב. (ניתן ליצור שיחה דו-כיוונית גם על ידי שאלת שאלות).
- עזור להם ללמוד יותר באמצעות ספרים.
- הצע להצטרף למועדונים או פעילויות הקשורות למה שהם אוהבים, שכן תקשורת פחות מאיימת אם הם אוהבים את נושא השיחה.
חלק 2 מתוך 5: התמודדות עם מצב פאניקה
למד להכיר דפוסי פאניקה. הכרת הטריגרים של האדם האוטיסטי תעזור לך לזהות מצבים שעלולים להיות מוחצים ולהרגיע לפני שיגיע הלחץ. שקול להקליט טריגרים כדי למנוע מצבים דומים בעתיד.
- לדוגמא, ללכת למסעדה יכול להיות כאוטי עבור ילד אוטיסט. לפעמים מספיק להוציא ילד מהסביבה לכמה דקות בכדי להרגיע אותו.
היו מודעים לסימני האזהרה לפאניקה. התקפי פאניקה הם תוצאה של הצטברות מתח אצל אדם אוטיסט, והטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. להלן מספר אינדיקטורים אפשריים למצב פאניקה ממשמש ובא להיזהר:
- עצבני
- קבל יותר מדי הוראות מילוליות בבת אחת
- העד עוול
- כאב / תסיסה מוגזמים
- שנה ללוח הזמנים היומי
- חוסר יכולת להבין או לתקשר בצורה יעילה
לונה רוז
מומחית הקהילה לונה רוז הינה חברה בקהילה אוטיזם, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא מנהלת את פרויקט האוטיזם של wikiHow.
לונה רוז
מומחים בקהילהלמד כיצד האדם מתקשר באופן אישי עם העולם. לונה רוז, חברה בקהילת האוטיזם, אמרה: "למשל, אם האדם אינו יכול לסבול רעש, עדיף לפגוש אותם במקומות שקטים. למד להתנדנד בכיף. ומתנדנדים מהמתח - המתח הוא כאשר ראשו מכופף והם מכסים את אוזניהם. זה כאשר יש בעיה. יתכן שהאדם יצטרך לצאת מהמרחב הלא נוח הזה כי משהו לא בסדר. "
התערבות מהירה לאוטיסטים. אהובכם אולי לא מבין כמה מתח הצטבר או לא מצליח לבטא אותו. היפטר מכל הטריגרים ושאל מה מרגיז אותם.
- הוצא אותם למנוחה.
- הרחיק אותם מהקהל או מגירויים אחרים.
- הימנע מלהגיש להם בקשות. אם מישהו אחר עושה זאת, בקש ממנו לתת הפסקה לאדם האוטיסטי.
נענה במהירות לצרכיו של האדם האוטיסטי. אנשים אוטיסטים רגילים לדרוש יתר על המידה, כך שאם הם מבקשים לשנות משהו, הם ממש נסערים.
- אל תמנע את צרכיו של האדם האוטיסטי. גם אם הם לא יכולים להשתמש במילים שלהם או לדבר בנימוס, נניח שזה צורך דחוף. אתה יכול ללמד אותם ביטויים ראויים כשהם רגועים יותר.
קח את האדם האוטיסטי למקום שקט. נסה לקחת אותם בחוץ או לפינה מרגיעה. זה ייתן לאדם האוטיסט הזדמנות להירגע, מלהיות מוקף בקהל או גירויים.
היו רגועים, סבלניים ומבינים. לעולם אל נוזף או מאשים אדם אוטיסט בהתקפי הפניקה שלו. לעתים קרובות הם חשים בושה וביישנות לאבד שליטה, ולגרום להם להרגיש רע יותר רק יגרמו להם לאבד את העשתונות יותר.
- הימנע מקהל או ממבטים של אחרים. אמור לאנשים לא לעשות זאת או להרחיק את האדם האוטיסטי.
עודדו התנהגויות מגרה עצמית. התנהגויות אלו הן דרך לעורר את החושים, ויכולות להיות מרגיעות במיוחד עבור אדם אוטיסט. כמה דוגמאות להתנהגויות אלה הן נדנדה, מחיאות כפיים, קפיצה והתנודדות. ישנן מספר דרכים לעודד אדם אוטיסט לעסוק בהתנהגות מגרה עצמית:
- שים את ילדך על כיסא נדנדה (אם בכלל)
- הציעו את הצעצועים האהובים על ילדכם ו / או שמיכה כבדה אוטיסטית.
