תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 5: שמור על האש
• שיטה 2 מתוך 5: היו ספונטניים
• שיטה 3 מתוך 5: תן לו מתנה מדי פעם
• שיטה 4 מתוך 5: הפוך את הבית שלך לבית
• שיטה 5 מתוך 5: שמור על האינדיבידואליות שלך

שמירה על נישואים רעננים ומרגשים בעומק הלחץ היומיומי יכולה להיות אתגר לא קטן. למרבה המזל, יש דברים קטנים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על בעלך מאושר וליידע אותו שאתה הולך לאהוב אותו יותר מדי יום. שתף באחריות הנישואין ונסה שיטות אחרות לחיות חיים מאושרים וספונטניים שבהם אתה וגם בן / בת הזוג שלך מרגישים מרוצים רגשית ומינית. נסה את הרעיונות שלמטה כדי להכות את האקורדים הנכונים עם בעלך ולעזור לנישואיך לפרוח.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 5: שמור על האש

1. להיות רומנטי. את הרומנטיקה לשים לעתים קרובות די בקלות על המבער האחורי אחרי שאתה נשוי כמה שנים. דאגו להמשיך ולפנות לזמן פעילויות רומנטיות כמו ארוחות לאור נרות, טיולי חוף שקיעה וצפייה בסרט יחד על הספה.
2. תבל את חיי המין שלך. אחד ההיבטים העיקריים בנישואין שבהם ניתן לאבד מתח במהירות הוא המישור המיני. שניכם תצטרכו לעשות כמיטב יכולתכם כדי לשמור על חיי המין שלכם מעניינים. למרבה המזל, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות.
   • נסו להימנע מחריץ. אם אתה ובעלך רגילים לקיים יחסי מין ללא משחק מקדים או פיתוי, סקס יכול פשוט להפוך לדבר אחר שאתה עושה במיטה. קח את הזמן לפתות זה את זה ברגעים ספונטניים. הימנע מהרגשה שנאלצת לפנות זמן לאינטימיות. סקס מתוזמן אינו סקסי.
   • הקשב לרצונותיו ולצרכים של בעלך. דע מה בעלך אוהב ומה הוא רוצה לנסות בחדר השינה. הרצונות שלו יכולים להשתנות עם הזמן. שאל אותו מה הוא אוהב ומה הוא רוצה - השאלה לבדה יכולה להיות באמת מרגשת.
   • נסה את "שיטת ארבעים חרוזים". שיטה זו פותחה על ידי אישה שראתה שמשהו צריך לשנות במערכת היחסים שלה. השיטה מבוססת על העיקרון שלכל אחד מבני הזוג יש קערה. האדם האחר יכול לשים חרוז בקערה זו אם הוא / היא רוצים להיות אינטימיים. לשותף האחר יש זמן מסוים להיענות לבקשה.
3. קבעו תאריך לילה. לוחות הזמנים העמוסים שלך יכולים להקשות על מציאת זמן אחד לשני לפעמים. מסכים לצאת לדייטים לפחות פעם בשבוע או לאכול ארוחת ערב בבית.
   • צאו לארוחת ערב ולקולנוע. הקלאסיקה הזו אף פעם לא משעממת. האם משתנה בין סוג הסרט והמסעדה שאליו אתה הולך.
   • מבשלים יחד. נסו להכין מנה שדורשת יותר עבודה ומאמץ מהמנות הסטנדרטיות שהייתם מכינים במהלך השבוע. הכינו פיצה ביתית כדי שיהיה לכם קצת כיף לבשל.
