תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: התייחס בכבוד לבן / בת הזוג שלך
• שיטה 2 מתוך 3: הראה לבן / בת הזוג שאכפת לך
• שיטה 3 מתוך 3: שמור על הרומנטיקה ועל חיי המין שלך
• טיפים

אין נוסחה שמתאימה לכל אדם להיות אדם נהדר. כל בן זוג ונישואין שונים. אבל יש כמה נושאים נפוצים שעומדים בפני זוגות רבים, והיותם שותפים נהדרים תלויה בין אם אתה יכול לטפל בבעיות אלה. באופן כללי זה אומר שאתה מתייחס לבן / בת הזוג שלך באהבה, גדל יחד ושומר על קווי התקשורת פתוחים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: התייחס בכבוד לבן / בת הזוג שלך

1. היו כנים לבן הזוג על המחשבות והרגשות שלך. במערכת יחסים בוגרת, כנות היא המדיניות הטובה ביותר. זה יכול להיות קשה, אבל האמת עוזרת לא לחנוק מערכות יחסים. אם משהו לא בסדר, יידע אותנו, אחרת האדם האחר לא יסמוך על דעתך.
   • הצע חלופה וקשר אותה לתגובה חיובית. לדוגמא, אם היא שואלת אם אתה אוהב את הבגדים שלה, אמור להם שזה אולי ייראה טוב, אבל הכחול הוא המועדף עליך כי הם גורמים לעיניה לצוץ.
   • לא תמיד יכול להיות קל להיות כנים ונחמדים בו זמנית, אז התמקדו בללמוד איך לתת כריך משוב, ויהיה לכם הרבה יותר טוב.
2. תקשר בגלוי עם בן / בת הזוג שלך. ככל שמערכת יחסים נמשכת, זה יכול להיות מפתה לתקשר פחות ופחות אחד עם השני.התנגד לדחף זה והישאר פתוח לגבי רגשותיך, דאגותיך והכלכלה שלך. וודא שאתה באמת מקשיב, לא רק לחכות עד שתורו לדבר. הבהיר עם המראה שלך שבן הזוג שלך יכול לספר לך הכל.
   • ספר לבן / בת הזוג מה אתה חושב ואל תניח שהיא תוכל לקרוא את דעתך. כשאתה חושב שהיא נראית יפה, תגיד לה. כשאתה רואה עצמך בר מזל להיות איתך, אמור לה. בדיוק כמוך, היא אוהבת לשמוע שמעריכים אותה.
   • אם יש לך בעיות שהורסות לך את מצב הרוח (כמו יום חופש בעבודה), ודא שהיא יודעת את הסיבות לבעיות ואת מצב הרוח שלך. בדרך זו אתה לא סתם נתקל באדם הפכפך ומצב רוח.
3. עשו את חלקכם בעבודות הבית. נקה אחרי הארוחות וכשאתה חוזר מהעבודה או מביקור. אל תיתן לבן / בת הזוג שלך לבקש ממך לעשות את החלק שלך בעבודות הבית. אחרת היא תרגיש כמו מתבכיינת וזה אף פעם לא טוב. אשתך היא בת הזוג שלך, לא הורה או מטפל. הראה לה שהיא יכולה לסמוך עליך שתסיים דברים.
   • עשו את חלקכם במשק הבית, כמו שטיפת כלים, אבק ואבק. בן / בת הזוג שלך יבחין שיש לך עניין ברור בבית שאתה משתף, וכי אתה מתגאה ביצירת סביבה מלוטשת להנאת שנינו.
4. קח אחריות על מעשיך. זוהי דרך נהדרת להראות לבן הזוג שלך שיש לך בגרות רגשית ואתה מספיק בוגר כדי להיות אחראי למעשים שלך, טובים או רעים. אנשים אחראיים מקפידים על התחייבויותיהם, מקבלים את חובותיהם ומרגישים אחראים לנזק שהם גורמים, לחובות ולתביעות שהם גורמים.
   • לדוגמא, אם בן הזוג שלך מגלה שביקרת אותה מאחורי גבה, אל תתרץ או תכחיש את מה שקרה. אמור משהו כמו, "נכון שאמרתי את הדברים עליך, ואני מצטער. בפעם הבאה שארגיש רע יותר במשהו שעשית, אדון איתך תחילה. "
5. אל תדחוף את בן / בת הזוג הצידה. לעתים קרובות אנשים מוצאים את זה פוגע כאשר הם מרגישים שבן / בת הזוג שלהם מתייחס אליהם כנחותים במערכת היחסים. הרבה אנשים למדו שהדרך היחידה למשוך תשומת לב כאשר בן / בת הזוג מנסים להתעלם מהם היא להיות יותר אמוציונליים וקולניים יותר עד שבן הזוג סוף סוף נכנע ונותן להם תשומת לב, גם אם זה מרוגז.
   • כשאנשים מרגישים שאנשים שאכפת להם מהם הם מתעלמים מהם, הם הופכים מודאגים, במיוחד כשזה קורה ללא הסבר מדוע התרחשה הפרעה זו.
   • אם אתה יודע שמצב הרוח שלך יכול לגרום לתגובה מוגזמת שלך, פשוט אמור "אני ממש מתעצבן כרגע." אנחנו יכולים לדבר על זה אחרי שהתקררתי קצת? "
6. אל תהיה מזלזל או סרקסטי לבן הזוג שלך. זלזול וסרקזם יכולים להרעיל מערכת יחסים. אם בן הזוג שלך עושה משהו שלא ממש משמח אותך, אל תנקוט בגישה מעולה, עד כמה שיהיה עדין. הימנע מגיחוכים רגעיים, אנחת גועל או גלגול עיניים. מחוות כאלה, אף על פי שנראות חסרות משמעות, מראות על חוסר תמיכה, כבוד ואמון עמוק, במיוחד אם הדבר נמשך זמן רב יותר.
   • הדרך בה אתה מתנהג באופן טבעי כלפי בן / בת הזוג שלך צריכה לאמת אותם כאדם, גם אם אינך מבין או לא מסכים איתה.
   • אם תפעל בבוז כלפי בן / בת הזוג שלך מול ילדיך, הם ירגישו שזו דרך חוקית להתייחס אליה.