- שאל על התנהגויות מגרה עצמית המסייעות לילדך להרגיע את עצמם (למשל, "האם תרצה לנפנף בידך?")
- תן לילדך חיבוק הדוק
- אל תעיר הערות מוזרות ואל תסתכל עליהן, ואם מישהו נסער מהניסיונות של האדם האוטיסטי להירגע, השתמש במילים קשות או במבט כדי לאפשר לאדם לדעת להירגע. הנימוסים שלהם אינם מקובלים.
לונה רוז
מומחית הקהילה לונה רוז הינה חברה בקהילה אוטיזם, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא מנהלת את פרויקט האוטיזם של wikiHow.
לונה רוז
מומחים בקהילהאם אינך בטוח לגבי שפת גופם, שאל שאלות. לונה רוז, מומחית בקהילה אמרה: "לפעמים אתה רק צריך להכיר אותם. היה פתוח, עזור ואל תפחד לשאול שאלות. אם אינך מבין את שפת גופם, אמור:" אתה האם זה בגלל שמשהו מרגיז אותך? או שאתה סתם משחק? "
לאחר שאהובכם נרגע, דברו איתם וגלו מה גרם להתקף הפאניקה. עודד שיחה גלויה ובונה. התמקדו בטריגרים ובמה הם (וגם אתם!) יכולים לעשות כדי להימנע ממצבים דומים בעתיד.
- אם לעתים קרובות הבת שלך מפחדת עד דמעות כשהיא הולכת לחנויות עסוקות, נסה לארגן ללכת כשהחנות פחות צפופה, תביא עבורה אטמי אוזניים וצעצועים מגרים את עצמך, או תן לה בבית.
- אם הידיעה על התקפה אלימה גורמת לאחיך להיבהל, בקש מהוריך שלא להפעיל את החדשות בלילה ולעזור לו בתרגילי הרפיה.
חלק 3 מתוך 5: תקשורת יעילה
להבין שתקשורת יכולה להיות מאתגרת. שפת גוף אוטיסטית יכולה להיות שונה מאנשים רגילים, ואוטיסטים לא תמיד מבינים מה המשמעות של ביטוי או מחווה מסוימים.
- אל תצפו מהם ליצור קשר עין. אנשים אוטיסטים נוטים להתמקד טוב יותר כאשר הם לא מסתכלים לאנשים אחרים בעיניים.
- דעו שהם עשויים להתעסק או להתנהג בצורה מוזרה.
- למדו את שפת גופו של האדם האוטיסטי ומשמעותם.
אל תילחץ מהניואנסים של הקול ושפת הגוף שלהם. עקב בלבול עם שפת גוף, האדם האוטיסטי לא יוכל להשתמש במחוות או בתנועות התואמות את תחושותיו. כנ"ל לגבי הניואנסים בקול. לכן חשוב להזכיר לעצמך שלא שימוש בדיבור אוטיסט או בשפת גוף מופנה כלפיך.
- לדוגמא, הקול של האוטיסט יכול להיות עגום ולא מכבד, אך יתכן שהוא נהנה.
- התבוננות בהתנהגויות המגרה את עצמן נותנת לך גם רמזים. אם ילד פשוט מוחא כפיים כשהוא מאושר, זה כנראה סימן אמין שהכל בסדר.
- גם אם האדם האוטיסטי נסער, יתכן שזו לא אשמתם.לדוגמא, קול הנביחות של הכלב יכול לגרום להם להיות עצבניים לאורך כל היום.
לונה רוז
מומחית הקהילה לונה רוז הינה חברה בקהילה אוטיזם, המתמחה בכתיבה ואוטיזם. היא מנהלת את פרויקט האוטיזם של wikiHow.