   • צאו לפיקניק בקיץ ובמעיינות. פיקניק רומנטי על האחו או על החוף הוא דרך נחמדה לבלות קצת בחוץ רק לשניכם.
   • צאו להחלקה על הקרח בחורף. החזיק את היד של בעלך והחליק על פני הקרח.
   • עשו משהו הרפתקני, כמו ספורט אתגרי. ניתן לצאת לטיפוס הרים, סנובורד, גלישה וכו '.
4. שלח לו הודעות טקסט פלרטטניות. לפעמים אין דבר טוב יותר מאשר לקבל הודעת טקסט ספונטנית מהאהוב שלך. התקשר אליו להגיד שאתה אוהב אותו או שלח לו הודעת טקסט פלרטטנית שנותנת לו למה לצפות.
   • שלח לו הודעות סנאפצ'ט סקסיות כדי להזכיר לו מה יש לך בחנות עבורו כשהוא חוזר מהעבודה. הזהיר אותו מראש שצפוי סקסי מגיע. אתה לא רוצה שהוא יפתח את זה קרוב לחבריו, או גרוע מזה - לעמיתיו.
   • פרסם סרטון או קישור בעמוד הפייסבוק שלו עם משהו שיש לו משמעות מיוחדת לזוגיות שלך. זה יכול להיות קליפ של שיר אהבה, או קליפ מהקומדיה האהובה עליך וכו '.
5. קנו תלבושות חדשות וסקסיות. אם אתה תמיד לובש מכנסי טרנינג בבית, ייתכן שהגיע הזמן להשיג בגדים חדשים. אין כמובן שום דבר רע בלהרגיש בנוח סביב בעלך. פשוט נסה לטפל בעצמך היטב.
   • תבלו תלבושת משעממת עם חולצה סקסית או שמלה.
   • לבש עקבי סטילטו כדי להאריך את הרגליים. כל גבר אוהב רגליים ארוכות וסקסיות. זוג עקבים היא דרך קלה ומהירה להפוך כל בגד לסקסי יותר.
   • קנו הלבשה תחתונה חדשה. הלבשה תחתונה היא דרך סקסית להעניק לחיי המין שלך קצת יותר.
6. אמצו גישה מושכת. להיות אטרקטיבי זה לא רק מראה סקסי. זה קשור גם להקרין גישה רחומה. וודאו שאתם נראים נחמדים וקחו בחשבון את רגשותיו.
   • להקרין אושר. כבני אדם, לכולנו יש ימים טובים וימים רעים.אמנם אתה לא צריך לנסות להסוות את הרגשות שלך כשאתה לא מרוצה או מדוכא, אבל אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי להיות נחמד ככל שתוכל להיות.
   • חיוך. רמזים חזותיים חשובים לא פחות ממילים. אל תזעיף פנים כל היום. נסו לחייך כמה שיותר.
7. ספורט. זה אולי נראה כמו ניסיון לשכנע אותך להתאמן ולפתח גוף סקסי. עם זאת, פעילות גופנית נותנת לך הרבה יותר מאשר שרירי בטן קשים וגוף שרירי. כשאתה מתאמן, גופך משחרר אנדורפינים - נוירוטרנסמיטרים המפחיתים מתח ומשרים אושר.
   • מחקרים הראו כי משטר אימונים קבוע מגביר את החשק המיני. הסיבה לכך היא שלפעילות גופנית השפעה חיובית על גופכם ונפשכם.
   • נסו תרגילים להפחתת לחץ כמו יוגה או תרגילים להגברת אנרגיה כמו ריצה.
   • כמו כן, אל תשכח את ההשפעה החיובית של תחושת סקסי על חיי האהבה שלך. אם אתה מרגיש רצוי, הביטחון והמיניות שלך יזרחו.