שיטה 2 מתוך 3: הראה לבן / בת הזוג שאכפת לך

1. תן את העדיפות הגבוהה ביותר לבן הזוג שלך בחיי היומיום שלך. היא האדם שאיתו אתה רוצה לבלות את חייך: התייחס אליה ככזו. שוחח עם בן / בת הזוג שלך וציין בבירור את הציפיות שלך לגבי החלטות שאתה יכול לקבל ללא האחר, ואילו החלטות נידונות לחלוטין. כשאתה בספק, בקש את חוות דעתה כדי להבהיר לבן הזוג שלך שאתה מעריך את התשומות שלה.
   • לדוגמא, אם אתה יודע שבן הזוג שלך מבשל וחבר מבקש ממך ללכת לשעה מאושרת יחד בפאב, אמור משהו כמו, "אני אלך בפעם הבאה, אבל הסכמתי לחזור הביתה בזמן. לארוחת הערב. '
2. תהיה התומך הגדול ביותר שלה. להיות מישהו שבן הזוג שלך תמיד יכול לסמוך עליו. כשהיה לה יום ארוך, תהיה שם בשבילה. הקשב היטב לבן הזוג שלך ועודד אותה כשהיא נאבקת. אמור משהו כמו, "אני מצטער שהיה לך יום קשה בעבודה, אבל אני יודע שאתה ממש טוב בעבודה שלך ואני אוהב איך אתה מעורב במשימה." אתה יכול גם לתמוך בבן הזוג שלך על ידי שבח שלה לחברים משותפים.
   • אם פגעת ברגשותיה, למרות שלא התכוונת לכך, אמור שאתה מצטער ומגלה חיבה. זה חייב להיות אמיתי! אין דבר גרוע יותר מלומר שאתה מצטער מבלי להתכוון לכך.
3. דאג למערכת היחסים שלך. מערכות יחסים הן כיפיות ומתגמלות, אך הן יכולות גם להיות קשות ולוקח הרבה עבודה. השקיעו זמן ואנרגיה בטיפול בבן הזוג, הזוגיות והמשפחה. בן זוגך עשוי להיות מוצף בטיפול בילדים, בעבודה או בהיבטים אחרים בחייה. תמכו בה לא משנה מה עובר עליה.
   • עזרה במשק הבית; לבשל את האוכל האהוב עליה או להכין את המשקה החביב עליה. עזרה עם הילדים ובני הבית (כגון שטיפת כלים).
4. שאל את בן / בת הזוג שלך מה אתה יכול לעשות כדי שהדברים יעבדו. גבר נהדר ישאל גם את בן / בת הזוג שלו אם יש לה צרכים שאתה כבר לא עונה עליהם, או שהיא רוצה שתתרום למערכת היחסים בצורה שונה ממה שאתה עושה עכשיו. שאל מה היא צריכה כדי לחוש את אהבתך. אמור משהו כמו, "אני חושב שאנחנו מסתדרים ממש טוב לאחרונה. האם יש דברים אחרים שאני יכול לעשות או דרכים אחרות שאני יכול לתרום לנישואין שלנו? "
   • אם בן זוגך זקוק ממך למחמאות, שלט באמנות זו. אם היא רוצה אותך הביתה בזמן, תהיה בזמן. ואם אתה יודע שלא תהיה בבית עד אחר כך, התקשר אליה ותודיע לה.
   • אם בן הזוג שלך רוצה שתעזור לילדים בשיעורי הבית שלהם, פנה לזה זמן במקום ללכת לבר עם חברים.