לונה רוז
מומחים בקהילהאנא דעו כי תוכלו לשאול. לונה רוז, חברה בקהילת האוטיזם, אמרה: "לרוב אתה רק צריך להיות מבין, ולהיות כזה אתה לא צריך לפחד לשאול שאלות. אני חושב שהרבה אנשים חוששים שהם יגידו משהו לא נכון, אבל הכוונה כאן חשובה. אם אתה מבהיר שיש לך מטרה להבין אותם ורוצה לעזור, אותו אדם יכול להיות יותר משמח לענות על שאלותיך. "
להבין שעיבוד קול יכול להוות בעיה עבור אנשים אוטיסטים. פירוש הדבר שלמרות שאנשים אוטיסטים מסוגלים להבין את השפה באופן מלא, מוחם עלול להתקשות בפרשנות מילים במהירות כמו אנשים רגילים. תוכלו למדוד את תגובתם להוראות בעל פה או לרשימות ארוכות. הם עשויים להזדקק להוראות בכתב או יותר זמן לעיבוד המידע לפני שהם מגיבים.
- יתכן שהם לא יוכלו לזכור קטגוריות מילוליות ודורשים רשימות או איורים כתובים.
- תנו להם זמן לחשוב ולעבד. הם עשויים להגיב לאט יותר.
- אולי הם קוראים וכותבים טוב יותר ממה שהם מדברים.
נסו ליצור מרחב שקט כשאתם מתקשרים. יקירכם עשוי להתקשות לתקשר במקומות הומי אדם עם הרבה רעש. בסביבה בה אנשים רבים מדברים בו זמנית, אנשים אוטיסטים יכולים להיות לחוצים ומוצפים. במקום זאת, דבר איתם בסביבה שקטה.
- לך למקום אחר אם החדר צפוף.
- נסה להשתמש בקידוד שמע אם אינך יכול לעזוב (למשל, להשתמש בשפת סימנים, לצייר תרשימים או לכתוב אותה).
שקול לקיים קורסים להכשרת מיקוד אוטיסטי לשיפור המיומנויות החברתיות. אימון מיקוד הוא קורס שיכול לעזור לאהובכם לפתח טכניקות לאינטראקציה עם אחרים. צורת אימונים זו מלמדת את התלמידים להבין מחשבות ורגשות. קורסי הכשרה לריכוז נלמדים בדרך כלל בקבוצות, אך ניתן ללמד אותם גם באופן פרטני. במהלך פגישות טיפול, לאנשים עם אוטיזם יש תקווה לפתח טכניקות התניה רגשית, פתרונות מיומנויות תקשורת וכישורים לאינטראקציה עם חברים.
- התערבות לפיתוח מערכות יחסים (RDI) היא צורה נפוצה.
- לא כל קבוצות המיומנויות החברתיות מלמדות מיומנויות שימושיות. לדוגמא, אם קבוצת המיומנויות החברתיות בהן משתתף הילד ההומוסקסואלי שלך מתמקדת בהטרונורמטיביות, הרי שקבוצה זו לא תועיל לילד.
חלק 4 מתוך 5: הוראת מיומנויות חשובות
למדו טכניקות הרגעה. על פי תיאוריית "העולם המלחיץ" של אוטיזם, העולם שמסביב הופך במהירות למפחיד או מכריע מדי עבור אנשים הסובלים מהמצב, והם עשויים להזדקק לתמיכה נוספת כאשר הם לומדים כיצד להתמודד עם זה. סְגָן. תרגילים אלה כוללים:
- תרגלו נשימה עמוקה
- ספרו להרגע
- החזיק צעצוע או חפץ אהוב עד שהוא מרגיש טוב יותר
- לעסוק בהתנהגויות מגרה עצמית מסוימת
- תרגול יוגה, מדיטציה או מתיחות
- מנוחה והאזנה למוזיקה או לשירה
למדו את יקירכם למנוע בהלה על ידי בקשת עזרה. משפטים כמו "אני זקוק להפסקה" או "האם אוכל ללכת לפינה שלי?" יכול להיות שימושי במיוחד. הימנעות מהתקפי פאניקה הופכת קלה יותר כאשר האדם האוטיסטי יכול לזהות את הטריגרים שלהם ולבקש עזרה.
- לחזק התנהגות זו על ידי מתן שבחים ברגע שהם מצהירים על צרכיהם.