שיטה 2 מתוך 5: היו ספונטניים

1. ללכת לקונצרטים ביחד. קנו כרטיסים כדי לראות את הלהקה האהובה עליו בשידור חי. קונצרטים הם חוויות בלתי נשכחות במיוחד המפעילות תחושות ייחודיות פעם אחר פעם.
2. צאו לדרך נסיעה ספונטנית. תקעו את האספקה ​​ברכב כשבעלכם לא בסביבה ונסעו למקום ששניכם רציתם לבקר בו זמן מה. צור רשימת השמעה בדרכים הקשורה למערכת היחסים שלך.
3. הישאר ער כל הלילה למרתון קולנוע. האם יש לו במאי מועדף? אספו את כל הסרטים האהובים על בעלכם, הרכיבו את הפופקורן וצפו בסרט כל הלילה. למרות שאתה יכול להירדם, מרתון סרטים יכול להיות כיף גדול. יתר על כן, זה נותן לך ולבעלך זמן להתכרבל בבית.
4. לצאת לקמפינג. מפלט כפרי יכול להיות רומנטי במיוחד - במיוחד כששניכם מבלים לילה מתחת לכוכבים יחד. חזור ליסודות וצא לקמפינג. הפכו את זה לחופשת מיני זולה.
5. השאירו הערות אהבה בבית. פרש כמה פתקי אהבה ברחבי הבית כדי שבעלך ימצא. אבל אל תעצור שם. שים פתקים חמודים בכיסים שלו, או תקע "אני אוהב אותך" על הגה הרכב שלו. דברים קטנים כאלה יגרמו לו לחייך כל היום. אתה משיג הרבה עם זה.
6. הכירו לו משהו חדש. האם קראת לאחרונה ספר פנטסטי או גילית להקה חדשה ונחמדה? שתף את הממצאים שלך עם בעלך. הצגתו בפני דברים חדשים יכולה להעניק למערכת היחסים שלכם שיחה רבה יותר.

שיטה 3 מתוך 5: תן לו מתנה מדי פעם

1. מסגר תמונה שלך ביחד. תמונה באמת אומרת יותר מאלף מילים. מסגור תמונה שלך זו דרך נהדרת להראות לו שאכפת לך. תוכלו גם להכין קולאז 'מהחופשה האחרונה שלכם או סתם אחד הרגעים הנחמדים שהיו לכם ביחד.
2. הכינו מתנה בעצמכם. תן לו קופונים. זו דרך טובה (ולא יקרה) להראות לו שאתה אוהב אותו. היו יצירתיים ותנו לבעלכם קופונים לפעילויות רומנטיות שהוא יכול לממש בכל עת. לדוגמה:
   • עיסויים
   • פעילויות אינטימיות
   • הארוחה הביתית האהובה עליו.
   • שליטה בטלוויזיה
   • מבקר במסעדה האהובה עליו
   • פטור ממטלות מסוימות
3. הכן את הארוחה או את הקינוח האהוב עליו. אוכל יכול להזין את הנפש. אם תבזבז הרבה זמן בהכנת המנה הביתית האהובה עליו, הוא יראה כמה אתה אוהב אותו. קח את הזמן לבשל את האוכל האהוב עליו מדי פעם. הפוך את זה להפתעה על ידי הוספת קצת רומנטיקה נוספת.
4. הידר פלייליסט או מיקסטייפ. קח את הזמן ליצור רשימת השמעה של השירים האהובים על בעלך, או חפש שירים חדשים שאתה חושב שהוא יאהב. אתה יכול גם לבחור ליצור רשימת השמעה של שירי אהבה שניגנת פעם ביחד.
   • תן לו את זה עטוף באריזת מתנה. כלול הערה קטנה המסבירה מה המשמעות של רשימת ההשמעה עבורך.
   • או שמים את התקליטור בנגן התקליטורים של מכוניתו. הגדר את הסטריאו להפעלה אוטומטית של התקליטור שלך כאשר הוא מתניע את מכוניתו. תוספת ערמומית זו מובטחת תגרום לבעלך לחייך כשהוא חגור את חגורת הבטיחות.
5. תן לו משהו מהטבע. אספו משהו מהטבע המיוחד לכם. זו יכולה להיות אבן בצורת לב, קליפה מחוף הים, או אפילו זרד ממה שיצאת לטייל. תן לבן הזוג שלך לדעת שהסימן הזה מהטבע מזכיר לך אותו.