שיטה 3 מתוך 3: שמור על הרומנטיקה ועל חיי המין שלך

1. דאג לזה באופן קבוע רומנטיקה בזוגיות שלך. המשמעות של "רומנטיקה" כאן משתנה מאדם לאדם, אך ביסודה, רומנטיקה כוללת ביטוי של חיבה בצורה משמעותית, אך בלתי צפויה. מעשה רומנטי אמיתי דורש יצירתיות וכנות, לעיתים קרובות בהשראת אהבה (נוכחותה או אפשרותה). שחזר את ההתרגשות של תחילת הקשר שלך.
   • לדוגמה, התייחס לבן / בת הזוג שלך כאילו היא עדיין רווקה, כמו שאתה מנסה לזכות בחיבה ובאמון שלה. ההיפך מרומנטיקה הוא מובן מאליו. איש אינו רוצה להרגיש שהוא או היא "תפיסה" ובזה נגמר.
   • יש מיליון דרכים לומר שאתה אוהב מישהו ושאתה שמח עם בן / בת הזוג שלך. קנו פרחים, בישלו ארוחה או הפתיעו אותה עם סוף שבוע.
2. שמור על חיי המין שלך. ככל שהשנים חולפות, חיי המין שלך במערכת יחסים עלולים להפוך לשגרתיים או להיחלשות. חשוב על דרכים להתמודד עם זה. למשל, תנו לבן הזוג שלכם נשיקת פרידה בבוקר כאילו אתם לא רוצים לעזוב. זה נותן לה משהו לחשוב עליו כל היום. הצע רעיונות חדשים לנסות בחדר השינה, או שאל את בן / בת הזוג שלך אם יש מעשה, צעצוע או עמדה חדשה שהיא רוצה לנסות. תהיה מוכן לשים את ההנאה שלה במקום הראשון.
   • לדבר על יחסי מין, גם על מה שעובד וגם מה לא עובד בשבילך. אינטימיות (קרבה רגשית ופיזית) חשובה לשמירה על מערכת יחסים בריאה.
3. תן מתנות כהפתעה. כל אחד יכול לקנות מתנה ליום הולדת, חג המולד או יום נישואין. הקשיבו לה היטב כשאתם יוצאים לקניות ויש משהו שהיא הייתה רוצה - זה נמצא בטווח המחירים שלכם, ואז זכרו והפתיעו אותו כשהיא הכי פחות מצפה לזה, בדיוק ככה. או להחזיר משהו מהעבודה ולהגיד לה שחשבת עליה כשראית את זה.
   • המתנה לא חייבת להיות גדולה או יקרה. קנו ספר שאתם מכירים שהיא אוהבת או תקליטור עם הלהקה האהובה עליה כנגיעה נחמדה.

טיפים

• קח זמן לבן / בת הזוג שלך. זה אומר לצחוק ביחד, לדבר, רק כדי ליהנות. הראה שאתה מרגיש טוב כששניכם ביחד, בכל מקום.
• דנו יחד על חלומותיכם הכספיים וחקרו תוכנית להשגתם יחד.
• החמיאו לבן הזוג בציבור (מבלי להשוויץ!), אבל אם אתם מבחינים במשהו שאתם יותר ביקורתיים כלפיו, חכו לרגע פרטי יותר.
• אמור "תודה" אם אתה מעריך את עזרת בן / בת הזוג שלך. זה נשמע פשוט, אבל זה חשוב מאוד.
• אם בן / בת הזוג כועסים, הקשיבו ושאלו שאלות. הראה שאתה מנסה להבין את הסיבות לכעס או לתסכול שלה. אם היא כועסת עליך, וודא שאתה מבין מדוע. קשה לשמוע שפגעת או כעסת את אשתך, אך הקשיב היטב ובבקש סליחה אם עשית משהו לא בסדר.