- אם האדם האוטיסטי רק לומד לעשות זאת, תודה להם שאמרו זאת. “תודה, אמרתי לך שהרעש החזק כואב לי באוזניים! עכשיו, אנא מצא את אטמי האוזן עבורך, אנא המתן בחוץ עם אחיך בזמן שאני מוצא אותם. "
למדו ילדים על רגשות בעזרת כרטיסי פלאש, ספרים וסרטים. דוגמאות בדיוניות יכולות לעזור לאוטיסטים להבין כיצד אחרים מרגישים ומדוע הם מרגישים כך. זה מאפשר לאדם האוטיסטי לנתח רגשות ממרחק בטוח יותר.
- אם הילד לא מבין ביטויים בסיסיים, נסה ללמד אותם באמצעות כרטיסי פלאש.
- שאל "איך לדעתך הדמות הזו מרגישה כרגע?" כשקוראים ספרים או צופים בסרטים הצעות אם הם לא בטוחים.
- לחלופין, נסה ללמד מיומנויות חברתיות: “האם אתה חושב שהיא עשתה את זה טוב? לא? כמה טוב זה? "
- מצא תוכניות המשלבות הנאה וחינוך כמו הסרט המצויר פוני קטן .
הציבו יעדים חברתיים מציאותיים. הבן שאהובך לעולם אינו מתאים למסיבות, וזה בסדר. התמקדו בדברים שֵׁם מִשׁפָּחָה רוצים לעשות: אולי הם רוצים שיהיו שני חברים הכי טובים או שיהיה עם מישהו לשחק במהלך הפסקה. עליכם להתאים מיומנויות חברתיות לרצונות שלהם, ולא רק לשלכם.
למדו את ילדכם האוטיסט לדבר על תחומי עניין מיוחדים. ילדים אוטיסטים יכולים להיות נלהבים מאוד מהאינטרסים שלהם, כך שהם עשויים שלא לדעת שהם מונופול על השיחה או מבינים שהוריהם רוצים לשנות את הנושא. למדו את ילדיכם כיצד:
- שאל שאלות כדי לשוחח עם אחרים ("אמא, איך הייתה העבודה שלך היום?")
- דע אם אדם עסוק
- הערך אם אדם קשוב או לא
- אפשר לשיחה להשתנות באופן טבעי
- להקשיב
- לדעת מתי לעשות מונופול על השיחה זה טוב (למשל, כאשר מישהו רוצה לדעת על נושא מעניין)
להוות דוגמה במיומנויות חברתיות. זכרו שילדים אוטיסטים לומדים וגדלים, ואתם אחד מהמודלים לחיקוי שלהם. התנהג באופן שבו היית רוצה שילדך וילדך ילמד ממך.
- הקשיבו לאדם האוטיסטי ושאלו שאלות.
- כשאתה מתוסכל או עייף, התנהג באופן שבו היית רוצה שהילד האוטיסטי יתנהג. קח הפסקה במידת הצורך (זה בסדר!)
- הראה חמלה. לעולם אל תנקוט בפעולות כלפי אדם אוטיסט שלא תעשה עם אדם רגיל.
- הכירו ברגשותיהם כמשמעותיים ובעלי ערך.
מוכן לתת שבחים. אנשים אוטיסטים נמצאים בסיכון גבוה יותר לדיכאון וחרדה, כלומר יש להם דימוי עצמי נמוך. הגבירו את ההערכה העצמית שלהם על ידי הכרה בתכונותיהם הטובות והללו את מאמציהם. הבהיר שאתה גאה בהם.
- מחמאות יכולות להיות מילים, חיבוקים, זמן משותף או מתן זמן פנוי נוסף.
- מחמאות טובות, אך אל תיקחו אותן כיעד הסופי. כאשר אדם נתון לשבחים, הם יכולים להפוך למישהו שמרצה רק אחרים ואינו מסוגל להציב גבולות.
למדו מיומנויות עזרה עצמית. אנשים אוטיסטים צריכים ללמוד לעמוד על עצמם, להיות אסרטיביים ולדעת להגיד לא כשלא רוצים משהו. זה חשוב במיוחד, שכן אנשים אוטיסטים נמצאים בסיכון גבוה להתעללות.