שיטה 4 מתוך 5: הפוך את הבית שלך לבית

1. שמור על הכל נקי. זה לא אומר שאתה צריך לעשות הכל, רק לחלק את האחריות הכרוכה בבעלות על בית נוח. אל תתפוס את כל החלל בחדר המשותף שלך על ידי השארת בגדים ואיפור המונחים בכל מקום.
2. לברך אותו בחום. כשבעלך חוזר הביתה, ברוך אותו בחבטה ובחיוך. אם אתה עושה זאת, אתה מיד מגדיר טון חיובי. בדרך זו, גם לאינטראקציה הבאה תהיה התחלה טובה יותר, והיא תחזק את ביתכם כמקום נחמד ומהנה.
3. מבשלים יחד. צרו מנות ששניכם תוכלו ליהנות יחד. ארוחת הערב היא הזמן לעבור את היום שלך ולגשת באמת לתקשר עם בעלך. הימנעו מארוחות קפואות וצרו מנה שתוכלו ליהנות ממנה יחד.
4. עשו זאת בעצמכם ביחד. בחרו סופשבוע לעבודה על פרויקט ביתי יחד. בנייה או צביעה של משהו יחד כדי לשפר את ביתכם יכולה להיות חוויה מתגמלת. אם אתה עושה משהו אחד לשני יחד, התוצאות יכולות להיות משתלמות מאוד.
5. הזמינו את משפחתו לארוחת ערב. אם הפכתם את הבית לבית, תוכלו להזמין את חותכם לבראנץ 'או לארוחת ערב. בעלך יעריך את נסיונך לפנות לחמותך. נסו לגרום להם להרגיש רצויים ואהובים.
6. נסו להיות יותר מסתם שותפים לחדר. קל להתרגל כל כך זה לזה שאתה כמעט מרגיש שאתה סתם שותפים לחדר. דאג שתמשיכי לגלות חיבה על ידי חיבוק, ליטוף ונשיקה האחד לשני. אל תשחרר מיד את כל העכבות שלך כשאתה מתחיל לחיות יחד. זה עדיין גס רוח ואדיב ללכת לגיהוק או להפליץ. בנוסף, זהו שחרור גדול.

שיטה 5 מתוך 5: שמור על האינדיבידואליות שלך

1. תפנה לעצמך זמן. האמירה הקומית למדי "סוד הנישואין הטובים? אישה מאושרת" מדויקת יותר ממה שנדמה לך.
   • על מנת שבעלך יהיה מאושר איתך עליך קודם להיות מאושר עם עצמך. אושר תלוי בהתנהגות, ברגשות ובחוויות של כל אדם. דאגו שתקדישו זמן לטפל בעצמכם. בנוסף, המשיכו לטפל מספיק בבעלכם.
2. שמור זמן לצאת בעצמך עם חברים. חשוב שגם אתה וגם בעלך תפנו זמן לקיום יחסים עם אחרים בחייכם. חברים הם חלק חשוב מחיי כולם. אם אתה מפנה זמן לבילוי עם חברים בעצמך, אתה עוזר לשמור על האיזון בחיים שלך.
   • הקדישו ערב אחד בשבוע לבלות לבד עם חבריכם. על ידי שמירה על אותו ערב, אף אחד מבני הזוג לא ירגיש מוזנח כאשר השני יוצא עם חברים.
   • אל תדבר רק על בן / בת הזוג שלך במהלך ערב חברות. השתמש בזמן הזה כדי לקחת הפסקה מחיי הנישואין העמוסים שלך. נסו להעסיק את עצמכם עם חבריכם ובמה שהם עוסקים.
3. אל תאבד את תחומי העניין שלך. זה נהדר אם לך ולבן זוגך יש את אותם תחומי העניין, אך וודא ששניכם שומרים על התחביבים שלכם. אם אתם אוהבים לקרוא והוא אוהב לשחק גולף, תנו זה לזה זמן לעשות זאת. לא תמיד חייבים לשתף הכל ביניהם. מתן מקום אחד לשני יכול אפילו לחזק את מערכת היחסים שלכם.
4. היו כנים אחד עם השני. תקשורת היא המפתח לזוגיות מוצלחת. דאגו לספר זה לזה איך אתם מרגישים, גם אם זה לא תמיד קל. אם אתה מרגיש שאתה פשוט נותן ואתה לא מקבל כל כך הרבה בתמורה מבן הזוג שלך, אמור לו. לעתים קרובות רק תקשורת חסרה כדי לעשות שינוי משמעותי.