- אפשר להם לסרב. ("אני לא אוהב את הסוודר הזה. מגרד!")
- שבחו אותם כשהם מביעים את הצורך שלהם ("תודה, כי אמרת לי שהמוזיקה רועשת מדי. אני דוחה אותה ממש כאן").
- תנו להם בחירות ועודדו חשיבה.
- הימנע מטיפולים כניעים העלולים לפגוע ביכולתם לסרב.
- כאשר אהובכם אומר "לא", הקשיבו. מה לא בסדר? אם משהו היה בלתי נמנע, האם תוכל פשוט לבטל את המטרד או להתפשר מה שמשמח אותם? יש להתעלם מההכחשה רק במקרי בריאות או בטיחות חמורים.
- בארצות הברית בני נוער ומבוגרים יכולים ללמוד מיומנויות באמצעות קבוצות עזרה עצמית כמו ASAN או עמותת נשים אוטיזם. (עם זאת, עליכם להיזהר כשאתם מפנים את יקיריהם לקבוצות אלה אם הם רגישים, שכן נושאים כמו שנאה, טיפול לרעה ומצוקה עלולים לשבש את השינה. שינה של האדם האוטיסטי).
חלק 5 מתוך 5: הבנת אוטיזם
הבנת אוטיזם היא משימה קשה, כי אוטיזם הוא צורה מורכבת של מוגבלות, וכל אדם אוטיסט הוא ייחודי.
דע שאוטיזם הוא מצב מאוד מגוון ומורכב. אוטיזם כולל צורות רבות והיבטים רבים, ומשתנה מאדם לאדם. אוטיזם הוא סוג של מוגבלות התפתחותית, ולכן לעתים קרובות כישורי תקשורת וחברה הם אתגר. הסימפטומים יכולים להשתנות במידה רבה.
- אוטיזם אינו ספקטרום צר שנע בין "קל" ל"קשה ". זה עובד במובנים רבים ובמובנים רבים ושונים. לדוגמא, אולי חבר שלך מצחיק ויש לו כישרון לשמח אנשים, אבל מתקשה לטפל בעצמו ולטפל ברגשות. אדם אוטיסט יכול להיות חזק מבחינה אחת וחלש באחר.
שקול את הכוחות והאתגרים המיוחדים של אהובך. חשוב להבין את הסימפטומים שלהם. ברגע שתבינו איפה האתגרים, תוכלו למקד אותם. גלה את נקודות החוזק של יקירך ואת האתגרים העומדים בפניהם. כל הגורמים הללו חשובים בבחירת טיפולים ומנגנוני התמודדות.
למד על אוטיזם. מועיל לדעת על הסימנים הכלליים וכיצד אנשים אוטיסטים חושבים על אוטיזם (ארגונים ובלוגים שמנהלים אוטיזם הם לעתים קרובות מקורות מידע טובים). להלן מספר סימנים לאוטיזם:
- מיומנויות מוטוריות עדינות יכולות להיות איטיות
- קושי בהבנת אחרים ובאינטראקציה עם אחרים
- קושי בהבנת השימושים בשפה מופשטת (למשל סאטירה, מטאפורה)
- בדיוק ממוקד ומאוהב באינטרסים מיוחדים
- פחות רגיש או רגיש מדי לגירויים שונים (צלילים, תמונות, ריחות וכו ')
- קושי לטפל בעצמך
- יש להתנהגות החוזרת על עצמה ומגרה את עצמה
להבין שלאנשים עם אוטיזם יש מטרות שונות. אדם אוטיסט אולי ירצה להתמקד בפיתוח מיומנויות טיפול עצמי לחיים עצמאיים, בעוד שאדם אחר ירצה להכיר חברים. אחרים עשויים לחיות בצורה מושלמת עם החיים עם תמיכה או בלי להוסיף חברים. הבן שתפיסתך אורח חיים טוב עשויה להיות שונה מזו של אדם אוטיסט, והכי חשוב שיש להם את היכולת להיות מאושרים.
קבל מי שהם. אנשים אוטיסטים אינם בושה, ייאוש או מוגבלות, הם פשוט שונים. במקום לומר "בסופו של דבר אני אהיה מאושר כשאהובי יקרה _____", תרגול לחיות באושר עכשיו, ולעבור איתם. תן להם אהבה ללא תנאי כדי שיוכלו לאהוב את עצמם. פרסומת
עֵצָה
- שים לב שחלק מתזמון האדם האוטיסטי יכול לכלול התנהגויות מוזרות כמו כל השבוע לבוש באותם בגדים.
- קיימת מחלוקת האם להשתמש בשפת "גוף ראשון" או "זיהוי מקדים"; במילים אחרות, האם אוטיסטים רוצים להיקרא "אוטיסטים" או "אוטיסטים". מאמר זה משתמש בשפת ה"הזדהות מקדימה "(" אנשים אוטיסטים "), שכן היא נמצאת בשימוש נרחב בקהילה האוטיסטית". שאלו את יקירכם באיזו שיטת שיחה הם רוצים להשתמש וכבדו את דעתם.
- אם גם אתם אוטיסטים, יידעו מהם ההתנהגויות המיוחדות או הבעיות שיש לכם כמוהם (אך אל תניחו שיש לכם אותן).
- אם גם אתה אוטיסט, יידע אותם שאתה שייך לספקטרום הזה אם אתה חושב שזה ישפיע על מערכת היחסים שלך איתם.
אַזהָרָה
- זכור כי אנשים אוטיסטים פעורי פה אינם אנשים טיפשים, ואנשים עם מוגבלות ו / או הבדלים ראויים לכבוד כבני אדם, ללא קשר לשכלם.
- התייחס אליהם היטב. בין אם גס ובין אם לא טוב, אנשים אוטיסטים עדיין צוֹרֶך לעזרתך. אל תצעק או אל תשנא אותם; להיות מודל לחיקוי טוב. היו מתוקים ואוהבים.
- אל תניח שהאוטיסט שומע או לא שומע אותך אם הוא לא מגיב. מצא דרך לבדוק.
- אל תתייחס לאוטיסטים. אם אתה לא באמת חביב, הם עדיין יוכלו לגלות.
- אל תניח הנחות לגבי חייו של האדם האוטיסטי, כגון האם יש לו מאהב או לא, או מה הם עושים בזמנם הפנוי.
- אל תמשוך אנשים אוטיסטים מתחביבים או ממקומות עבודה אם הם ממוקדים מאוד, אלא אם כן אתה חושב שהם יכולים להרוויח מציות לך. מה שאתה עשוי לחשוב הוא משיכת האדם האוטיסטי מהמסך יכול להיראות כמו הסחת דעת של מישהו בזמן מדיטציה, נהיגה ברכב או ניתוח, או ניסיון לדבר עם אדם. אנשים בזמן שהם צופים בסצנת סרט מותחת.
- זכרו שאנשים אוטיסטים מגיעים בצורות ורמות רבות ומכל שכבות האוכלוסייה. אל תסמוך על הסטריאוטיפ הגזעי והחברתי של אדם אוטיסט.
- אל תשתמש בסרטים או בסצינות בסרטים כדי לזהות מצבים חברתיים אם הם מוגזמים, לא מדויקים או יוצרים תקווה כוזבת. מה שנראה רומנטי בסרט יכול להיות מפחיד בחיים האמיתיים, מה שמפתיע בסרטים הוא לעתים קרובות מסוכן בהרבה מהמציאות, ואפילו בתרחישים הטובים ביותר בחיים האמיתיים יכולים להיות סיבוכים המייחדים אותם לא מושלם כמו הדמויות בסרטים בהוליווד או דיסני.
- תן לאדם האוטיסטי לדעת את התפקידים והחוויות שלך כדי שתוכל לתקשר ביעילות זה עם זה.
- לעולם אל תמנע מאדם אוטיסט להמריץ את עצמו או לאלץ אותו ליצור קשר עין. זה מונע מהם את כישורי ההתמודדות שלהם ומעכב את הריכוז שלהם.
- היזהר בבחירת מטפל. ישנם מטפלים המשתמשים בטיפול כנוע העלול לפגוע בילדים או לגרום להם לחוות הפרעת דחק פוסט-טראומטית.
